Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Блог #0 — про меня и анонс будущих постов

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем __гость__, 16 июл 2016.

Страница 1 из 2

__гость__ Новичок
--

Последнее редактирование: 8 янв 2019

__гость__, 16 июл 2016

#1
- Нравится! x 12
phil margera
в кочалке чем занимаешься? тоже турниры проводишь?

phil margera, 16 июл 2016

#2
1. __гость__
  Жму, тяну, приседаю, подтягиваюсь и т.д.
  В дальнейшем подробнее напишу.
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #3
Кукарыч
Первый камаут из стариков :)

Кукарыч, 16 июл 2016

#4
1. __гость__
  Пока все болит - строчу:)
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #5
3. myswerve
  Сначала думал, причем тут каминаут, он же не в гомосексуальности признался, а потом на ник автора посмотрел
  
  myswerve, 16 июл 2016
  
  #12
4. 1. __гость__
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #16
Жиролифтер

Жиролифтер, 16 июл 2016

#6
1. __гость__
  Swag
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #7
Rednarok
Нихуево так за два года то... Уважение за искренность хоть.

Дальнейшие записи блога будут посвящены следующим темам:

— че жру из еды

— че жру из БАДов и спортпита

— митодика тренировок

— проведение и организация любительских спортивных мероприятий (армлифтинг)

— развитие силы хвата

Нажмите, чтобы раскрыть...

Есть такое подозрение, что всем насрать:)
Rednarok, 16 июл 2016

#8
1. __гость__
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #9
Пез
Жду результатов пиши ищо

Пез, 16 июл 2016

#10
1. __гость__
  окей
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #14
gasja
Очередной дрищ(((
Заябали уже!

gasja, 16 июл 2016

#11
1. __гость__
  Так наберу популярность, продамся фармакомку и накочаюсь
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #13
2. 1. Кукарыч
    И меня с собой возьми, тоже продаться и накачатса хочу, ток не покупает никто
    
    Кукарыч, 16 июл 2016
    
    #15
  2. __гость__
    Но только при условии 70/30% от доли
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #17
    
    Василиска
    Хочешь я тебя куплю за банку протиина on вкус правда "Рокки роуд"... но у нас и за меньшее "алимпию " брали
    
    Василиска, 16 июл 2016
    
    #56
    
    Кукарыч
    Банка прота, да еще от ON, говоришь ....
    
    Кукарыч, 16 июл 2016
    
    #60
    
    phil margera
    на тебя фармы слишком дохуя надо
    
    phil margera, 16 июл 2016
    
    #58
3. хан соло
  Бро, давай ему картофана мешок почтой вышлем, пусть покушает, что ли...?
  
  хан соло, 18 июл 2016
  
  #173
4. 1. __гость__
    Может наконтрабандишь мне прота с мильдонием!?
    
    __гость__, 18 июл 2016
    
    #174
  2. хан соло
    да ты шо-о-о?????
    мельдоний этож страшнейший допинг!!!!!
    с пары уколов олимпийский рекорд установить можно... это тебе не митан там какой то.....
    
    хан соло, 18 июл 2016
    
    #175
    
    __гость__
    Зажал кароч
    
    __гость__, 18 июл 2016
    
    #176
Якут
я че-то вообще ничего не понимаю господа. Еще месяца два назад растерзали бы чувака. Я что-то пропустил ?

Якут, 16 июл 2016

#18
1. Кукарыч
  Доча учится политкорректности и сдержанности
  
  Кукарыч, 16 июл 2016
  
  #19
3. myswerve
  Вообще то, мы очень уважительно относимся к пользователям всегда! @Гость, удачи тебе! Новый весов и объемов!
  
  myswerve, 16 июл 2016
  
  #20
4. 1. __гость__
    А я знал, когда надо начинать блоГг вести
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #21
  2. Motistuta
    сска))) чётко всё сделал)))))
    
    Motistuta, 16 июл 2016
    
    #57
5. __гость__
  Еще бы два месяца назад я бы таким и не занимался
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #22
Якут
Айм сори господа качубасы и кочубята. Я как отрок далекий политкорректности.

Якут, 16 июл 2016

#23
1. __гость__
  Ну так давай детка - жги глаголом уничтожай!
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #24
2. 1. Якут
    Ну что вы, разве ж можно?
    
