Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

День 10, божественный удар ногой

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Absentman, 11 авг 2016.

Absentman Бывалый
Всем привет!

В кратце ситуация следующая,
Прошло уже треть времени, есть какой-то сдвиг по весу (4 кг). В начале конкурса была мотивация проверить себя, сейчас все сменилось на азарт, хочется реально к 1 сентября схуднуть до нормальной кондиции.
Питание без изменений, пью очень много воды.
Из добавок что я принимаю на данный момент:
Протеин, бца, омега 3 6 9 , нейролипо, витамин ц (1 грамм) , мельдоний, мелатонина, л-карнитин, CLA, креатин ( уберу за неделю до финиша)

Вот я в контакте, добавляйтесь, я надеюсь что в ходе этого проекта появится небольшая тусавка людей, кто не остановится на 1 месяце и продолжит совершенствоваться.
http://vk.com/gosuimba

Последнее редактирование: 11 авг 2016

Absentman, 11 авг 2016

#1
- Нравится! x 3
Lukman10
Удар ногой у чувака в шортах очень слабый, так же техника сильно хромает. Когда бьешь нужно работать тазом, и разворачивать ногу, на которую опираешься при ударе, чтобы приложиться всем весом тела. Проследи в видео как бьет чувак в кимано. И старайся бить не подъемом, а голенью, это сокрушает

Lukman10, 11 авг 2016

#2
1. Absentman
  Чувак в шортах это я)) а Чувак в кимоно мой тренер:) спасибо за советы, я еще в начале пути, будем работать
  
  Absentman, 11 авг 2016
  
  #3
2. 1. Жолудь
    всё получится
    
    Жолудь, 11 авг 2016
    
    #4
Серж[42]
Хлест нужен, нет хлеста в ударе. Прямая почти нога.

Серж[42], 11 авг 2016

#5
Серж[42]
Тренер бьет хорошо, но не в скорости дело, там выносливость, а тебе технику надо.

Серж[42], 11 авг 2016

#6
1. Absentman
  До 1 сентября особо не до техники, надо как раз функционалу наработать. Потом после конкурса основательно займусь этим, спасибо за подсказки.
  
  Absentman, 11 авг 2016
  
  #7
2. 1. Lukman10
    Всегда должно быть до техники, т.к. потом придется исправлять, всегда следи за движением, учись бить правильно, когда ты бьешь технично - ты бьешь мощнее.
    
    Lukman10, 12 авг 2016
    
    #10
  2. Absentman
    Будем работать, что еще остается:)
    
    Absentman, 12 авг 2016
    
    #11
    
    Lukman10
    Надеюсь у тебя все получится, удачи тебе :)
    
    Lukman10, 12 авг 2016
    
    #12
    
    Absentman
    Спасибо за поддержку:)
    
    Absentman, 12 авг 2016
    
    #13
oblomov
Чё, постоянно ешь такие большие креветки или это чисто для нас выкладываешь?

oblomov, 12 авг 2016

#8
1. Absentman
  На первых порах диеты купил пару кг, теперь штук по 5 ем)) еще на пару заходов осталось, потом курочка пойдет
  
  Absentman, 12 авг 2016
  
  #9
mo1o4nik
Чекаюсь бокалом обезжиренного кефира за всех тех кто будет топить до конца =) на протеинчик бабла не осталось ))) Только вперед =)
мотивашки тебе https://vk.com/videos8734607?section=all&z=video-36508616_171470629/album8734607/pl_8734607

mo1o4nik, 13 авг 2016

#14
1. Absentman
  Спасибо на добром слове)
  Видео прикольное, но меня подобные ролики заряжают минут на 5)) тут нужна глобальная цель, а главное желание ее достичь.
  
  Absentman, 13 авг 2016
  
  #15