Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Билет в страну "Качественного Мяса" (Pharmacom.labs)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Nobody, 29 июл 2014.

Mr.Nobody Бывалый
Здравствуйте , До4ане ! С Вами снова я и мой очередной блог посвященный моему “мясброску” с полной выкладкой))
Прошло немного времени с моего последнего отчета . Постараюсь рассказать Вам как прошли эти две недели моего набора. Начнем.

Тренировки. Отпахав еще одну хардкорную неделю Тренер дал установку сделать несколько легких тренировок на следующей неделе, дабы разгрузить ЦНС и приготовиться к очередной части мясонабора. В следующей части мясонабора будет сделана специализация на отстающие ноги( придется очень сильно попотеть).
Во время легкой недели работа на МГ велась в 4 подходах на 12-15 повторений . Была цель как можно больше закачать крови в МГ и поддержать тонус мышц. Миссия успешно была выполнена . Веса , конечно же , были скинуты.

Диета . Диета не изменяется на протяжении курса . Как всегда , много углеводов ( порядка 700) , много белка ( 300-320) и достаточно жиров( около 100) . Рацион немного изменился, несколько порций с рисом заменил на спагетти из твердых сортов. Мясо , надоело есть курогрудки - перешел на говядину .

Фарма. Цикл с жидким метаном закончился уже как две недели назад. На данный момент из фармы во мне Болденон ( дозировки неизменны) и Сустанон ( все по старому)

На этом все .
Всем спасибо за внимание.
Вложения:
- 1.png
  
  Размер файла:
  
  302,5 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.332
- 3.png
  
  Размер файла:
  
  303,6 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.270
- №2.png
  
  Размер файла:
  
  256,4 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.242
Mr.Nobody, 29 июл 2014

#1
- Нравится! x 17
Thai_nerd

Thai_nerd, 29 июл 2014

#2
1. Mr.Nobody
  "Иди нахуй"
  Цитаты великих всех.
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #3
2. 1. Thai_nerd
    Чё, мальчик, пукан рвет? Ты из месяца в месяц выкладываешь убогие бложики с уебищными фотками хрен проссышь для чего!(хотя тут-то всё ясно) Хоть бы напряг свою извилину и чего-нибудь интересного написал, а то одно и то же унылое гавно каждый раз: сожрал стопицот грамм белка, вколол стока же стироидов - убожество, блять!
    
    Thai_nerd, 29 июл 2014
    
    #9
  2. Mr.Nobody
    И это мне пишет 19-летнее уебище , у которого нет авы.
    Хочешь чего-то интересного , добро пожаловать на консультацию. Я тебе массу интересного расскажу , а потом ты мне заплатишь за это , договорились , ущербное создание?
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #12
    
    roman-1993
    Заебали вы со своими платными консультациями! Долшли до того что кОчки 16 летние после метан соло без пкт и уже консультируют на платной основе =) Скоро за совет 'углеводы утром, белки вечером' будете денюжку просить.
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #18
    
    Mr.Nobody
    Да ладно?! Заебали с платными консультациями?! Я когда-то брал деньги за советы в блогах?! ну нихуя себе ребята!
    В каждом блоге я расписываю все то , что помогает мне расти. Вы ждете чудодейственных советов типа А ВОЗЬМИ ТЫ ШТАНУ БЕЗЫМЯННЫМ ПАЛЬЦЕМ И НАЧИНАЙ ПОДНИМАТЬ НА БИЦЕПС . ИМЕННО ТАКАЯ ТЕХНИКА ПОМОГЛА МНЕ ЕГО НАРАСТИТЬ.
    Все намного проще чем вы думаете. Привыкли списывать все на фарму. Если не растешь - значит фарма хуйня , правильно? а чтобы покопаться в тренинге , питании , найти именно там ошибки - никто не хочешь ...не прогрессирую , дай ка въебу грамм теста и будет збс. Идиоты одним словом . Уверен ,вы не выпахиваете даже половины что ставите.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #21
    
    roman-1993
    ни чего не ставлю =) речь не конкретно о тебе и я ни сколько не умиляю твои труды, но мне кажется что ты себе немножечко противоречишь постом выше
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #22
    
