Возвращение к форме

Нужно больше нецензурщины в блоге.

Форма на текущий момент
Вес 79



Форма в марте
Вес 85-88

Кардио набирает обороты )


Скинул 1.5 кг за 3 дня
Фото за 1 августа



Питание думаю у меня ничем особо не отличается от других моих соперников
Утро каша на воде вместе с кофе
2й завтрак 6 яйц (2 желтка )
Обед углеводы . макараны или крупы с мясом , рыбой , фаршем... )
Перекус фрукты + протеин или грудка
Ужин снова грамм 200 грудки
И перед сном творог
Получается в районе 1.7-2 гр белка .
Тяжко стало жить и наблюдать как твоя семья кушает торт , печенюхи и другие ништяки , а ты ничего её можешь ..
Бабушка больше всех удивилась , узнав что сел на диету
Ты и так дрыщ худой куда ещё худее то ?) её слова ..
Кардио делаю необычное а "легкоатлетское" .
Кому интересно объясню в чем разница .