Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Вместо живота-пресс за месяц!Реально!? Проверим!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dumkosex, 27 авг 2016.

Dumkosex Бывалый
Всем Доброго дня, дорогие читатели моего Блога!

Как и обещал, выложил видео своей тренировки на пресс.

В этом видео вы увидите "один из" моих способов не только избавиться от живота, а еще и сделать вместо него реально красивый и жесткий пресс.
Получится у меня это или нет вы увидите в конце нашего конкурса.

А сейчас.. Приятного всем просмотра

Последнее редактирование модератором: 31 авг 2016

Dumkosex, 27 авг 2016

#1
- Нравится! x 5
TheKonst
"Жиросжигающая тренировка на пресс"...как всегда,ты меня не разочаровал,достойное продолжение ядер и панцирей.

TheKonst, 27 авг 2016

#2
1. RockBeat
  видимо весёленькое видео, позже заценю, щас некогда, кстати, что за панцирь, не помню такого, кажеца пропустил кое-что забавное.
  
  RockBeat, 27 авг 2016
  
  #3
2. 1. Dumkosex
    Спина братан, спина
    Ну тогда как посмотришь, поделись своим мнением))
    
    Dumkosex, 27 авг 2016
    
    #6
3. Dumkosex
  В каждом видео должно быть что-то особенное))
  
  Dumkosex, 27 авг 2016
  
  #5
5. Волчок
  Плечи ядра были охуенны :))))
  
  Волчок, 31 авг 2016
  
  #33
6. 1. TheKonst
    У него все видосы шедевральны...хоть какое то разнообразие...)
    
    TheKonst, 31 авг 2016
    
    #34
  3. Dumkosex
    Всем большое спасибо)
    
    Dumkosex, 1 сен 2016
    
    #37
Felson
майки спецом такие носите чтоб соски торчали?

Felson, 27 авг 2016

#4
1. Dumkosex
  Конечно, чтобы возбуждать зрителей
  А вот ты до таких маек еще не дорос
  
  Dumkosex, 27 авг 2016
  
  #7
RIIZ
"Жиросжигающая тренировка на пресс"... возьми толстяка и пусть сжигает жир на животе пол года... Интересно, какие слова благодарности ты услышишь от него в последствии )))

RIIZ, 27 авг 2016

#8
1. Dumkosex
  За пол года я думаю от его жира вообще ничего не останется не только на животе))
  
  Dumkosex, 27 авг 2016
  
  #9
Anchovy
Блин, нас обманули! Орех не покажут. Расходимся(((

Anchovy, 27 авг 2016

#10
1. Dumkosex
  Не переживай, прийдет время и мы вам покажем нашу тренировку ореха))
  
  Dumkosex, 27 авг 2016
  
  #11
2. 1. Беня
    Только не это....
    
    Беня, 31 авг 2016
    
    #12
  2. Dumkosex
    Без этого никак))
    
    Dumkosex, 31 авг 2016
    
    #15
    
    Беня
    Я чет уже очкую.....
    
    Беня, 31 авг 2016
    
    #22
    
    Dumkosex
    Думаю так страшно не будет))
    
    Dumkosex, 31 авг 2016
    
    #24
эргон
Это Зизз,не?

эргон, 31 авг 2016

#13
1. Dumkosex
  Где Зиз?
  
  Dumkosex, 31 авг 2016
  
  #16
эргон
RapeMe , такая песня больше бы подходила к этому видео)

эргон, 31 авг 2016

#14
1. Dumkosex
  Видео то ты и не скинул))
  
  Dumkosex, 31 авг 2016
  
  #17
2. 1. эргон
    
    эргон, 31 авг 2016
    
    #18
Motistuta
классно попрыгал, молодчик просто, успехов тебе...

Motistuta, 31 авг 2016

#19
1. Dumkosex
  Спасибо тебе большое))
  
  Dumkosex, 31 авг 2016
  
  #20
tdd_br
самое крутое для оценки "рабочести" трени на "пресс" - не показывать пресс)
лучше диеты для пресса пока не придумали "тренировки"

tdd_br, 31 авг 2016

#21
1. Dumkosex
  Ахах..)) Еще не пришло время, сейчас будет конец конкурса и надеюсь, мне будет что показать
  
  Dumkosex, 31 авг 2016
  
  #23
2. 1. tdd_br
    какой конкурс? дружище, ты пойми, невозможно быть везде сразу. у тебя по другим видео видно, что ты не жирный, чтоб делать "жиросжигающую тренировку".
    тренировка какое-то подобие ХИИТ
    
    tdd_br, 31 авг 2016
    
    #27
  2. Dumkosex
    Первое видео посмотри, лишнее было, поэтому и решил сушиться и скидывать вес.
    И сейчас ты смотрел видео, когда уже почти конец конкурса, сейчас я конечно не жирный, да и не был им никогда. Но со временем появился живот и бока, и форма стала уже не та, так что и решил измениться в лучшую сторону, сушиться, сбрасывать вес, и придать телу еще более достойный вид.
    
