Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Акклиматизация и скачки давления по возвращении из отпуска

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Тёма, 31 мар 2018.

Тёма Бывалый
Всем доброго времени суток. Хочу поделиться с Вами сегодня важной и нужной информацией по поводу акклиматизации и скачков давления на ней.

Заранее предупреждаю - все рекомендации ниже носят сугубо рекомендательный характер. Я не врач, и вообще, это все моя больная фантазия.

Я вернулся в среду ночью из отпуска из Тайланда. В четверг утром выглядел вот так.

При том особо не пытался выдавить из себя максимум, но есть нюансы. Основным приемом пищи был завтрак. На завтрак ел достаточно плотно, в основном клетчатку и мясо, в том числе жирное. Выглядело это примерно вот так

После этого в течение дня практически не ел, пил кофе и где-то что-то перекусывал. К вечеру мог съесть какую-нибудь окрошку, борщ и тд.

По возвращении в Москву в среду ночью, в четверг утром начал потихоньку кушать, хотя аппетита сильного не было. В пятницу уже устроил плотный завтрак с треугольными сендвичами и соусом. Днем на работе за тренировку всадил еще 0.7 есентуков и днем, к вечеру, забежал в БургерКинг с съел 2 булки.

В итоге к вечеру мы имеем лютый подъем давления. Когда я забежал в аптеку и с ходу померял давление - верхняя граница на тонометре была 189. Честно - плюс\минус верю в эту цифру. Отсидевшись пару минут и, померяв давление на другой руке, получаем вот такой результат.

При этом я уже успел съесть 25+25 мг Лозартана (длинный антигипертоник)
и 25+25мг Каптоприла(короткий антигипертоник). Но ничего толком не помогало и дальше я объясню почему.

Резюмируя ситуацию:
1) Избыток и накопление витамина Д на жарком курортном солнце способствует избыточному накоплению кальция и калия
2)Фастфудная еда, богатая солью, также привносит избыток минералов в организм
3) Полторы бутылки Есентуков также привнесли свой вклад
4) Находясь в жарком климате Вы постоянно потеете и стравливаете лишнюю воду. Возвращаясь из жаркого климата на холодную родину потеть вы практически перестаете и, в совокупности с перепадами давления и роста кортизола от длительного и тяжелого перелета все это способствует сильному накоплению воды
5)Рост углеводов в рационе и гликогена в мышцах также растит давление. Каждый грамм гликогена держит на себе 4 грамма воды.
6) У меня на фоне этого была еще сильная психо-эмоциональная нагрузка, способствующая также росту кортизола и истощению надпочечников, которые выделяют адреналин, являющийся хорошим диуретиком.

Совокупность всех этих факторов и большой и резкий рост минералов и гликогена в организме привел к тому, что давление выросло лавинообразно и даже антигипертонические средства не помогали, потому что, как ты давление не сбивай, каждый грамм минерала и гликогена будет держать на себе в организме хотя бы минимальное количество воды.

ЧТО В ИТОГЕ ДЕЛАЛ Я (Совершенно не факт, что поможет Вам, обязательно консультируйтесь у врача)

Я в итоге устроил своему организму промывку - съел 40мг фуросемида и заливался сверху максимально деминерализованной детской водой вроде ФрутоНяни. Повторяю это сегодня еще один день для закрепления эффекта. Жрать один только фурик, и не пить воду крайне не советую. Это будет сильная нагрузка на почки, но самого растворителя(воды) в системе(организме) практически не будет.

Надеюсь, информация будет Вам полезной и берегите себя!

Последнее редактирование: 31 мар 2018

Тёма, 31 мар 2018

#1
- Нравится! x 17
ноги_спички
зачем мне это знать ?

ноги_спички, 31 мар 2018

#2
1. Тёма
  Чтобы не оказаться в такой же ситуации и не заработать инсульт
  
  Тёма, 31 мар 2018
  
  #3
2. 1. Валера667
    А после диуретиков и падения, обратно не отрикошетило?
    
    Валера667, 31 мар 2018
    
    #4
  2. Тёма
    Нет. Все более менее. Упало вчера вечером до 138 на что-то. Сегодня утром после завтрака было 147 на 88, поэтому решил устроить второй день.
    
