БистМасс: Перезапуск. Второй микроцикл. Правки. Апаснасть.

Всем привет!

Пишу отчет спустя три недели второго микроцикла. Делаю это в связи с тем что дальнейшие микроциклы были сокращены до трех недель, дабы успеть до НГ закончить весь цикл, отдохнуть и запускать новый.

Теперь ближе к теме отчета.

Три недели... Три долгих и странных недели...

Первая неделя. Тут все более менее стабильно. Работа, тренировка, дом, 3000 калорий, овер 150 белка. Итог 83 кг на весах. А это значит +3кг за пять недель. Заменил приседания на жим платформы. Да, все таки не гакк приседания а жим платформы. Тренировка ног проходит в стиле предварительного утомления. Суперсет разгибаний и сгибаний, жим платформы, тяга на прямых ногах и добиваю снова сгибаниями.

Вторая неделя. Даже не знаю как можно корректно описать то что происходило на этой неделе. Первое, возвращаюсь к режиму трех часового сна. Второе, зубы моего малого вовсю готовятся показаться на свет, а это значит, что наступает один из самых беспокойных периодов в жизни моей семьи. Постоянный детский плач. Вечное ношение на руках. Ежесекундный кипишь. Плюс к этому всему еще и на работе постоянный экшн. На второй неделе было две тренировки. Так как все два выходных провел работая физически(помощь с переездом) В воскресенье вечером вес 81,5 кг! За неделю я потерял 1,5 кг! При том что питание оставалось на должном уровне. А на выходных плюс к 3000 калориям пошли также говнофуд из Мака и три плитки шоколада.

Третья неделя. Новые обороты набирает мой "чудо" режим. Сон по прежнему в среднем три часа в сутки. Начинаю жестко недоедать. Особенно по вечерам. Останавливаюсь на 2000 калориях и то ели выпиваю на ночь протеин. Малой все так же беспокойный. Очень жестко туплю. Тренировки настоящий ад. Основные движения выполняются с не большим, пока что весом. Но все это компенсируется подсобкой. И даже не на столько тяжело, на сколько в облом что ли. Правда под описание больше подойдет слово "сомнение". Уже подходя к залу возникает сомнение. Внутренний голос начинает задавать один и тот же вопрос. "А может домой?" или "Что то сегодня вообще тяжко. Может завтра?" Но кое как все равно беру себя в руки...
Вес 81,5 кг по прежнему.

ПыСы. Как сказали бы пацыки с соседнего села "Жізнь- то така вещь, шо її так сложно об’яснить". Не смотря на весь этот хоррор, руки я не опускаю(хотя были такие мысли) Продолжаю фигачить.

ПыСы точно. Мысли на столько путаются а жизнь приобретает такие краски, что мой блог больше становится похожим на дневник человека, попавшего на необитаемый остров.

ПыСы уже точно. Прикрепляю фотку-сравниение пика сушки и 83 кг(первая неделя этого микроцикла) Слева 83 кг, справа 75 кг.