Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

До соревнований осталось 2,5 месяца. Планы на 2016 год.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kristina_BG, 11 янв 2016.

Страница 1 из 2

Kristina_BG Бывалый
Всем привет!)
Давненько я сюда не заходила. Была приятно удивлена, когда прочла ваши сообщения о том, что вы ждете очередной пост :D Это просто мэджииик.

Знаете, мне не верится, что сейчас уже 2016 год. Ощущение, что это какое-то далекое будущее, звучит даже как-то футуристично. Я застряла в 2012. Может у кого-нибудь еще есть такое ощущение?

Уже январь, а это значит, что до моих первых соревнований осталось всего 2 с половиной месяца. Открытый кубок СПб будет проходить с 31 марта по 3 апреля, если я ничего не путаю. В Питер я вернулась только позавчера, вчера была у тренера. Жрать я перестала, отчасти вы меня на это сподвигнули своими злостными комментариями под моим последним постом! Спасибо вам за это большое! Стараюсь во второй половине дня есть только белок с клетчаткой, постепенно начинаю урезать углеводы. Чувствую себя отлично. Думаю, кардио пока добавлять не буду, если, кончено, не заставят :D

Вчера ставили позирование. На самом деле, это заменит любое кардио. Со стороны все выглядит очень просто. Но на самом деле стоять ровно на каблуках, отклячивать ягодицы, скручиваться, держать ровно спину, раскрывать широчайшие, прожимать мышцы и еще при этом улыбаться и делать вид, что тебе очень легко и хорошо - очень сложно. Думаю, найдутся те, кто напишет, что "все это фигня, а вот классический мужской бодибилдинг, вот где сложно, а не ваши бикини...". Согласна, я даже думать не хочу, насколько сложно мужчинам. Но главное, чтобы нравилось. А меня очень с этого прет:) У меня уже есть успехи, тренер сказал, что все неплохо выглядит. Скорее хочу согнать часть жирка, чтобы посмотреть, как оно там :D

В следующий раз напишу сколько во мне сейчас кг, чтобы следить за тем, как жирки уходят. Выставлю фотографии в полный рост, чтобы вы меня разодрали в пух и клочья :D

Кстати, хочу немного рассказать о своих планах на начало 2016 года. Выступать - это хорошо, но я захотела поставить себе еще две маленькие цели, которые планирую достичь примерно до середины февраля. Первая - это поработать над растяжкой. Я раньше серьезно занималась йогой и была очень пластичной. Сейчас я деревце, но тело все помнит, поэтому грех мне не начать вновь работать над собой в этой стези. Первая маленькая цель - сесть на шпагат. Ну и вторая маленькая цель, которую я планирую вырастить в большую - это тянуть 70 кг. В этом году точно уже возьму первый юниорский разряд (147,5) по пауэрлифтингу, я его уже собираю. Но буду стремиться к 2 женскому разряду (182,5). Думаю, у меня все получится)

И еще, я установила себе перископ. Планирую в ближайшее время транслировать туда свои тренировки и отвечать на вопросы. Завтра у меня будут ноги, возможно выйду на связь часов в 17 ил 18. ПосмОтрите, как все проходит. Может развею чьи-то сомнения, а может и наоборот :D
Короче, кому это интересно - подписывайтесь! @ChristinaKukush (Кристина Кукушкина)

А вы наметили себе какие-то планы на новый год? Чего хотите достичь?)

Kristina_BG, 11 янв 2016

#1
- Нравится! x 25
Kocтя
Секси бейба!

Kocтя, 11 янв 2016

#2
Ганс Ульрих фон Кранц
Я хочу изловить карлика

Ганс Ульрих фон Кранц, 11 янв 2016

#3
Long Cat
Ты очень симпатичная. Вот чесно) и такой типаж девушки как ты мне очень по душе. Буду следить за твоими успехами.

Long Cat, 11 янв 2016

#4
1. Kristina_BG
  спасибо большое!)
  
