Тренболон

Да просто с рук брал. В наличии был только такой. Даже не знаю, что теперь с ним делать. Ещё и две брал

 

А втащить барыге не вариант?

 

Большеват

 

Лом, монтировка, листик рессоры, при желании может сравнять ваши весовые категории А если вечером тихо подойти сзади, то и вовсе фору дает! +1 к ловкости и неожиданности, сто пудов!

 

Купи у другого бырыги хороший трен, вколи себе всю виалу за раз, ощути всю треновую ярость и гнев и порви того барыгу с хреновым треном

 

Че то sa_lex давно ничего не писал. Скучно.

 

Шалом братаны! Пришел в эту ветку, т.к. пришло время знакомства с треном. Сейчас ее перечитываю и уже на 200 стр.))) Напишу знающим чертам, я вижу здесь они есть.
Я сторонник небольших дозировок. Поэтому вопрос. ТренЭ 200/нед + Тест Э 250/нед - под вопросом окси.
Цель парни - масса. Так как с сентября по декабрь у меня ПКТ, думаю прилипнет нормально со старта.
Жду ваши, монстры, коменты!)

 

200 трена - грустно

 

Можно добавить 200 нан фенила будет веселее )))) но тогда теста лучше 400 )))

 

знакомство))... я понимаю вас парни.....Сашан писал, что теста больше трена - это масса, а трена больше теста - сушка. Так ведь. Так вот я еще докинуть хотел или окси или метана нк на края 500 энки. Как думаете?*

 

500 энки, 400 трена - збс!

 

400 трена можно всю жизнь лупить как максимум)) познакомлюсь с 200 мг. Проверю побочки. Может вернусь к деке)

 

Да парни. И режим тренировок на трене?
Силовой, высокоинтенсивный, пампинг?
Что лучше работает?

 

Что такое высоко интенсивный режим? Веса больше 90% от ПМ?

 

Нет. 90% от ПМ это братан уже силовой), а вот 70-80% от ПМ да на 8-10 повторов, немцы вообще любят 10х10 долбить 60-70% от 1ПМ.

 

Интенсивность в силовом тренинге, это величина нагрузки в отдельном упражнении от повторного максимума ))))))
10 на 10 это высоеообьемный низкоинтесивный тренинг ))))

И с 70% 10x10 врядли сделаешь )))) даже 60% будет тяжко )))) лучше с 50% начинать )))

 

может чет напутал?))) хер с ним. Ну ты меня понял. 10х10 немец презентовал Менцер вроде. Берешь допусти присед. Вес.... ну допустим у меня максимум 200 на раз (1ПМ)Кстати 26 августа присел) . Так вот... Я брал 120 кг. И деле 10х10.... Ощущения просто . Жим брал 100 х10 х10. Грудь горела. А да был проп + маст. Отдых между подходами 1 минута не более.

 

Вообщем мути курс 200 трен, 200 нанфенил, 400-500 тест и таблеток не надо и с треном познакомиться )))) недель на 10. 6-8 повторов на т.н. базу, 10-15 на изоляцию )))) все просто ))))

 

Ты пишешь про НОТ - немецкий обьемный тренинг )))) Ментцер это ВИТ один подход до отказа 6-8 + негативы + форсированный раз 7-10 дней или даже больше ))))

 

спасибо.... попробую. я в принципе тоже к этому скланяюсь. Я с сентября по декабрь буду делать только базу(присе, жим, становая) и домой 40 мин и все..ПКТ((((мать ее.

 

ну ты грамотный пацан ты меня понял

 

а на лето планирую трен ацетат50 + проп50+маст50 ))))

 

кстати кто то ставил трен с нан фенилом?)

 

ну везде отговаривают.... нандролоны типа

 

У Ментцена сверхинтенсив. 1 подход на 20 повторений с субмаксимумом и идешь домой, причем следующая тренировка через 10-14 дней. Но если это на нем работало, то не факт, что будет работать на ком-то другом

 

Ну не 20 повторов это точно )))) причём есть ещё нагативы и форсированные повторы ))) Ятс переделал под себя, у него получилось ))))

 

А йблять, это суперприсед по Ментцеру 20 повторов с субмаксимумом

 

кстати да. есть кто? и микс у фк такой даже есть. очень интересно как они вместе

 

а тебя что то смущает в этом? к трену с нанфенилом тестостерон добавь просто и норм будет.

 

отлично они вместе ))