    Mr.Nobody
    Покажи мне еще такие блоги на этом сайте , где так освещается тема фармы ( без пиздежа) , тема тренинга и диеты?
    Попроси любого выступающего атлета из России ( выступающего по мужикам) бесплатного совета типа как набрать , какие упражнения делаешь , что посоветуешь на ту или иную группу мышц - он нахуй пошлет такого человека или вообще не ответит.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #31
    
    roman-1993
    Ой, как ты ошибаешься! Ян Хопта отвечает абсолютно на все вопросы, да же самые банальные, не требуя ни чего взамен! Множество подобных примеров, уж поверь на слово)
    
    Паблик ВК 'Якобы Про' (не хочу делать им рекламу) много и без пиздежа трещал про фарму и курсы!
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #50
    
    Butch
    
    освещается тема фармы ( без пиздежа)
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    А где гарантии, что все честно пишешь?
    
    Butch, 29 июл 2014
    
    #54
    
    roman-1993
    И да, блог реально унылый и фото говеные =) я понимаю, что ты отрабатываешь фарму, но можно делать это хотя бы более качественно и уделить чуть более, чем 5 минут.
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #19
    
    Mr.Nobody
    Блог унылый? Это некоторого рода отчет о моей подготовке. Те , кто следит за мной , оценивают. У меня нет времени на то , что бы расписывать все в красках КАКОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ , КАКУЮ СЕГОДНЯ ОХУЕННУЮ ЖОПУ ВИДЕЛ ПО ПУТИ ИЗ ЗАЛА .
    Мое дело - показывать прогресс.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #23
    
    sa_lex
    Нормальный блог, нормальный прогресс. Забей на них хуй и расти дальше.
    
    sa_lex, 29 июл 2014
    
    #27
    
    Evermore
    Прогрес збс, а блог уныл до отчаяния))
    
    Evermore, 29 июл 2014
    
    #34
    
    Mr.Nobody
    Блин , а я то думал , что на этом сайте оценивают прогресс. Отчет - это не сочинение Каждый отчет пишется по образцу: диета , фарма , тренинг - это три составляющих , которые помогают прогрессировать. НИКАКИХ ВОЛШЕБНЫХ МЕТОДИК НЕТ , ПОРА БЫ УЖЕ ЭТО ЗАПОМНИТЬ!
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #36
    
    roman-1993
    Без доли юмора и сочинительской составляющей не интересно)
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #38
    
    Mr.Nobody
    Ах ну да , нужно писать так : ВЪЕБАЛ Я СЕБЕ СУСТА 600 - ПИПИСЬКА ПЕРЕСТАЛА СТОЯТЬ. ВЪЕБАЛ БОЛДА 1 ГРАММ - ПЕЧЕНЬ ОТВАЛИЛАСЬ.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #41
    
    roman-1993
    Ну если с ним 'юмором' на столько все печально, то конечно не стоит
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #43
    
    Mr.Nobody
    Вот именно, так выглядит юмор и харизма до4и , на мой взгяд)
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #45
    
    roman-1993
    Я ни чего не говорил про Дочу
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #55
    
    Evermore
    Ты думаешь видеоблог Дочи обрел свою популярность блогадаря этому?)) Харизма, друг, она либо есть либо её нет))
    
    Evermore, 29 июл 2014
    
    #39
    
    Mr.Nobody
    Да ладно?!
    До4а , первый человек который публично начала курсить. За этим стало интересно следить , следить за тем как человек трансформируется благодаря фарме и то , как писька перестает стоять.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #40
    
    roman-1993
    Ошибаешься! Можно с таким подходом до голых цифр докатиться =)
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #42
    
    Mr.Nobody
    Спорить нет смысла . Я начал следить за до4ей только из-за того что мне было интересно как и что происходит с ним , когда вкалываешь овердохуя фармы .
    А этот юмор АХАХА, НАЗОВУ КОТА ПРОГРЕССОМ мне не интересен.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #44
    
    Evermore
    Ну вот видишь какую он оригинальность проявил) И что не говори человек он интересный....а у тебя не блог, а монотонное коровье мычание)) Ну да ради бога делай как тебе нравиться - точки зрения могут не совпадать
    