    Тёма, 31 мар 2018
    
    #5
shatrukov
А что нужно делать в Тайланде что бы выглядеть так?

shatrukov, 31 мар 2018

#6
1. nik69
  как так?с прессом или с мешками под глазами трехнедельного опойки?
  
  nik69, 31 мар 2018
  
  #7
2. 1. shatrukov
    А-ааа, я понял, привет велорикшам...
    
    shatrukov, 31 мар 2018
    
    #8
  3. Тёма
    Мешки у меня такие много лет уже. Просто с уменьшением % жира и количества воды они становятся еще более выраженными. А на фоне 4-5 часов сна в Тае, когда ты ложишься в 12, а в 4:30 начинают вовсю петь птицы и гекконы, это даже типо нормально, я бы сказал...
    
    Тёма, 31 мар 2018
    
    #10
  4. nik69
    интересно,как ты с ними в 45 выглядеть будешь?готовь деньги на пластику
    
    nik69, 31 мар 2018
    
    #25
    
    shatrukov
    В 45 насрать на это будет...
    
    shatrukov, 31 мар 2018
    
    #26
    
    nik69
    тебе сколько?
    
    nik69, 31 мар 2018
    
    #27
    
    shatrukov
    школу закончил точно...
    
    shatrukov, 31 мар 2018
    
    #28
    
    Bolo
    Не ври, ты в 11...
    
    Bolo, 31 мар 2018
    
    #36
  5. Тёма
    Распишу 12-ти недельный курс на мешки под глазами на массу и рельеф
    
    Тёма, 31 мар 2018
    
    #11
3. Venga
  Зачем тебе Тайланд? Купи длинный мастерон СП у дила и у себя в огороде так же отдохнешь и просушишься
  
  Venga, 9 апр 2018
  
  #84
4. 1. shatrukov
    Разве я спрашивал что мне нужно?
    
    shatrukov, 9 апр 2018
    
    #85
Anabioz
Поэма про бухло ниже была интереснее

Чёртовы химики

Anabioz, 31 мар 2018

#9
daiverkot
остановись..ты превращаешься в мумию..мы тебя теряем)))

daiverkot, 31 мар 2018

#12
daiverkot
такими темпами скоро не то,что флажок не сделаешь а и письку не сможешь поднять..если она уже не засохла))

daiverkot, 31 мар 2018

#13
1. Тёма
  Да все, в Москве уже) Буду потихоньку отъедаться обратно. В Тае за 2 недели 4кг потерял. При том, что не голодал, пил сладкую газировку постоянно. Как-то на ночь огромный бургер с картошкой фри даже слопал.
  
  Тёма, 31 мар 2018
  
  #15
Bolo
Думаю, что фарма тут сыграла не последнюю роль. Конечно, ты сейчас можешь сказать, что мол натуралю уже несколько месяцев, и моя теория тут же развалится, но пока ты этого не сделал, рискну предположить, что фарма в данный момент имеет место быть, а это огромная разница между тобой и простым человеком. Ибо даже если по себе судить, то все тобой описанные причины, даже в совокупности, лично у меня ничего подобного никогда не вызывали. А вот то, что народ на фарме (пусть и ничтожных дозировках) очень часто жалуется на давление это точно.
P.S.: форма класс.
P.S.S.: мешки под глазами и правда напрягают, у тебя с почками всё норм?

Bolo, 31 мар 2018

#14
1. daiverkot
  будешь ссакогонные по 8 табов хавать у тебя такие же будут..
  
  daiverkot, 31 мар 2018
  
  #16
2. 1. Тёма
    Да ладно Вам) 1 таба фуросемида, какие 8 штук... И то, это я уже постфактум сливался. Жрать фуросемид просто чтобы быть венозней и суше - полнейший маразм.
    
    Тёма, 31 мар 2018
    
    #39
3. Тёма
  Пью много кофе и мало воды. Думаю, это тоже вносит свой вклад. Да, сейчас на заряде, но в обычных условиях своего города на давление никогда не жалуюсь. Даже при обильном кофе и тяжелых тренировках.
  
