Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

#АнтиЖир выпуск 6 часть 1 Начинаю голодать, начало бешеного 8 дневного цикла

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем akselj, 21 апр 2017.

akselj Бывалый

Да влог, да много говорю но может кому та понравиться.
Отчёт о скинутых КГ во 2 части
Вторая часть скоро ;)

П.С. Какое ваше мнение по поводу переодического голодания?????

Последнее редактирование: 21 апр 2017

akselj, 21 апр 2017

#1
Bolo
Тренироваться чаще не пробовал?

Bolo, 21 апр 2017

#2
akselj
Всмысле? Ты видео смотрел? Или картинкк толька посмотрел?)) Я день через день тренировался

akselj, 21 апр 2017

#3
1. Bolo
  Вот я и намекаю, что мог бы и до 5-6 поднять))
  Только не надо начинать про натурал/ненатурал, хочешь прогресса надо пахать, а то как нажирать пузо, так это мы можем 24/7, а как сгонять, так день через день))
  
  Bolo, 21 апр 2017
  
  #5
2. 1. akselj
    Я бы чаще тренировался проста работа.. у меня смена 24 часа я в 20:00 уходу и и на след день в 21:00 возврашаюсь зал до 22:00 :-/
    
    akselj, 21 апр 2017
    
    #6
  2. Сколопендра
    ходи 2 раза в день
    
    Сколопендра, 22 апр 2017
    
    #20
    
    akselj
    Может уже фитнес тренером начать работать и жыть там ? xD
    
    akselj, 22 апр 2017
    
    #21
    
    Сколопендра
    Хожу каждый день, было бы время ходил бы 2 раза в день. Может стану фитнес тренером, а может и нет.
    
    Сколопендра, 22 апр 2017
    
    #22
    
    akselj
    Правельно подметил было бы время тоже ходил бы 2 раза в день а если бы за это нереально платили бы то ходил бы 5 раз в день xD
    
    akselj, 22 апр 2017
    
    #23
  3. akselj
    И на счёт тренировак я пранирую когда скину всё что хотел, и начну опять наберать кардио тренировку в силовую тренировку превратить будет 2 дня трен 1 день отдых))
    
    akselj, 21 апр 2017
    
    #8
  4. Bolo
    А, понятно тогда. Ну давай , удачи)
    
    Bolo, 21 апр 2017
    
    #9
    
    akselj
    Спасибо ;)
    
    akselj, 21 апр 2017
    
    #10
  5. shatrukov
    зачем пахать? чел говна слить хочет, ни куда не торопится. Достаточно умеренных нагрузок, главное дефицит ровным фоном держать.
    
    shatrukov, 22 апр 2017
    
    #15
  6. Bolo
    Да пусть хоть просто физкультурой пару раз в неделю занимается и после 6 не кушает сладкое, мне похуй так то.
    
    Bolo, 22 апр 2017
    
    #19
Васисуалий Лоханкин
Вот без обид - отвратительная подача материала. Не смог осилить даже две минуты. Измени качество подачи материала.

Васисуалий Лоханкин, 21 апр 2017

#4
1. akselj
  Всё нормально братан, сам понимаю над подачей надо работать проста пытался снимать всё в лайв режиме под конец толька начел экспериментировать )) спасибо за критику в любом случае
  
  akselj, 21 апр 2017
  
  #7
2. 1. Slabas
    Писать бы научился грамотно сначала, не блогер а позорище
    
    Slabas, 22 апр 2017
    
    #12
  2. Александр Вакула
    Парень с Прибалтики,так что он отлично по русски пишит.
    
    Александр Вакула, 22 апр 2017
    
    #13
daiverkot
судя по репе он с голоду опух просто..

daiverkot, 21 апр 2017

#11
shatrukov
Нда на тридцать седьмом дне щек поменьше было... потешно конешно))) бжу считать , а кк не считать? Ровный фон кк с учетом баланса бжу + терпение и все. Нахер нужно это голодание? Зачем доп. шокировать обменку?

shatrukov, 22 апр 2017

#14
1. akselj
  Скажу так про переодическое голодание, без уменьшения дневного калаража и с уменьшением дневной активности я скинул больше и быстрей чем обычно, крч всё раскажу во 2 части )) + есть идея записать видео и по подробней рассказать про эту методику
  
  akselj, 22 апр 2017
  
  #16
2. 1. shatrukov
    Сам "страдал" пару лет назад этой хуйней - голоданием... Все что ты теряешь на голодании это вода. Мало того, после голодовки(на сл. день) картизол мозг ебет весь день, что ты пожрать не проч. Природу не обманешь, точнее обмануть можно но аккуратно не большим пролонгированным дефицитом кк. Так то есть еще сухая голодовка, еще "эффективнее"))). На третий день учкудук начинает сниться, проверенно... нах это нужно?
    
    shatrukov, 22 апр 2017
    
    #17
  2. akselj
    Ну незнаю незнаю, воды я вообще стал пить больше потомушта есть нельзя)) и на счёт картизола не замечал не чего такого на оборот даже как легче придержываться пп когда не ел 16 часов)) единственое что когда долга не ем я злым становлюсь))
    
    akselj, 22 апр 2017
    
    #18
Абырвалг
Чтооо 19% Жира?! АХАХХА карл.. скорее все 35.хз как ты считал

Абырвалг, 22 апр 2017

#24
1. akselj
  Калькулятор % жира - http://fitness.bizcalcs.com/Calculator.asp?Calc=Body-Fat-Navy
  стартовые параметры
  Вес: 92
  Рост: 183
  Пупок: 91
  Шея: 40
  % жира: 19
  
  akselj, 22 апр 2017
  
  #25
3. akselj
  + как ты определил мой % жира?? Я даже майку в этом видео не снимал ... но спасибо за просмотр))
  
  akselj, 22 апр 2017
  
  #26
4. 1. daiverkot
    по щекам
    
    daiverkot, 22 апр 2017
    
    #27
  2. akselj
    А какже тот факт что каждый человек по свойму откладывает и избавляется от жиров?))
    
    akselj, 22 апр 2017
    
    #28
    
    shatrukov
    эту легенду придумали "тренера" для толстожопых, про слажный путь)))
    
    shatrukov, 22 апр 2017
    
    #29
    
    akselj
    Буду знать теперь))
    
    akselj, 22 апр 2017
    
    #30