    Evermore, 29 июл 2014
    
    #46
    
    Mr.Nobody
    Ты меня не слышишь? МОЕ ДЕЛО - ПРОГРЕССИРОВАТЬ , А НЕ ШУТИТЬ В СВОИХ ОТЧЕТАХ.
    Взять в пример Кодзоева и До4у ( я понимаю что это - земля и небо) , но Кодзоев из года в год прогрессирует и не пиздаболит попусту. Даже в своих интервью он коротко и ясно отвечает на вопросы. Теперь же про До4у , человек постоянно говорит , говорит , говорит , и , по сути , ничего не делает . Знаменитая шутка : " Завтра запилю новое видео".
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #47
    
    roman-1993
    Но при этом Кодзоева с большим интересом бы слушали! Ну очень не удачный пример
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #51
    
    Mr.Nobody
    Почему неудачный?
    Кодзоев - делает форму , говорит всегда по делу.
    До4а - просто говорит...
    Два противоположных по характеру человека . И , уверен , если эти два человека начнут рассказывать про ГР и его применение , до4у , мягко говоря ,с его шуточками никто слушать не будет.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #56
    
    roman-1993
    Ну если все для тебя именно так как ты пишешь, то многие прогрессируют и без блогов =) не понимаю зачем его заводить, если тебе все ровно)
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #53
    
    Mr.Nobody
    Для того , чтобы люди видели , что можно прогрессировать и на минимальных дозах фармакологии. Показать , что грамотно построенная диета и тренинг творят чудеса.
    Вот моя цель ведения отчета на этом форуме
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #58
    
    sa_lex
    Какой такой видеоблог Дочи? Вообще не смотрю все это. Ни дочи, ни обезьяны...
    
    sa_lex, 29 июл 2014
    
    #61
    
    Mr.Nobody
    Обезьян хотя бы выступает и делает отличную форму , и за ним интересно следить , в отличии от до4и который хуй пойми чем занимается.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #64
    
    sa_lex
    Как хуй пойми чем? Рекламой всяких добавок он занимается
    
    sa_lex, 29 июл 2014
    
    #68
    
    Mr.Nobody
    Рекламой? у него хуево получается рекламировать раз я у него не покупаю.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #71
    
    Butch
    Как это не получается рекламой заниматься? А как же ты тогда сайт Дочи нашел?
    Или про магазины спорт пита в Питере и Новосибе никто не слышал?
    
    Butch, 30 июл 2014
    
    #113
    
    roman-1993
    Поцоны! Вы забыли где находитесь?
    Мы все всё понимаем, но вслух не говорим!
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #72
    
    sa_lex
    Волан де морт придет?
    
    sa_lex, 29 июл 2014
    
    #75
    
    roman-1993
    Ботан в лики Иосифа
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #76
    
    Mr.Nobody
    Все что касается до4и - это СУГУБО МОЕ ЛИЧНО МНЕНИЕ!
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #78
    
    Evermore
    И самое удивительное пользуется большей популярностью чем твои творения))
    
    Evermore, 29 июл 2014
    
    #97
    
    roman-1993
    Потому и не накачаешься
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #67
    
    Mr.Nobody
    Видео до4и выглядят так : эту хуйню для суставов , эту хуйню чтобы сушиться , эта хуйня хуй пойми зачем , но говорят что заебись - важно инфы просто куча.
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #69
    
    roman-1993
    Все токи смотришь
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #74
    
    Mr.Nobody
    скорее проматываю
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #79
    
    roman-1993
    Мы все так делаем
    И 90% буков не читаем!
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #80
    
    roman-1993
    Не хочу мельчить
    
    "Для того , чтобы люди видели , что можно прогрессировать и на минимальных дозах фармакологии. Показать , что грамотно построенная диета и тренинг творят чудеса.
    Вот моя цель ведения отчета на этом форуме"
    
    И коль ты такой честный! Про отчетность перед спонсорами не забудь упомянуть
    
    roman-1993, 29 июл 2014
    
    #60
    
    Mr.Nobody
    Постоянно упоминаю в заглавии моих отчетов!
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #62
    
    roman-1993
    Для того видимо и ведешь =) (я про блог)
    
    roman-1993, 30 июл 2014
    
    #114
    
    Анатолий Смирнов
    Почему нет авы)))Есть, там баба, да еще и не настоящая)))
    
    Анатолий Смирнов, 29 июл 2014
    
    #35
    
    Mr.Nobody
    Золотая баба , которая хуй пойми куда смотрит , расцениваю как пустое место )
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #37
3. Apply
  Ты просто завидуешь что парень больше тебя.
  