  Kristina_BG, 11 янв 2016
  
  #7
Лукашенко
Еще чуть чуть и @Kristina_BG покажет свою голую грудь и сниматься в порно. Как нормальная Русская бикинистка.

Лукашенко, 11 янв 2016

#5
1. Kristina_BG
  я ставлю себе в пример других бикинисток)
  
  Kristina_BG, 11 янв 2016
  
  #6
MrGeorge
Так ты же нечего не показала? Футболка, и черные Абидас. Выложи фото в шортиках, и в топике. Или что то более открытое. ЭТО ВАЖНО!

MrGeorge, 11 янв 2016

#8
3_metana
Наконц то у меня есть ее вк

3_metana, 11 янв 2016

#9
1. myswerve
  А у меня она давно в друзьях уже
  
  myswerve, 12 янв 2016
  
  #28
2. 1. Ковыль
    так блять! а хуле у меня нету?
    
    Ковыль, 12 янв 2016
    
    #35
  3. 3_metana
    Ток там ничего особенного,можно даже сказать что я разочарован,обычная баба крч
    
    3_metana, 12 янв 2016
    
    #90
keelhauled
Лифтинг, Карл, @Розарио_Агро , лифтинг!

keelhauled, 11 янв 2016

#10
1. Kristina_BG
  вы видите в этом что-то плохое?
  
  Kristina_BG, 11 янв 2016
  
  #11
2. 1. keelhauled
    Мир лифтинга ещё жестче чем бикини. На анал с жирным потным боковым судьёй готова? То-то же.
    
    keelhauled, 11 янв 2016
    
    #18
kirusha27
Блин.
Какая жи ты бикинистка?
@Ольга Бабикова всегда постила фотки формы в труселях и футболке. И на каблучищах. А от тебя только фото в сортире, в чёрных лосинах. Такие только ТП делают,вроде Лены Миро. А ты вроде как спортсменка.

kirusha27, 11 янв 2016

#12
1. Death Star
  Спортсмен это человек, который соревнуются с другими спортсменами на соревнованиях. А тут блоггер-физкультурник.
  
  Death Star, 11 янв 2016
  
  #15
Demone
переборщил я с дэкой

Demone, 11 янв 2016

#13
Лукашенко
@Kristina_BG сос....ть умеешь? Важный навык в БИКИНИ. Проглатываешь или сплевываешь?

Лукашенко, 11 янв 2016

#14
Barabas
Селфи в общественном туалете? Фу

Barabas, 11 янв 2016

#16
Death Star
У Кукушкиной окончательно поехала кукушка. Какие нах трансляции, соревнования, ты кто ваще по жизни, ебана?
Нужно спасать деваху, выбивать писюнами из нее эту блоггерскую хуету.

Death Star, 11 янв 2016

#17
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 янв 2016 Показать
Death Star
"BUBBLE GYM. Цель - фигура мечты
Спортивные заметки Кристины Кукушкиной"

Ой бляяяя)))))) Вспомнил себя 7 лет назад, когда начал соображать как себе писать программы, тоже группу в ВК сделал) но через месяц одумался.
Мдауш, даже не знаю что сказать. Пукан чет подгорел перед сном, но потом стало не смешно. Видимо девочка сильно хочет стать звездой бикини. Соревы, походу, организуют ее кореша, так что вполне возможно что еще и почетное место займет.

Death Star, 11 янв 2016

#19
1. Kristina_BG
  не понимаю, почему это вас так трогает)
  
  Kristina_BG, 11 янв 2016
  
  #20
2. 1. Death Star
    Просто бесят такие как ты)) это тоже самое если бы дрыщ рассказывал как правильно качаться выступающему спортсмену.
    Хочешь стать медийной личностью и рассказывать про свой тяжелый путь неофитам?
    