    Dumkosex, 31 авг 2016
    
    #35
xallan

Сама тренировка - дрочево какое-то, врагу такое не пожелаешь.

xallan, 31 авг 2016

#25
Беня

музыка навеяла

Беня, 31 авг 2016

#26
AlexKL
̶м̶о̶д̶е̶л̶ь̶н̶ы̶й̶ ̶б̶о̶д̶и̶б̶и̶л̶д̶е̶р̶ ̶б̶л̶я̶ вася ульянов перелогинься нахуй

AlexKL, 31 авг 2016

#28
Zakum
Што делает этот чилавек всю тренировку? Он что, качает пресс?

Zakum, 31 авг 2016

#29
1. Dumkosex
  Именно пресс
  
  Dumkosex, 31 авг 2016
  
  #36
Розрыватель сухажырий
Вот пресс

Розрыватель сухажырий, 31 авг 2016

#30
1. Беня
  дай покачать на время.
  
  Беня, 31 авг 2016
  
  #31
2. 1. Розрыватель сухажырий
    Увы не мой
    
    Розрыватель сухажырий, 31 авг 2016
    
    #32
Чёрная Гориллла
Лол, пресс - это не грудные, чтобы гипертрофироваться на пару десятков сантиметров

Чёрная Гориллла, 1 сен 2016

#38
1. Волчок
  Посмотри на штангистов тяжей - там не только сало.
  
  Волчок, 1 сен 2016
  
  #39
Starikdaiver
Жиросжигающая тренировка на пресс....модераторы а почему за такие темы не банят?На полном серьезе такая тема преступление а если вы этотого клоуна посмеяться каждый раз оставляете так уж разрешите всем высказаться как он того заслуживает.

Starikdaiver, 1 сен 2016

#40
1. Dumkosex
  Преступление? Ну так поделись своим мнением, клоун. Клоунов кроме тебя здесь нет
  
  Dumkosex, 2 сен 2016
  
  #42
2. 1. Starikdaiver
    Твои митодиги вызовут смех даже в группах вконтакта.Даже малыши знают,что упражнений на сжигание жира на животе нет.Только строжайшая диета убирает прослойку.Ты даже этого не знаешь,мальчик...а думаю тебе для смеха разрешают здесь такое писать.
    
    Starikdaiver, 2 сен 2016
    
    #46
  2. Беня
    
    Беня, 2 сен 2016
    
    #48
Zakum
сделал как советует афтар появился пресс из под жира короче жир ушел а прес пришоль . Вообщем всем советую, вы не правильно думаете что тока диета помоет, поверьте если работать в упор на пресс тока ево делать он лучше станет и локально сожжешь больше жира , так что вот так а то все неправда автору риспект пищи есчо.

Zakum, 2 сен 2016

#41
1. Dumkosex
  Про диету тоже нельзя забывать))
  
  Dumkosex, 2 сен 2016
  
  #43
2. 1. Zakum
    я каждый день мароженое ел большой папа и вафли вчера съел и печенье контик 4 штуки шоколадни , короче норм все рекомендую
    
    Zakum, 2 сен 2016
    
    #44
  2. Dumkosex
    Давай Без таких рекомендаций
    
    Dumkosex, 2 сен 2016
    
    #45
    
    Starikdaiver
    Он даже не понимает,что ты глумишся над ним...аааааааа....
    
    Starikdaiver, 2 сен 2016
    
    #47
    
    Zakum
    Нит братуха я сирьезна жи !!!!
    
    Zakum, 2 сен 2016
    
    #49
    
    Starikdaiver
    Жы чирез ы пишыца!!
    
    Starikdaiver, 2 сен 2016
    
    #50
    
    mimibelo
    В этом плане он тупой шо пиздец,тока бычит сучка
    
    mimibelo, 5 сен 2016
    
    #51
    
    Dumkosex
    Кого из вас первым вскрыть педики?
    
    Dumkosex, 5 сен 2016
    
    #52
    
    mimibelo
    шо за петушиный тон?мы же культурные люди
    
    mimibelo, 6 сен 2016
    
    #53
    
    Dumkosex
    В тебе культурного точно ничего нет.
    
    Dumkosex, 6 сен 2016
    
    #54