Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Бен Пакульски-Грудные-Двигательный шаблон

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Perevodi ot Volodi, 29 авг 2014.

Perevodi ot Volodi Новичок

В этом видео уроке Бен Пакульски рассказывает о своей программе двигательных шаблонов, которая помогает атлетам управлять нагрузкой и "включать мышцы " на 100 процентов

Perevodi ot Volodi, 29 авг 2014

#1
HMR
Но парень так и не пожал грудью. Было видно замешательство Пакульски, стал показывать сразу на себе. Всем у кого покатые плечи, как у парня - этот шаблон ничего не даст.

HMR, 29 авг 2014

#2
СаняKINER
Хрень...лично у меня грудные прут от брусьев,жим работает только в четверть амплетуды,хз почему....

СаняKINER, 29 авг 2014

#3
1. HMR
  Вероятно, грудь длинная по длине
  
  HMR, 30 авг 2014
  
  #4
2. 1. СаняKINER
    Это как это,чот непонял??
    
    СаняKINER, 30 авг 2014
    
    #6
  2. Gehaimer
    Крепление грудной широкое. Образно говоря у одного человека от точки крепления между сиськами до точки крепления возле плеча будет 25 см , а у другого 40 см. Широкая грудная она и выглядит по другому и на нагрузку тоже по-другому реагирует
    
    Gehaimer, 30 авг 2014
    
    #7
    
    HMR
    Есть ширина - как у Рони, а есть длина - как у Шварца. У Пакульски грудь короткая, у Шварца длинная. Длина - это вниз ;)
    
    HMR, 30 авг 2014
    
    #8
roman-1993
Все ложится на плечи и руки, как и в жиме надо попробовать

roman-1993, 30 авг 2014

#5
СаняKINER
А если по фоткам сравнить,чтоб адекватно было сравнить,в каком возрасте Арни и Рони должны быть,что бы это явно было видно??

СаняKINER, 30 авг 2014

#9
HMR

Последняя узкая и короткая. Для аналогии...

HMR, 30 авг 2014

#10
СаняKINER
Ну у меня мяса еще маловато,но у Арни то збс грудак,оч серьезно)
У Джексона грустно,как он ваще чемпионом то стал?!

СаняKINER, 30 авг 2014

#11
1. HMR
  Это генетика - точки прикрепления не изменить, мясо лучше растет если точки прикрепления далеко друг от друга, да и попадать проще. Чем уже грудь и чем короче - тем трудней ей придать хороший вид, поэтому он больше труда проделал чем Арни и Рони, а печальна только его генетика...
  
  HMR, 30 авг 2014
  
  #12