  Apply, 29 июл 2014
  
  #4
Бафик
Лучше африканским детям твой дневной рацион отправлять

Бафик, 29 июл 2014

#5
1. Mr.Nobody
  Дети будут рады)
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #14
Izum
Какой сейчас вес? И сколько планируешь набрать?

Izum, 29 июл 2014

#6
1. Mr.Nobody
  Вес - 108-109 . Планирую по максимуму "качественного" набрать)
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #13
глухарь
ты качаешься?

глухарь, 29 июл 2014

#7
1. Mr.Nobody
  упаси бог заниматься такими делами. всегда обхожу стороной заведения , где собираются прохимиченные мертвичины
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #48
mokochoko
Руки, плечи, спина - охуеть!
Сисяндры имхо, немного отстали.
Тема икр не раскрыта...

mokochoko, 29 июл 2014

#8
1. Mr.Nobody
  Приведу в порядок сисядры в скором времени.
  спасибо
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #30
RuleZzZ
"Во время легкой недели работа на МГ велась в 4 подходах на 12-15 повторений ". - последний подход в повторении отказной делал или просто цель достигать пампа без отказа?

RuleZzZ, 29 июл 2014

#10
1. Mr.Nobody
  На легкой недели нет отказных подходов
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #15
sa_lex
Ну наконец то ты сменил жилье

sa_lex, 29 июл 2014

#11
1. Mr.Nobody
  Аллилуйя) в общаге сделал ремонт , теперь там красота)
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #16
Blind Prophet
Уважаемый, будь добр напиши сколько приемов пиши в день у тебя?? Просто я хуево представляю за сколько раз можно сожрать килограмм риса)) и какой дозняк болда и суста? Как часто ставишь инжекты? Просто хочу на зиму заебнуть Курсец : Болденон - Андропен - Туринабол

Blind Prophet, 29 июл 2014

#17
1. Mr.Nobody
  От 7 до 8 приемов пищи каждый день . Килограмм риса съедаю за 4-5 приемов.
  Суст - 600
  Болд - 1 грамм .
  Инъекции делаю два раза в неделю ( суст 300 , болд 500)
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #28
2. 1. Blind Prophet
    Спасибо за чесность)) Пиздец у тебя хлеборезка))
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #49
PharmaN
Опиши диету подробнее и фармакологию.
Что ставишь сейчас и сколько..что будет на новой масянаборной фармакологии?!

PharmaN, 29 июл 2014

#20
1. Mr.Nobody
  Диета описана в предыдущих моих отчетах .
  фарма также .
  тема фармы которая будет использоваться на специализации будет освещена в следующем отчете.
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #29
GrayFox
"Отпахав еще одну хардкорную неделю Тренер дал установку сделать несколько легких тренировок на следующей неделе, дабы разгрузить ЦНС и приготовиться к очередной части мясонабора"
Молодец Тренер! Хорошо отпахал, еще и установку ТСу дал! Кстати, с большой буквы. Тренер - это имя, да?

GrayFox, 29 июл 2014

#24
1. Mr.Nobody
  Большая буква показывает насколько уважительно я отношусь к этому Человеку.
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #25
GrayFox
Ок. Ну так форма хороша. Напомни, к какой цели ты стремишься? К каким соревам готовишься?

GrayFox, 29 июл 2014

#26
1. Mr.Nobody
  Цель : быть большим и охуенным .
  Соревнования: весна 2015 года
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #33
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

29 июл 2014 Показать
1. Mr.Nobody
  А, вот оно что , тогда ищи тщательнее , там парочка осталась.
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #32
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    29 июл 2014 Показать
  2. Mr.Nobody
    Плотность , скорее дело , не количества курсов , а правильного подхода к тренировкам и выбору препаратов)
    
    Mr.Nobody, 29 июл 2014
    
    #52
dbyyb
макароны вместо риса? устал его жрать?

dbyyb, 29 июл 2014

#57
1. Mr.Nobody
  Можно и так сказать)
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #59
Blind Prophet
Забыл спросить: какие ИА принимаешь на курсе????

