Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Апатия

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем raiskay, 18 авг 2016.

raiskay Бывалый
Добрый вечер, в последнее время у меня кака-то апатия,я не знаю с чем это связано. Я безвылазно сижу дома,делаю домашние дела,сплю до 2-х дня! Но я конечно не забываю о питании и немного тренируюсь дома...сделала на утро себе блины овсяные ,с бананом и с творогом 0%,украсила низкокаллорийными маршмеллоу((( вообщем я какая -то вся в депрессии

raiskay, 18 авг 2016

#1
- Нравится! x 8
Беня
Бональная нехватка энергетики. Тренируешься каждый день?

Беня, 18 авг 2016

#2
1. raiskay
  Нет ,в рабочие дни сил не хватает тренироваться :(
  
  raiskay, 18 авг 2016
  
  #3
2. 1. Беня
    Какой сейчас график? Только выходные?
    
    Беня, 18 авг 2016
    
    #4
  2. raiskay
    2/2 ,3/3 когда как, и вот в последние выходные все дома сижу:(
    
    raiskay, 18 авг 2016
    
    #5
Беня
Мой тебе совет. Для восстановления и нормализации физического состояния, перейти на 3х дневку через день без кардио вообще, с восстановлением диеты в рамках 1,5к. В цикл включить только 1 силовую, 1 трофическую и рельефную тренировку. Ну в крайнем случае, делать 1 силовую и и рельефную и 2 кардио не более 30 минут на следующий день. Силовую и рельефную тоже не более 40-45. Все тренировки фулбоди.

Беня, 18 авг 2016

#6
1. raiskay
  Спасибо ,я попробую)))
  
  raiskay, 18 авг 2016
  
  #9
Gehaimer
А с углеводами в рационе как?) Но вообще, думаю, что просто тебе надоела каждодневная рутина, нужно встряхнуться, каких-то новых эмоций получить, сделать что-то, чего никогда не делала. А не усугублять это сидением дома.

Gehaimer, 18 авг 2016

#7
1. Беня
  Короче довели девчонку до ручки....:-)
  
  Беня, 18 авг 2016
  
  #8
2. 1. raiskay
    да бывает такое)))
    
    raiskay, 18 авг 2016
    
    #11
  3. Жолудь
    нужен мальчик, который поведёт её к призам за ручку
    
    Жолудь, 19 авг 2016
    
    #29
3. raiskay
  это тоже необходимо думаю,займусь на следующих выходных этим) если опять не просплю до обеда:(
  
  raiskay, 18 авг 2016
  
  #10
4. 1. Беня
    У тебя признаки переутомления, но физнагрузка тебе нужна умеренная. И полноценный сон.
    
    Беня, 18 авг 2016
    
    #12
  2. raiskay
    Сплю я примерно по 5 часов в рабочие дни...
    
    raiskay, 19 авг 2016
    
    #13
    
    Беня
    Нормализуй режим
    
    Беня, 19 авг 2016
    
    #14
    
    raiskay
    К сожалению не получается ложиться раньше часу
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #30
Felson
а бывало такое раньше или первый раз? у меня допустим несколько раз в году такое состояние стабильно, и ничего не помогает, со временем само проходит, а если сопротивляться то только хуже становится. советую перележать перестрадать, фильмы какие нибудь тяжелые в эмоциональном плане посмотреть

Felson, 19 авг 2016

#15
1. raiskay
  бывало,но чтобы так ,первый раз. Может климат так влияет
  
  raiskay, 20 авг 2016
  
  #31
2. 1. Felson
    а что с климатом?
    
    Felson, 20 авг 2016
    
    #41
  2. raiskay
    Все лето дожди,пасмурно
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #44
    
    Felson
    а что же тогда с тобой осенью будет?) не в климате дело, взрослеешь просто)
    
    Felson, 20 авг 2016
    
    #45
    
    raiskay
    Может и это) не знаююююю,прост ничего не хочу))))
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #48
    
    Felson
    пройдет) мужика тебе надо)) вместе ничего не хотеть))
    
    Felson, 20 авг 2016
    
    #53
Egoryan
Как у такой красивой девочки может быть апатия? )

Egoryan, 19 авг 2016

#16
1. AlexKL
  У девочки просто все замечательно в жизни))) Я бы ей рекомендовал найти работу, родить пару спиногрызов и жизнь наполнилась бы красками моментально!
  