  Тёма, 31 мар 2018
  
  #18
4. 1. daiverkot
    а вот и причина-дегидратация и нарушение движения лимфы
    
    daiverkot, 31 мар 2018
    
    #20
  2. Тёма
    Знаю, спасибо... Прихожу постепенно к тому, что с этим надо что-то делать. У меня еще бессоница всю жизнь, это тоже на мешки влияет.
    
    Тёма, 31 мар 2018
    
    #22
ШаманчиГ
А если скажу что на фото прослеживается одна проблема? Имя ей нарушенный лимфодренаж, поверите?

ШаманчиГ, 31 мар 2018

#17
1. Тёма
  По крайней мере с потоотделением у меня все более чем в норме. Часто бывает такое, что выпиваю крупный стакан воды и сразу же вспотеваю. В жизни даже мешает немного...
  
  Тёма, 31 мар 2018
  
  #21
2. 1. спорт спорт турбо спорт
    Такая же беда.
    
    спорт спорт турбо спорт, 1 апр 2018
    
    #48
daiverkot
канечна

daiverkot, 31 мар 2018

#19
shatrukov
Теперь Тайланд для меня загадочная страна, После азии скачет давление и приезжают таким как после 12 недельного курса винса. То есть для жирных с низким давлением самое то...

shatrukov, 31 мар 2018

#23
1. Bolo
  А еще там трансов много, как говорят, что тоже можно отнести к плюсам при желании
  
  Bolo, 31 мар 2018
  
  #24
Kabanchik
Аффтар желает умереть молодым и уже многое для этого сделал. Удачи!

Kabanchik, 31 мар 2018

#29
1. daiverkot
  Уже цитировал но повторюсь.Слова из известного романа..
  – Вон тряпье, видишь? Да не туда смотришь! Вон там, правее… – Да, – сказал Артур. – Так вот, это был некий Хлюст. Дурак он был. Он не слушался старших и теперь лежит там специально для того, чтобы показывать умным людям дорогу. ...
  _возьми на два пальца левее..
  
  daiverkot, 31 мар 2018
  
  #33
{First After God}
Да нееееее! Он норм выглядит. Давал тайкам шупать себя за пресс и облизывать зубчатые?

{First After God}, 31 мар 2018

#30
1. daiverkot
  там этим только лохи занимаются...в тай едут за трансами..
  
  daiverkot, 31 мар 2018
  
  #34
2. 1. Bolo
    А ты смыслишь в изысканных удовольствиях, я тоже о трансах сразу написал)))
    
    Bolo, 31 мар 2018
    
    #37
  3. Тёма
    Я с женой ездил)
    
    Тёма, 31 мар 2018
    
    #40
oldrunner
Форма хорошая. Ситуация интересная и скорее всего объяснима, но пока могу сказать, что из перечисленных в резюме шести пунктов ничего не имеет отношения к скачку давления )), по этому расслабляться рано. Ну и без обид, решать подобную ситуацию фуросемидом это конечно верх гениальности )). Правильно говорят, химиков на пол-таблетки не бывает ))))).

oldrunner, 31 мар 2018

#31
daiverkot
А вообще Артеха..смех смехом..про Имярекова слыхал ченить?..ты уже рядом..

daiverkot, 31 мар 2018

#32
Dmd
ЭЭЭЭ! Тормоза! такое давление, при таком количестве воды, какие нахуй минералы? Госпитализация! Гематокрит, креатинин, калий, натрий, мочевина, алт, аст. Отпишись, что живой, чудик!

Dmd, 31 мар 2018

#35
1. Тёма
  137 на 80, можете расслабить задницы и успокоиться
  
  Тёма, 31 мар 2018
  
  #41
Рандомный Алекс
Сцук, только дошло, что это тот самый новый блогер, который тут уже отписывался. Температура 38+ отключила моск напрочь

Рандомный Алекс, 31 мар 2018

#38
1. ноги_спички
  Точно , это он ! Тока выглядит похуже чем на постановочных фото.
  