Blind Prophet, 29 июл 2014

#63
1. sa_lex
  Макароны
  
  sa_lex, 29 июл 2014
  
  #65
3. Mr.Nobody
  пока что не нуждаюсь в приеме ИА. дозировки не такие уж и большие
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #66
Blind Prophet
Нихуясе не большие, ты судиш по анализам или по самочувствию???

Blind Prophet, 29 июл 2014

#70
1. Mr.Nobody
  Дозировки относительно маленькие по сравнению с тем что ставят другие . на курсе - по самочувствию , после курса - по анализам
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #73
Blind Prophet
Товарисчи. Есть один вопрос касаемо дозировки фармакомовского болда, никак не возьму в толк с какого такого хуя при концентрации 500 мг/мл он не кристализируется в масле, один знакомый химик-практик( наркоту не варит сразу говорю) утверждает что- при концентрации активного вещества в растворителе более 350 мг/мл оно кристализуется нах,ВОПРОС- толи я дурак , толи лыжи не едут

Blind Prophet, 29 июл 2014

#77
1. Анатолий Смирнов
  Т.е. пох что за вещество, главное больше 350 мг/мл?Может знакомый двоечник?))
  
  Анатолий Смирнов, 29 июл 2014
  
  #82
2. 1. Blind Prophet
    Знакомый бакалавр по химии,научный сотрудник у доктора наук по биохимии
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #83
  2. Анатолий Смирнов
    У бакалавра срок обучения 4 года? Или я ошибаюсь?к тому же научный сотрудник - это ничего не значит)))Он может тупо мыть пробирки.
    
    Анатолий Смирнов, 29 июл 2014
    
    #84
    
    Blind Prophet
    Точно не знаю не распрашивал особо, но разговор у нас был именно касаемо аас и рекомбинантных человеческих гормонов, так как биохимики занимаются именно органикой
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #86
    
    urri
    Передай Бакалавру , что Болденон этот жидкий сырьём )))) пусть не рассуждает о том чего попросту не знает .
    
    urri, 29 июл 2014
    
    #88
    
    Blind Prophet
    Уважаемый Юрий, ты имеешь в виду то что, он без растворителя, а изначально в жидкой форме???п.с. Мы с ним не говорили конкретно про болденон, говорили в общем о ас, и как их растворяют в масле
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #89
    
    urri
    Именно это и имею ввиду , а далее его разбавляют до концентрации которая не будет рвать мясо. Была попытка и 700мг/мл сделать , но болючий сука )))
    а вообще за ААС -есть технологии и растворители .
    
    urri, 29 июл 2014
    
    #90
    
    Blind Prophet
    Спасибо за ответ, теперь я понимаю откуда ноги растут)))
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #91
    
    Blind Prophet
    А есть еще аас которые без растворителя??
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #92
    
    Blind Prophet
    А касаемо аас разведенных с помощью растворителя, его утверждение про кристаллизацию после превышения концентрации 350 мг/мл верно?????
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #93
    
    urri
    ну, как тебе сказать )))) если не мало фирм имеют в своём ассортименте продукты с концентрацией от 400 до 600мг/мл , могут густеть или выпадать в кристаллы при низких температурах, но под воздействием тепла растворяются и их пользуют )
    
    urri, 29 июл 2014
    
    #94
    
    Blind Prophet
    Спасибо Юрий, просто из за этого диалога возникла проблема с выбором Болденона по концентрации,теперь склоняюсь к фармакому 500 мг/мл, просто хочу сделать масса наборный Курсец на зиму Болденон-Андропен-Туринабол,
    Интересно услышать твое мнение касаемо применимых дозировок в этой комбинации
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #95
    
    urri
    Некрасиво в чужом блоге обсуждать и планировать курсы )
    Дозировки считаются по весу и цели курса .
    
    urri, 29 июл 2014
    
    #96
    
    Blind Prophet
    Виноват))) просто разговорились, не мог не спросить)))
    
    Blind Prophet, 29 июл 2014
    
    #98
    
    urri
    Бывает ))))))))))))))))
    
    urri, 30 июл 2014
    
    #112
roman-1993
Ты спортпит ваще не юзаешь? И сколько денег на покушать в месяц уходит?

roman-1993, 29 июл 2014

#81
1. Mr.Nobody
  Спортпит использую . но пока у меня его нет .
  А на вопросы а-ля сколько уходит денег отвечать надоело!
  