  AlexKL, 19 авг 2016
  
  #18
2. 1. raiskay
    Я и так предостаточно работаю к Вашему сведению,а рожать рано ещё на ноги не встала
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #33
  2. Дилдоболдер
    Когда ты встанешь на ноги, ты уже сама рожать не сможешь нормально. Баба должна рожать здоровой и молодой.
    
    Дилдоболдер, 10 сен 2016
    
    #58
  3. Egoryan
    Ты ей готов помочь с этим делом? :D
    
    Egoryan, 10 сен 2016
    
    #56
3. raiskay
  У всех бывает )
  
  raiskay, 20 авг 2016
  
  #32
4. 1. Egoryan
    Это всё от недостатка сладкого в рационе :) С ним вся апатия пройдёт.
    
    Egoryan, 10 сен 2016
    
    #57
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

19 авг 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  19 авг 2016 Показать
3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  20 авг 2016 Показать
Lifter
Тебе нужно погулять, развеяться. Пойдем погуляем?

Lifter, 19 авг 2016

#17
rus
нормального мужика тебе надо

rus, 19 авг 2016

#19
Joy
ASUS U500 ??? как решила проблему с регулировкой яркости экрана???

Joy, 19 авг 2016

#20
1. raiskay
  не знаю ,ничего не делала)
  
  raiskay, 20 авг 2016
  
  #34
Светлый
омега 3 от до4и в кадре...

Светлый, 19 авг 2016

#21
1. raiskay
  ну да ,а что?
  
  raiskay, 20 авг 2016
  
  #35
Ковыль
Всё что нужно мужику попялиться на красивые ножки и помечтать об углеводном тортике )))))))

Ковыль, 19 авг 2016

#22
irkyt
на аве кто?

irkyt, 19 авг 2016

#23
1. raiskay
  Я.
  
  raiskay, 20 авг 2016
  
  #36
2. 1. irkyt
    мммм))) симпатявая!)))
    
    irkyt, 20 авг 2016
    
    #55
Чис Ла'Вод
Я скажу кратко: 25

Чис Ла'Вод, 19 авг 2016

#24
GIKER
Мда уж , а это точно сайт до4а com? Я не ошибся случайно.

GIKER, 19 авг 2016

#25
1. Беня
  Доча.ком пинк лайт....
  
  Беня, 20 авг 2016
  
  #54
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

19 авг 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  20 авг 2016 Показать
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    20 авг 2016 Показать
Ганс Ульрих фон Кранц
Ноожки

Ганс Ульрих фон Кранц, 19 авг 2016

#26
ВасяКирпич
На природу езжай отдохнуть денек-другой.Всё,что нужно для хорошей перезарядки:лес,горы,на крайняк водоём типа озера или реки.Поспать на свежем воздухе такой кайф!

ВасяКирпич, 19 авг 2016

#27
1. raiskay
  С радостью,но погода ужаснаяяяяяяя и работы полно)
  
  raiskay, 20 авг 2016
  
  #37
2. 1. ВасяКирпич
    У природы нет плохой погоды.Разгреби работу и езжай на отдых.
    
    ВасяКирпич, 20 авг 2016
    
    #39
  2. raiskay
    Постараюсь ))
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #40
ZarwowBiz
Отличный ноут,скорее всего с 840m либо 940m ))

ZarwowBiz, 19 авг 2016

#28
1. raiskay
  наверное) покупала для программы по проектированию ,сказала что нужен мощный ,вот предложили такой
  
  raiskay, 20 авг 2016
  
  #38
2. 1. ZarwowBiz
    Вы инженер?
    
    ZarwowBiz, 20 авг 2016
    
    #42
  2. raiskay
    Архитектор)
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #43
    
    ZarwowBiz
    Какая интересная профессия )
    
    ZarwowBiz, 20 авг 2016
    
    #46
    
    raiskay
    Ну да,но я не буду по ней работать)
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #47
    
    ZarwowBiz
    Почему же?)
    
    ZarwowBiz, 20 авг 2016
    
    #49
    
    raiskay
    Хочу дальше развиваться в спорте)))
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #50
    
    Беня
    Надеюсь, ты передумаешь и станешь хорошим архитектором,. И продолжишь тренироваться в зале.
    
    Беня, 20 авг 2016
    
    #51
    
    raiskay
    Все возможно))
    
    raiskay, 20 авг 2016
    
    #52