Болит кисть руки

кисть руки))) почти что пятка ноги или рот головы))

А что мешает к врачу сходить?

С бинтами заниматься надо было. Сейчас ко врачу иди.

иди в школу.

если ко врачу пойду, чувствую, я больше не пойду в зал....

Да вот как-то похую - пойдешь ты в зал или нет, шантажист малолетний! Места в тренажерке больше будет...

давайте все скинемся по коменту,типа: "Ебашь мудачина!" и все будет хорошо.

а что на тренировке делал ?из-за чего болеть начали ?

Поменяй руку

почему еще никто не написал про онанизм?

ТАНК, делал жим гантелями, потом жим на наклонной, разводку, гиперэкстензию, и на бицепс обычным и молотообразным.

Хотелось, честно говоря, но жалко парня. Пусть лечиться, молодой он еще для стеба.

перенапряжение/растажение,или ещё что...пройдёт
и скорее всего что то было с техникой не так,мазюкалками на ночь помаж

TAHK, мне тоже так кажется, просто я делал 5 по 5 жим гантелями.

ну за техникой старался следить.

У меня такая херня когда-то была. После подъёма на бицепс, жутко правое запястье болело. Выход - бинты. Ну или перчатки с так называемыми фиксаторами.

Иди к врачу. Я не придал значения и хрящ порвался прям во время жима. Месяц тренил только ноги ибо лонгет. Купи кальций д3,аевит ну и,возможно,врач ещё что скажет.

ребята пользуясь случаем темы.....У меня такая проблема...вообщем когда делаю ПШНБ или подобные упражнения...после того как начинаю отпускать гриф и разгибаю руку начинается боль в предплечье где то снизу...на секунды 3 и потом проходит...постоянно такая херня...что с этим можно сделать?

Ну я вот перевезал, буду теперь только с бинтами заниматься, да ещё тогда на ноги нацеплю, а то мало-ли. Думаю потренировать пока что ноги. И ещё. Врачи у нас, мягко говоря, не ахти. У меня протрузия и искривление позвоночника, они даже на рентгене ничего не заметили... пришлось на мрт в город ехать. Так что вот такие ляськи масяськи.

а зачем в 14 лет в тренажерке сидеть? тебе надо податься либо в лифтинг где есть тренер который будет следить за тобой, либо в подвижный спорт...

проблемы с позвоночником.... в 14 лет.... укреплять корсет надо мышечный

суставники тебе в помощь, нагрузка большая происходит на предплечье то есть на связки в следствии чего и болят руки.. кст можно и травму так заработать легко

У нас толком и тренеров нету. У нас ФОК. там и в футбол играют и в теннис и т.п. Там каждый сам за себя) И я в посёлке живу.

ну отговаривать не буду, выбор твой но смотри организм то растет и поэтому шанс порваться или получить травму в таком возрасте выше

В мои 14 у меня, к счастью всё прекрасно растёт) вот буквально за 15 дней 3 кг набрал) чистой массы) А так летом, кушая по 2 раза в день набрал 7 кг+нездоровый сон, спортпита конечно же нету(

У меня тоже постоянно болела правая кисть, лет до 15-16.

Ебашь,мудачина!

Всем бы только постебать парня)))
Помажь согревающими, если это связка перенапряглась- то поможет, если нет- то проблема в суставе, срочно убери всю нагрузку с рук, с обеих!
Если мазь поможет- через две недели нагрузку, если нет- на рентген.

Семь кг за лето, соснуле, профи?)))