    Якут, 16 июл 2016
    
    #26
  2. __гость__
    Вот и проверите с)
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #29
Якут
Создам аккаунт от обамы и буду вести блог про раскачку задних эктримально больших дельт )
Вложения:

1232741863_obama_24.jpg

Размер файла:

66,5 КБ

Просмотров:

523
Якут, 16 июл 2016

#25
1. __гость__
  Как можно совок щетку так высоко вешать, этож антисанитарно!
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #27
3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  18 июл 2016 Показать
Julet
Ой, какой ты дрыщавенький худенький дай я тебя обниму)))))

Julet, 16 июл 2016

#28
1. __гость__
  Пасиба, тока не крепко
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #30
2. 1. Julet
    Ну эт само собой) ещё сломаю нечаянно... Все таки по силовым поболее буду
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #32
  2. __гость__
    Ломай меня полностью
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #36
    
    Julet
    Так эт... Если сломаю, как ты кмс возьмёшь то?)
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #50
    
    __гость__
    Полностью возьму, как же еще
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #53
3. Якут
  Якутия за свободу слова !!!))
  
  Якут, 16 июл 2016
  
  #31
4. 1. Julet
    ты все ещё там чалишься?))
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #33
  2. Якут
    Ну я же сюда пока перебрался ) работаю! А ты все так же в Алмазной столице?
    
    Якут, 16 июл 2016
    
    #34
    
    Julet
    Сюда это куда? Я ещё в мае уехала, сейчас в Мскв
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #37
    
    Якут
    Сюда это в Якутию. Конкретно в Мирнинский район. Так ты на совсем ?
    
    Якут, 16 июл 2016
    
    #38
    
    Julet
    да, насовсем) а ты случаем не на Алросу ли там пашешь?
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #40
    
    Якут
    да, на нее родимую)
    
    Якут, 16 июл 2016
    
    #43
    
    Julet
    Слушай.. Я хоть и в Мскв, но на неё же и пашу, практически))
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #46
    
    Якут
    это как мафия )) так просто по ходу не отпустят))
    
    Якут, 16 июл 2016
    
    #47
    
    myswerve
    О, а я в Новосибе, надеюсь, тоже на нее попахать тут нимношк) Переговоры веду как раз с Якутией)
    
    myswerve, 16 июл 2016
    
    #49
    
    Якут
    Якутия на связи ))
    
    Якут, 16 июл 2016
    
    #51
    
    mr. pikachu
    От еще одно рабочее место у коренных москвечей отобрано!
    
    mr. pikachu, 16 июл 2016
    
    #66
    
    Julet
    Ой ну надо же)))) какая жалость
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #79
  3. __гость__
    Свобода масрестлинг Ысыах
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #35
  4. Julet
    Кумыс - забыл добавить))
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #39
    
    __гость__
    Так он у казахов, а не у якутов же!?
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #41
    
    Julet
    Драстье))) национальный Якутский напиток из кобыльего молока. С двух стаканов, как от бутылки водки шторит
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #44
    
    __гость__
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #45
    
    Жиролифтер
    Это типа секс драгнз энд рокнролл в переводе Гоблина?
    
    Жиролифтер, 16 июл 2016
    
    #48
Якут
что думают люди, когда узнают что я живу в Якутии....

Якут, 16 июл 2016

#42
g3rds3
У меня почти так же за 2 года натурашки, рост 183 вес 77, только из за разницы в качестве, не смотря на то что я выше и меньше вешу, параметры у меня чуть больше, кроме талии 79см.

g3rds3, 16 июл 2016

#52
1. __гость__
  Пили блог!
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #54
2. 1. g3rds3
    стану как клакоцкий запилю блог, лет через 10 :D пока пруф
    
    g3rds3, 16 июл 2016
    
    #61
  2. __гость__
    Лишь бы не как клоакацкий :D
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #73
    
    mr. pikachu
    Ути пути , мышци то где?
    
    mr. pikachu, 16 июл 2016
    
    #82
    
    g3rds3
    зачем они нужны? я жилистый, резкий и дерзкий.
    
    g3rds3, 16 июл 2016
    
    #109
shatrukov

...пока все отвернулись ты решил все 55кг чермета спиздить, и тут ты понял, что что- то надо делать... например -поднакочаться...

shatrukov, 16 июл 2016

#55
1. __гость__
  55 чет много...
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #74
Motistuta
фотки...фотки то где...до коча, в процессе коча...после коча...вместо коча...

Motistuta, 16 июл 2016

#59
1. __гость__
  Нечего фоткать то....
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #72
TheKonst
Ну шо я таки могу сказать,вот когда молодец,тогда молодец..... Осталось тебе схлестнуться с @Ковыль (кстати,куда он пропал),он тоже такие штуки поднимает.

