Дорога на Мастера. Итоги турнира.

Я обосрался, однако здравствуйте!
А теперь подробнее о собственно процессе и результате.
Подводка, разгрузка и отдых мне удались на славу. За 10 дней крайняя тяжёлая тренировка жима, за 4 дня крайняя тренировка вообще. Естественно очень лёгкая. Где-то за 12 дней я стал принимать милдронат по 2 гр. в день, а за 5 дней проколол "Актовегин" (атомная вещь, для нас натуралов, всем советую). В ночь накануне отлично выспался. Завесился, в джинсах с ремнём и майке 119,5. Мой поток выступал в 18.00 и с утра я ещё успел сгонять с женой на шопинг )))
Собственно в зале появился где-то за час до старта. Глотнул Ассалта (гераневые Мезаморф и Ланч как оказалось есть в списке запрещённых препов ВАДА)........и 500мг кофеина. Ох если бы я знал что творю )))) Разминку начал стандартно: 60*6, 90*4, 110*3, 135*1, майка 170*1. Первым заказал 185 кг. Вся разминка уложилась где-то в полчаса и по истечении этого времени я начал подозревать, что с кофеином переборщил....
Первый подход. Почему-то взялся уже чем обычно, т.е. по факту жал средним хватом. А ещё, т.к. это первый мой турнир в альтернативных версиях, то я не знал, что при жиме в экипе нет команды старт. Потому завис на 3-4 секунды. но пожал более чем уверенно.
Второй подход. Какого-то хрена заказал 195. Грешу на кофеин, т.к. к тому времени я прочно вошёл в режим берсерка и в перерывах между танцами в разминочном зале утирал струившийся ручьями пот. Пожал ещё легче чем 185. И на радостях (хотя схуяли там было радоваться?) пошёл заявлятся на тягу.....хорошо мужики меня удержали)))
Третий подход. Режим берсерка плавно перерос в режим "Я-Халк и чуток Старик Хоттабыч ". Со слов тех кто был рядом зрачки мои пропали и можно было пробоваться на роль в продолжении "Книга Илайи". Заказал 210 (а хотел 215). Вышел. Лёг. Принял штангу от подающего и реально не почувствовал вес. Тут то до меня дошло, что что-то ни хуя не так и где-то подвох. Реально стало страшно! Начал опускать. Мышц не чувствую. Но штанга идёт. Довёл почти идеально и только у самого пуза, она предательски скользнула на живот....срыв как и следовало ожидать пропал и на дожиме жопа улетела в небеса. Но дожал, из принципа.
По итогу занял первое место, а как же иначе если я один в весе, получил первую красивую медальку и месячный абонимент в зал, который как выяснилось можно продать, заработав тем самым свои первые бабосы штангой! Как профи, блеать ))))

- 185
- 195, 210

Если же писать серьёзно, то конечно этот поход был чуток авантюрой. Которая, тем не менее многому научила. Реально, свой текущий ПМ в жиме в экипе я оцениваю 200-205, что всё таки не плохо учитывая, что ровно месяц назад он был 190-195. Прогресс есть и он довольно не плох. Выявленны слабые места и уже скорректирован по них тренировочный план. Следующий старт планирую на май - троеборье ФПР (кубок области) если, конечно, меня за этот турнир не отстранят на год. Если же отстранят, то думаю заявится на ЧМ АВПЦ в августе, скорее всего по ПЛ и/или по жиму в экипе с ДК.
Самое же главное это то, что методы и принципы, предложенные Дмитрием Головинским работают и приносят результат. А значит будет ещё и МС и МСМК и Элита ))) Все мира и добра!

П.С. На следуюющий день после турнира был ацкий ад и полный песец. Люди, осторожней с кофеином )))))