Тренболон

Ну я выложил результаты на его препаратах.

 

Либо мало опыта с треном, либо мало читал матчасть и форум.

Поменяй дозировки наоборот: трен Е 500 нед (это базовый преп на данном курсе!!!), тест Е 300 нед. Кабер не забудь, тебе ведь уже 37 :), а то писька отпочкуется. Это дозировки на тушку 80-85 кг, приблизительно с % жира не более 20. Ещё есть и другие факторы, но писать лень, тем более уже всё обсосали 100500 раз.

 

Так примерно и хочу сделать. Кабер, провирон, анастразол все присутствует.

 

А чем хорош ? если лактоза к бокам липнет )

 

да сколько там той лактозы? в обезжиреном обычно грамма полтогра углеводов на сто грамм =)

 

да мало ее,если чисто для себя сушишься,а не к соревнованиям,то ешь спокойно творог...на ночь самое то либо творог как источник медленноусвояемого белка,либо казеин.

 

если обезжиренный есть в смысле...или там тоже писец?...то есть творог как продукт в таком смысле вообще не рассматривать....про остальную молочку я в таком случае вообще молчу....(пы сы...я без молочки не могу вообще)

 

за 4 часа до сна и в течении дня ешь сколько угодно )

 

Мужики !!!! я с вас реально хуею ..... Куриные грудки , обезжиренный творог )))) Попки что ли качаете ? Для кого ?
У меня бабы выступающие меньше 150-200 углей падают только за 2 недели до выхода на подиум и то не все . 50 грамм сала перед треней - вот реальный предтреник )

 

так у них грамотно построен тренинг и они не срываются)...я допустим подобным пытаюсь перекрыть съеденную щоколадку(без которой не могу вообще) ну и иногда вдобавок пироги(на сушке)

 

ну поливаешь обезжиреный творог вареньем и заебись :)

 

Жир !!!)))) Это то что даёт вкус еде , энергию , силу, поддерживает нормальную работу гормональной системы. Только его надо вырабатывать . Варенье с творогом ...зашибись !!! Мёд круче .... после тренировки )

 

для жиру - грудки заливаешь мазиком, сбалансированое питание наше всё

 

На массе самое оно

 

всем привет! а я вот когда трен ставил от верки, то у меня после 4 недели и по окончанию курса Е2 было в норме, вот я и думаю, может у меня не трен был....

 

парни,гексу нормально 400 ставить? или много

 

Эстро в норму приходит за день, ну макс два, лично у меня так было. У того эстрадиола который там намешан, не большой ППР.

 

Да ешьте что хотите, ёпта! Хоть пряники с медом! Главное строго в суточный БЖУК вписывайтесь.
С молочки и быстрых углей просто чуть более залитыми будете. Что не критично для любительского уровня, и не означает ожирение. Все изъебы с водой актуальны при уровне жира меньше 8%.

Ожирение это набор свыше 500гр в нед и профицит более 3500ккал в нед.

Уже давно гуляет мысль грузиться длинным треном раз в неделю, но сразу и много. Тогда эстро в теории не так продолжительно организм трахать будет. Тоже склоняюсь к мнению, что там ппр у него очень короткий.

 

Блять а если я на 200 грамм углей в свинью превращяюсь? это пиздец какой то. уже на щитовидку грешу.

 

200углей это всего 800ккал.
Остальные вводные какие? Вес, рост, %жира?
Что по белкам и жирам в рационе? Точны ли эти цифры или 'на глазок' без весов кухонных?

 

Это как? Гино вылезло - да и хуй с ним! Так что ли?

ты давай за оленей то всех не держи...

 

Ты сам тоже живёшь ближе к азии если уже не спишь?)ты пробовал трен без нечего,или с мастом и провироном допустим?

 

Сибиряк же.
Много маста (маст+микс, всего 700 в неделю с длинными) + 70мг трена в день + 20мг тесто пропа в день + 100мг провирона, не помогло.

 

Из этого следует что анализ сданный Нонамедом, не показывает большего эстро по причине того что сдан был через сутки после инжекта?

 

нет, хвост был бы сильнее, а не в пределах нормы...

 

)))) а стопарик водочки хряпнуть перед треней, за сколько отменяют ? ))

 

173 , 88 , 17 % углей сейчас 50 гр утром .+ овощи. каллораж беру из белковой пищи в основном.(молочка мясо яйца) яйца ем с желтком но не более 6 и далеко не каждый день. по опыты знаю что без кардио на 2500 каллорий спокойно держу вес.

 

Ты на очень маленьком, ненормальном количестве углеводов для полноценного обмена веществ. Если это происходит длительно , то последствие простое - всё что будет свыше попадать в организм то будет запасаться и откладываться . В итоге , как только ты ослабишь диету , организм наберёт больше чем сбросил до этого . Можешь конечно сказать , что всегда будешь придерживаться этого рациона ))))) тогда по пиЗде пойдёт твоя гормональная и иммунная система .

 

Да ну Юрий , я же не сразу на нее сел. до марта я жрал нормально.Суть в том что набираю очень легко, говно разумеется, ну скидывать очень тяжко) март апрель урезал постепенно угли. вес стоит все тот же.хотя стал чуть лучше но не более.Может конечно я проебался где то с углями, попробую добавить.Но то что ежедневно 150 грамм гречке на массе меня превращают в свинью - это факт)

 

Как вариант : в дни отдыха минимум углей 50-100,в дни тренировок 150.