TheKonst, 16 июл 2016

#62
1. __гость__
  Он че тоже качается?
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #71
2. 1. TheKonst
    Еще и на фарме.... Полазь,он делал тему,где выиграл какие то там соревы по поднятию вот этой вот хуеты с пола.
    
    TheKonst, 16 июл 2016
    
    #75
  2. __гость__
    Такой здоровый дядька, чет припоминается...
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #77
    
    TheKonst
    Ну не дядька,так,простой пацанчик,но крупный.
    
    TheKonst, 16 июл 2016
    
    #78
3. Ковыль
  Ну всё приплыли... теперь АрмЛифтинг окончательно зашкварен...... ухожу в ММА как Вадик @Do4a хуле не пацан чтоле
  
  Ковыль, 18 июл 2016
  
  #153
4. 1. TheKonst
    Неплохая мысль.Сообразишь там с ними на троих,и чтоб каждый за себя,вот этот шоу будет.
    
    TheKonst, 18 июл 2016
    
    #156
  2. Ковыль
    Это уже реслинг будет а не ММА
    
    Ковыль, 18 июл 2016
    
    #158
mr. pikachu
... Не ну че ... За дальнейшие высказывания боюсь забанят ...

Тебя бы покормить

mr. pikachu, 16 июл 2016

#63
1. __гость__
  Скинулись по сотке мне на дошик быра!
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #70
kevorkian
Это точно дочаком? В старые добрые времена автор бы уже давно плавал в тоннах говна и желчи,которые лились бы со всех сторон..
А сейчас - "молодец", "так держать"....какой то форум овуляшек прост

PS. За два года -не сесть сотку-ты или в зале был 2 раза, либо просто троль

kevorkian, 16 июл 2016

#64
1. __гость__
  Ппфф напугал - лей давай.
  А зачем мне приседать сотку хоть за 2 хоть за 5 лет? Чтоб какой то олдфаг на доче меня похвалил?
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #68
2. 1. RockBeat
    если тебе не надо сотку приседать, то зачем ты такую цель сюда выдал? У меня когнитивный диссонанс.
    
    RockBeat, 16 июл 2016
    
    #81
  2. __гость__
    Так раньше не надо было. А в этом году с товарищем зарубились)
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #83
3. botan
  1% юзеров делал 99% процентов негатива.
  
  Да и автор сам - активный форумчанин, многие его знают давно
  
  botan, 16 июл 2016
  
  #69
4. 1. __гость__
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #76
  3. kevorkian
    @botan , шутка жи.старперы ностальгируют
    
    kevorkian, 16 июл 2016
    
    #92
  5. Aks
    активный... как-то это по-гомосексуальи
    
    Aks, 18 июл 2016
    
    #172
Den4uk
забаньте школьника

Den4uk, 16 июл 2016

#65
1. __гость__
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #67
RockBeat
ну-ка, ну-ка, давай с 5-го пункта начинай рассказ и поподробнее, а то нихрена хват не растёт.

RockBeat, 16 июл 2016

#80
1. Julet
  Зачем тебе хват?
  
  Julet, 16 июл 2016
  
  #84
2. 1. __гость__
    им можно хватать^^
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #88
  2. Julet
    Оу! Как же я не подумала об этом)))))
    К стати, я зимой выполнила норматив кмс по амрлифтингу))) в первый раз выступила и сразу же.
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #91
    
    __гость__
    В каком упражнении??
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #93
    
    Julet
    РТ - Rolling Thunder
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #94
    
    __гость__
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #96
    
    Julet
    К сожалению, не мой это спорт))) генетика не позволяет выше головы прыгнуть))) пальцы короткие для этой ручки и хват не помогает
    
    Julet, 16 июл 2016
    
    #97
    
    __гость__
    Таже петрушка:(
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #98
    
    RockBeat
    маста за меня уже ответил. А хват просто хочу. Хочу быть самым крутым хватовиком в своей деревне, чтоб как схватить кого-го нибудь, чтоб уж не вырвался. Вот неплохо было б по RT хотя б до КМС дотянуть, а то как-то было дело поднял я, точно не помню уж, вроде где-то около 63 кг, но это ж чертовски мало. Вот динамометр сжимаю примерно на это же значение, а вот лет 18 назад, во время воинской службы, и то 70 было. Кстати, чтоб не было лишних вопросов, проверяюсь одним и тем же динамометром - при демобилизации увёз с собой сувенир.
    