  ноги_спички, 31 мар 2018
  
  #43
phil margera
Мужик знакомый из тая приехал - лет на 10 помолодел на лицо. Но пивная неделька в родном подмосковье вернула раздутую харю на место, без фуросемида обошлось.

phil margera, 31 мар 2018

#42
1. nik69
  Вот что значит отечественный производитель
  
  nik69, 31 мар 2018
  
  #44
3. Тёма
  Охотно поверю и дело даже не в пиве. Другая влажность, количество солнца, качество и степень обработки продуктов очень влияют.
  
  Тёма, 2 апр 2018
  
  #77
Валерьевич
Ждем Иисуса, распишет что как и почему

Валерьевич, 31 мар 2018

#45
Lastman
мешки под глазами пздц, с виду лет на 40 тянет

Lastman, 31 мар 2018

#46
1. Joy
  Дак ему столько примерно и есть
  
  Joy, 1 апр 2018
  
  #50
Максим227
Как можно съездить в Тай и ничего не есть целыми днями? Постоянно там жрал все подряд. Впечатления о еде 10 из 10. Какие нахрен бургеры и борщи? Дома чтоли этого не наелся...

Максим227, 31 мар 2018

#47
1. Тёма
  Там все вкусное потому что с глутаматом. Ты можешь хоть протертый брокколи с говном перемешать, посыпать глутаматом и, скорей всего, тебе понравится...
  
  Тёма, 2 апр 2018
  
  #69
2. 1. Максим227
    Чё агришься то сразу?
    Манго с ананасами тоже с глутаматом?
    Отвечу в твоём стиле: иди говна вьеби лучше, как обычно делаешь по утрам и вечерам
    
    Максим227, 2 апр 2018
    
    #72
  2. Тёма
    Да просто удивляют абсолютно когнитивно ригидные и узколобые люди, в маленьком мире которых не помещается факт того, что что-то можно делать не так, как они. Ко ко ко, как же так... Ко ко ко, борщ в Тайланде...
    
    Тёма, 2 апр 2018
    
    #73
3. Дилдоболдер
  Я тоже борщ в тае ем иногда))) потому что дома его не ем нихуя)))
  
  Дилдоболдер, 3 апр 2018
  
  #80
спорт спорт турбо спорт
@Тёма форма супер, сам тоже на Лазартане, часто от давления помогает просто принять эндапомид. П.С. В тай с женой, ну не знаю!

спорт спорт турбо спорт, 1 апр 2018

#49
1. Тёма
  Спасибо)
  Джентельмены, клянусь, все у меня и с давлением, и с почками заебись.
  Пока не гоняю сильно вес и воду, про давление даже не задумываюсь. Я именно поэтому и написал пост, потому что в моей жизни это был форс-мажор, который мог привести к серьезным последствиям. Поэтому я и поделился здесь этой инфой. Я, как бы, не из тех, кто описывает в блоге, как в носу обычно ковыряется.
  По поводу мешков под глазами - это уже больше даже не мешки, это грыжи в параорбитальной зоне. Мне это говорил уже не один косметолог, с кем приходилось пересекаться по работе. Так что привет блефаропластика, просто не сейчас.
  
  Тёма, 1 апр 2018
  
  #51
2. 1. спорт спорт турбо спорт
    Да плюнь ты на эти мешки! Выглядишь хорошо!
    
    спорт спорт турбо спорт, 1 апр 2018
    
    #52
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    1 апр 2018 Показать
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    1 апр 2018 Показать
3. Тёма
  пс Ну ты же ей не объяснишь - Дорогая, понимаешь, Тайланд он как Тула...)
  
  Тёма, 1 апр 2018
  
  #53
4. 1. спорт спорт турбо спорт
    Тоже верно.
    
    спорт спорт турбо спорт, 1 апр 2018
    
    #54
5. less
  со своим самоваром в тулу не ездют
  
  less, 2 апр 2018
  
  #76
Тёма
Вот утреннее фото и утренние мешки. Немного отъелся обратно, подзалися и, о чудо, давление стало МЕНЬШЕ, а мешки менее выражены.

Просто недалекие люди как-то не могут понять, что чтобы сделать вот такую фотку сверху, надо напрячься... и мешки от этого видно будет сильней. А еще я фоткаюсь в зеркало ровно напротив двух ярких бра, которые дополнительно рельеф мешков подчеркивает.