  Mr.Nobody, 30 июл 2014
  
  #105
Paranoik
ты очень далеко от камеры встаёшь, плохо видно
если будет возможность сделай фотку без позирования

Paranoik, 29 июл 2014

#85
1. Mr.Nobody
  я бодибилдер в первую очередь, а не просто здоровый парень из зала N , и на каждой фотке в этом блоге я буду позировать.
  
  Mr.Nobody, 30 июл 2014
  
  #106
Paul Shark
Ебат мой хуй,вам че,лишь бы до пацаненка доебаться ? Напиши блять красиво ,юморку добавь, там прихлопни, там присвистни ,че за хуета то? Пацан во всех своих блогах отвечал на ВСЕ вопросы , а там с харизмой или без это уже вообще дело стороннее. Ваши же "юморные" комментарии в разных ветках я ,скорее ,отнесу к дегенаратству,чем к юмору.
Будьте адекватнее,не нравится читать - пиздуйте на другие статьи.

Удачи ,малой)

Paul Shark, 29 июл 2014

#87
1. Evermore
  Сейчас взяли и побежали)) мог бы так и не надрываться)
  
  Evermore, 29 июл 2014
  
  #99
2. 1. Paul Shark
    Ага,так надрывался,что аж руки трясутся.
    
    Paul Shark, 30 июл 2014
    
    #108
  2. roman-1993
    Дыши глубже, приходи в себя! Береги здоровье =)
    
    roman-1993, 30 июл 2014
    
    #119
    
    Paul Shark
    На Кивик мне лучше бабок кикинь,заботливый ты мой)
    
    Paul Shark, 30 июл 2014
    
    #120
3. Mr.Nobody
  Спасибо)
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #100
tdayne
Отлично все проходит Я так понимаю половина курса позади уже?

tdayne, 29 июл 2014

#101
1. Mr.Nobody
  Да , сейчас будет самая важная его часть - специализация на ноги. Судя по программе , у них нет выбора : либо расти , либо расти))
  
  Mr.Nobody, 29 июл 2014
  
  #102
Kastorkaru
В принципе нормальный блог-я лично читаю, кое-что подчеркиваю...одно но-фотки...вообще ппц полный...я понимаю, что у тебя нету нормального фотика, но у тебя чтоли нету друзей или родственников совсем? взять на денек даже обычную мыльницу ито эффект будет

Kastorkaru, 29 июл 2014

#103
1. Mr.Nobody
  В следующий раз постараюсь сделать качественные фотки
  
  Mr.Nobody, 30 июл 2014
  
  #104
2. 1. tdayne
    Да, хреновые фотки - единственный минус.Над остальным не парься, нам главное инфа, а не шуточки.
    
    tdayne, 30 июл 2014
    
    #107
  2. глухарь
    просто кое кто решил постов овер 100 нахуячить...
    нормальный блог..
    
    глухарь, 30 июл 2014
    
    #109
провирон
отличный прогресс!парняга прет на глазах.удачи тебе!

провирон, 30 июл 2014

#110
1. Mr.Nobody
  Спасибо) дальше - больше)))
  
  Mr.Nobody, 30 июл 2014
  
  #116
Alex100
Распиши пожалуйста, как организованы приёмы пищи, сколько спортпита ешь?

Alex100, 30 июл 2014

#111
1. roman-1993
  Он питается 8 раз в день, учитывая 24 часа - 8-9 на сон и - 2 на зал = он бодрствует 8 из них питается. видимо не реже двух часов =) теперь думай как он организован!
  
  roman-1993, 30 июл 2014
  
  #115
2. 1. Mr.Nobody
    Все правильно, питаюсь каждые 1.5 - 2 часа)
    
    Mr.Nobody, 30 июл 2014
    
    #117
  2. roman-1993
    Ты ни кого (меня) не лайкаешь - больше не буду твои отчеты читать
    
    roman-1993, 30 июл 2014
    
    #118
Dmitrey
Тебя вообще не заливает (фарма, угли) или ты как - то решаешь этот вопрос?

Dmitrey, 7 авг 2014

#121
1. Mr.Nobody
  Нет , меня заливает как и любого билдера на мясонаборе. Вот только как сильно...это уже вопрос опыта.
  
  Mr.Nobody, 7 авг 2014
  
  #122