    RockBeat, 17 июл 2016
    
    #112
    
    __гость__
    Динамоментр электронный? На электронном 60 с чем то у меня
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #116
    
    RockBeat
    нет, старый, советский ещё, стальной, вечный. Говорю ж, со службы привёз сувенир, 16 лет назад это было почти. Какие уж там электронные.
    
    RockBeat, 17 июл 2016
    
    #123
    
    __гость__
    
    RockBeat сказал(а): ↑
    
    нет, старый, советский ещё, стальной, вечный. Говорю ж, со службы привёз сувенир, 16 лет назад это было почти. Какие уж там электронные.
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Конечно не хочу оскорблять память, но он не объективен ибо ты его замацкал за стока лет) Лучше такой приобрести - http://www.силаруков.рф/dinamometr-dk-140-e
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #126
    
    RockBeat
    
    Гость сказал(а): ↑
    
    Конечно не хочу оскорблять память, но он не объективен ибо ты его замацкал за стока лет) Лучше такой приобрести - http://www.силаруков.рф/dinamometr-dk-140-e
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    я так не думаю, вот если бы он больше показывал - другое дело, и платить 3900 за динамометр - да ну, я на пратэины их лудще истрачу.
    
    RockBeat, 17 июл 2016
    
    #150
    
    офисный плангтон
    
    вот лет 18 назад, во время воинской службы, и то 70 было
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Воздержание от общения с женским полом хорошо способствует развитию хвата. По себе знаю. 5 лет в военном училище.
    
    офисный плангтон, 17 июл 2016
    
    #138
    
    __гость__
    На броме каждый сможет!
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #147
3. __гость__
  Теребонькай с расширителями раз в неделю и будет теб счастье)
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #86
4. 1. RockBeat
    и расширители не помогают. Упражнения то для предплечий мне известны. Больше интересен опыт людей именно в методигах тренировок: частота нагрузки предплечий, объём тренировки, интенсивность там, ну и всё остальное.
    
    RockBeat, 17 июл 2016
    
    #113
  2. __гость__
    Че знаю расскажу. Но для рекордов надо две вещи АС и ГР =)
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #115
Lift_master
два года, присед 80.... ШТАААААААААААА?!

Lift_master, 16 июл 2016

#85
1. __гость__
  Есть люди котоые приседают полтиинник и счастливы)
  Не стремился наращивать вес в приседе. Только в этом году была поставлена такая цель. ..
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #89
2. 1. shatrukov
    вообще стараюсь не приседать. От этого ноги растут в толщину...
    
    shatrukov, 17 июл 2016
    
    #119
  2. __гость__
    Вообще кочалка для коней...
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #120
    
    shatrukov
    В своей сущности качалка это синтетика. Если б я в поле работал или дом себе строил мне нах не нужен был бы спортзал. А так я хоть иногда оправдываю нажранные калории...))
    
    shatrukov, 17 июл 2016
    
    #121
    
    __гость__
    Может все же сублимация, а не синтетика)
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #122
    
    shatrukov
    Да, если нет определенных задач-целей, многое превращается в подмену. Но и цели могут быть ложными, навязанные из вне в виде стереотипов, рекламы. Что делать-что делать...
    
    shatrukov, 17 июл 2016
    
    #124
    
    __гость__
    Но это уже совсем другая история... Для отдельного обсуждения.
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #125
  3. Lift_master
    не спорю можно два года с полтинником приседать, можно всю жизню вообще не приседать, счастье не в этом. но даже вв бб целях за два года явно поболее чем 80 работают в приседе.... 80 раз на 8 это нормальный средненький результат, для девочки которая занимается 2 года
    
    Lift_master, 17 июл 2016
    
    #137
  4. __гость__
    Почему тогда блог ведет не эта девочка?
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #142
    
    Lift_master
    нихрена не понял я...
    
    Lift_master, 17 июл 2016
    
    #151
Kocтя
Как натуральный натурал натуралиус хочу сказать, что тоже мечтал пожать сотку, покорилась она мне вроде года через три, дальнейший прогресс давался только с набором веса, когда я пожал 120 (потянул и присел 150) то взглянув на себя ужаснулся, здоровый, но жирный до безобразия 105 кг при росте 170, теперь сгоняю вес и с ним уходят силовые((( какой то замкнутый круг этот натуральный бАдибидинг, либо ты сильный жирдяй, либо стройный слабак, печаль однако...