Тёма, 1 апр 2018

#55
1. Рандомный Алекс
  Наиль дольше продержался, до момента пока "недалеких унтерменшей" начал упоминать в своих блогах.
  
  Несите другого блогира, этот испортился.
  
  Рандомный Алекс, 1 апр 2018
  
  #56
2. 1. спорт спорт турбо спорт
    Сравнил! Наиль кремень, такие пиздюли держал, что многие бы обосрались!
    
    спорт спорт турбо спорт, 1 апр 2018
    
    #57
  3. Тёма
    Ой все!
    
    Тёма, 1 апр 2018
    
    #59
  5. Тёма
    пс - Я на этом форуме, как минимум, в 2 раза дольше чем ты и не вижу никаких причин сюсюкаться с людьми, которые заходят сюда подслить порцию дерьма, которая в них за день накопилась( не про тебя)
    
    Тёма, 2 апр 2018
    
    #70
  6. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    2 апр 2018 Показать
    
    Рандомный Алекс
    Нюанс в том, что тут пишут то, что пожелают. Надо быть готовым к негативу. Не готов - не пиши. Все просто.
    
    Рандомный Алекс, 2 апр 2018
    
    #78
    
    Тёма
    Да с чего ты взял, что не готов) Я просто не буду тут ни с кем сюсюкаться. Не нравится - не читайте.
    
    Тёма, 2 апр 2018
    
    #79
nik69
денег приготовил на блефаропластику?

nik69, 1 апр 2018

#58
1. Тёма
  Буду рад любой посильной помощи...
  
  Тёма, 1 апр 2018
  
  #60
2. 1. nik69
    Ну таким способом вряд ли соберешь (сейчас от 250000)Начинай откладывать,не трать на фк
    
    nik69, 1 апр 2018
    
    #61
  2. Тёма
    Ноликом не ошибся? Нормальная блефаро в Мск 40к.
    
    Тёма, 1 апр 2018
    
    #63
    
    ЮPKO
    Это у Дикуля
    
    ЮPKO, 1 апр 2018
    
    #64
    
    nik69
    Ну в подвале может и сорокет,а вообще пох,это тебе жить с твоим лицом,что уже в 26 только пластикой можно исправить
    
    nik69, 1 апр 2018
    
    #65
    
    Рандомный Алекс
    Ему нет 30? Да ну нахуй. Ебал я ваш дилдобилдинг, если от него только стареешь и шанс откинуться повышается.
    
    Рандомный Алекс, 1 апр 2018
    
    #66
ЮPKO
Электронные приборы А/Д, очень часто показывают неверные цифры:(, лучше механикой мерять.
На курсе всегда пью Лористу, по 0,25 мг, всё гуд.

ЮPKO, 1 апр 2018

#62
Kabanchik
Ну кто как, Арни в свои 70 молодец.

Kabanchik, 2 апр 2018

#67
rogov
я один вижу гино на правой сиське?

rogov, 2 апр 2018

#68
1. Тёма
  Оно есть в небольших количествах на обеих и было там еще до того, как я узнал, что метан это не только первичный элемент семейства алканов.
  
  Тёма, 2 апр 2018
  
  #71
oldrunner
Сиськи, блефаропластика на ебальниках. Куда-то не туда я зашёл. Кхе.

oldrunner, 2 апр 2018

#74
1. Тёма
  К последним отношения не имею, я вообще штангу жму.
  
  Тёма, 2 апр 2018
  
  #75
Дилдоболдер
На пршлой неделе, чего то хуево стало))) у жены голова отвалилась... погода? Смерил давление. Резуая смена погоды, магнитные бури)))
Вложения:

20180330_180002.jpg

Размер файла:

2 МБ

Просмотров:

69
Дилдоболдер, 3 апр 2018

#81
1. Тёма
  Это все американцы проклятые, душат нас
  
  Тёма, 3 апр 2018
  
  #82
rogov
Парни давление это все от поднятия тяжестей мне таг догтор сказал))

rogov, 4 апр 2018

#83