Kocтя, 16 июл 2016

#87
1. __гость__
  Никуда не гонюсь, тренируюсь ,интересуюсь этой темой. Если здоровья хватит нехай и покорится)
  
  Как сказал Кокляев - «Тебе надо определиться либо ты с сильными либо с красивыми(не жирными).»
  
  __гость__, 16 июл 2016
  
  #90
2. 1. Kocтя
    Я тоже никуда не гнался, просто качался потому что нравилось, а теперь думаю, что надо было все таки ставить конкретные задачи что бы не было мучительно больно за бесцельно поднятые тонны)))
    
    Kocтя, 16 июл 2016
    
    #99
  2. __гость__
    Даже к конкретным целям можно не торопиться...)
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #100
    
    Kocтя
    Сколько тебе лет?
    
    Kocтя, 16 июл 2016
    
    #101
    
    __гость__
    почти 27
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #105
    
    Kocтя
    Ну прям как я в 25 в качалочку пришел)))
    
    Kocтя, 17 июл 2016
    
    #110
3. Bolo
  Ну не знаю, вешу около 90кг, приседаю за 200 и прогрессирую норм.Ну правда я не просто качаюсь, а непосредственно лифтингом занимаюсь. Ну и подопечные мои тоже неплохо прогрессируют без особого увеличения веса. Хоть, конечно, эти параметры и связаны, но не так тесно. Просто нужно адекватно питаться, а не нажирать тупо вес, как обожают иные натуралы. И как бэ нет никакого замкнутого круга, прогресс всегда будет, просто не столь впечатляющий как на химке...
  
  Bolo, 16 июл 2016
  
  #102
4. 1. __гость__
    Пили блог, расскажи нам, как качаться и прогрессировать! :))
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #118
  2. Bolo
    Да ты что, ни в коем разе по трем причинам:
    1) Не столь велик, чтобы мозолить тут глаза. Да и лифтинг довольно скучное занятие для масс))
    2) Тута злые качки обзываются и чморят, а я натура чувствительная, спать не смогу после такого.
    3) Лень
    Но что касается "расти": тут без фармы в плане мышечного роста всё не очень весело)) В плане силы терпимо)
    
    Bolo, 17 июл 2016
    
    #136
5. Светлый
  Я когда пожал 140 и присел/затянул 150 весил около 95 и был жирный аж писец, собственно силовые хуйня, и лучше внешний вид иметь нормальный.
  
  Светлый, 17 июл 2016
  
  #130
6. 1. __гость__
    Бутылку кумыса этом кочке!
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #132
__гость__
От моих силовых у некоторых бомбит, ох что будет , когда расскажу, что ем и как тренируюсь.

__гость__, 16 июл 2016

#95
1. botan
  курсани давай уж!!!
  
  botan, 16 июл 2016
  
  #103
2. 1. __гость__
    Это ничего не изменит в моей жизни (денег не принесет).
    Лучше буду пробовать барыжить спортпитом.
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #104
  2. botan
    ты слишком умен!
    
    botan, 16 июл 2016
    
    #106
    
    __гость__
    Разве можно быть слишком умным!?
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #107
    
    __гость__
    И так тяжело в маршрутке среди жирных задниц протискиваться. А после митанов дык вообще труба будет
    
    __гость__, 16 июл 2016
    
    #108
Dr.ZLO
Зачем это здесь?????????
Блять, чё-то я не догоняю... Это До4а, сайт о ББ и ПЛ и всё такое?? Тогда что тут делает этот дрыщезавр?? У меня пьянтосы в подъезде поинтереснее выглядят. Пусть он хоть трижды активный форумчанин, чёй-то его все облизывают?.. Новая До4а мне категорически не нравится (но и старая с её тоннами матов и необоснованного говна тоже). Давайте уже отделять зёрна от плевел. Меня тоже напрягают темы от Фармакома с совершенно неинтересными отчётами по шаблону, но и это уже слишком...

Dr.ZLO, 17 июл 2016

#111
1. __гость__
  Потуши пукан альфач! Не нравится - игнорируй
  
  __гость__, 17 июл 2016
  
  #114
3. shatrukov
  Критическое мышление с потребительскими замашками на амбициозное типа участие...
  
  shatrukov, 17 июл 2016
  
  #117
5. JackSemkiff
  чувак запилил блог, чтоб с Юлей пообщаться
  
  JackSemkiff, 17 июл 2016
  
  #128
6. 1. __гость__
    Эт кто такая?
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #129
  2. Julet
    Ах ты! Типа не в курсе-кто!))))
    
    Julet, 18 июл 2016
    
    #157
    
    __гость__
    Gillette, о чем это ты ?
    
    __гость__, 18 июл 2016
    
    #159
    
    Julet
    Перешутите
    
    Julet, 18 июл 2016
    
    #160
    
    __гость__
    Ну вот да, нашелся человек который не в курсе про местную звезду..
    
    __гость__, 18 июл 2016
    
    #161
    
    Julet
    Лах
    
    Julet, 18 июл 2016
    
    #162
    
    __гость__
    Лалка
    
    __гость__, 18 июл 2016
    
    #163
7. Кукарыч
  Да все придёт в норму и будет ок, это нормально.
  
  Кукарыч, 17 июл 2016
  
  #134
8. 1. __гость__
    В смысле снова начнут хаять дрищей?
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #146
__гость__
Меня тут хейтят, как те, кто не создал не единой темы или записи блога - вам советую самим плодить качественный контент, тогда мой бложек, просто потонет среди ваших качественных и интересных...

Так и те, кто чето уже настрочил - вам-то с вашими супер статьями, вообще нечего делать в моем унылом турникменском блоге, создавайте качественный контент и не отвлекайтесь.

__гость__, 17 июл 2016

#127
1. Пез
  Да забей ты) чем тут распыляться на всяких, шел бы лучше тренить! Зима близко :)
  
  Пез, 17 июл 2016
  
  #131
2. 1. shatrukov
    Ты не понял... этот блог-вызов. А блогер только прикидывается наивным... Вангую 2 страници будет, просто он ждет кого-то или чего-то...
    
    shatrukov, 17 июл 2016
    
    #133
  2. __гость__
    Хейтеры льют желчь на мою мельницу!
    
    __гость__, 17 июл 2016
    
    #143
    
    shatrukov
    Похер что льют (вода, гавно,желчь,пропик,лайки... все годится), главное мельница та крутится...
    
    shatrukov, 17 июл 2016
    
    #148
3. Кукарыч
  Welcome :)
  
  Кукарыч, 17 июл 2016
  
  #135
Kastorkaru
Форма как и силовые неочем. Хуйли тебя читать? Типо, посмотрите как делаю я, и никогда так не делайте, ато не накачаетесь? Ты не в тренде - надо в себя хуярить грамма по 2 в неделю, немного накочаца, а потом пиздеть - все в натурашку, на курочке и творожке. Учись, пока я добрый. Ждем через годик - ЦУ я тебе дал, как сделать, чтобы твой блог был интересен

Kastorkaru, 17 июл 2016

#139
1. __гость__
  Лично тебе - разрешаю меня не читать мой блог не интерсен.
  
  __гость__, 17 июл 2016
  
  #144
офисный плангтон
Понравилось. С равным интересом читаю блоги профи ПЛ, ББ и мужиков, которые проста качаются, не ставя целей чего-то там пожать или выиграть.

Меня тут хейтят, как те, кто не создал не единой темы или записи блога - вам советую самим плодить качественный контент, тогда мой бложек, просто потонет среди ваших качественных и интересных...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не хотелось бы.

офисный плангтон, 17 июл 2016

#140
Сколопендра
Парень тебе захимичится надо, жим 90 за 2 года тренинга, жуть)))
Я начинал жал 40х4 раза, через пол года на стероидах соточку жать начал. А еще говорят сотку в натураху легко пожать.
З.ы. я не химик

Сколопендра, 17 июл 2016

#141
1. __гость__
  Пили блог, расскажи таким жрыщезавтрам как я - что надо делать !
  
  __гость__, 17 июл 2016
  
  #145
2. 1. shatrukov
    Уже 16:50, теряешь инициативу... давай выкладывай че там у тебя на уме...
    
    shatrukov, 17 июл 2016
    
    #149
AlEx3009
какие то ущербные показатели за 2+ года, силовые как у бабы, я через год тянул 140 на раз, и присед делал 100, и то я упор не делал на него вообще, приседел 1-2 раза в месяц, и то весил меньше чем ты

AlEx3009, 18 июл 2016

#152
1. __гость__
  Какой еще бабы? Ща каждая бабменка 150х2 жмет и не жужжит.
  Кому-то качаться - кому-то блоги строчить)
  
  __гость__, 18 июл 2016
  
  #155
панк
молодец
удачи
расти большой

панк, 18 июл 2016

#154