    Death Star, 11 янв 2016
    
    #21
  2. Kristina_BG
    Я просто пишу о себе. Я понимаю, если бы я продвигала какую-то свою систему или навязывала что-то-тогда я бы поняла вас. Я бы хотела стать медийной личностью, я не хочу работать на кого-то. Это не просто, и таких миллион, я знаю. Но если так всегда думать, то легче просто сразу убиться и ничего никогда не пробовать) я сторонник другого подхода
    
    Kristina_BG, 11 янв 2016
    
    #22
    
    Death Star
    "Просто пишу о себе". А с чего ты взяла что это кому-то интересно? Сотне с хвостиком людей в твоей группе? Интересно читать статьи Любера, Клестова, Протасенко, Яшанькина. На этом форуме тоже встречаются интересные статьи. Полезны отзывы о разных производителях химии, спортпита, ветка разбора анализов действительно полезная. А ты что можешь дать? Фоточку в сортире?))) Тебе априори сейчас нечем заинтересовать зрителя, не понимаю зачем все это вываливать в инет, если ты хочешь стать медийной личностью. Чем меньше мусора от тебя будет в начале карьеры, тем лучше будет потом.
    Я бы начал себя подавать только после того как хорошо подготовишься и займешь неплохое место. Зачем тебе выходить на сцену через 2.5 месяца и позориться? Тебя твои коллеги по залу надоумили? Пообещали что то?))
    
    Death Star, 12 янв 2016
    
    #48
    
    STiGMA
    Прочитав это я осознал насколько я говно ...
    
    STiGMA, 12 янв 2016
    
    #49
    
    Death Star
    Да я сам себя говном ощутил)
    
    Death Star, 12 янв 2016
    
    #57
    
    Ковыль
    Да пусть выступает, это дело каждого, хочет человек писать о себе другим, пусть пишет, хочет выступать пусть выступает, это её дело, а уже кому там будет до неё дело этой уже похер, человеку просто хочется. @Kristina_BG ебашь!
    
    Ковыль, 12 янв 2016
    
    #92
    
    Hemlock
    нормально бомбануло)
    
    Hemlock, 12 янв 2016
    
    #103
    
    Kristina_BG
    и я не считаю свой путь тяжелым
    
    Kristina_BG, 11 янв 2016
    
    #23
    
    Monolithic Fishmonger X
    Я еще давно писал, что она тут пытается пиариться, классический дешевый пиар. Не имея за плечами никаких достижений и хоть какой то мало-мальски достойной физической формы, она пытается раскрутиться за счет спермотоксикозников и глупых телочек, которые у нее будут покупать тренировки и делать публику в виде подписчиков. Просто она долго запрягала и комедию тут ломала, еще сыграл тот фактор что она смазливая девочка, именно это ей позволило не пойти сразу на хуй, как какому-нибудь Сержу Нимбре.
    
    Monolithic Fishmonger X, 12 янв 2016
    
    #62
    
    Serejenka
    был бы девкой-дал бы тебе только за эти слова
    
    Serejenka, 12 янв 2016
    
    #110
    
    CeHbKA
    Паша, ты чего до бедной девочки докопался?
    У тебя опять депрессия, или свежей пиздятинки под боком нет?
    
    CeHbKA, 13 янв 2016
    
    #147
    
    Death Star
    Я теперь обсираю) Прям как вы)
    
    Death Star, 13 янв 2016
    
    #162
    
    CeHbKA
    Да ладно, мы оба знаем - ты б ей вдул
    
    CeHbKA, 13 янв 2016
    
    #164
    
    Death Star
    Я и не писал что я бы ей не вдул)))
    
    Death Star, 13 янв 2016
    
    #165
    
    CeHbKA
    Нет, ты именно это и написал, перечитай внимательно
    
    А мог бы написать, как настоящий пацан - "Кристина, я б тебе вдул!"
    
    CeHbKA, 13 янв 2016
    
    #166
    
    Death Star
    Про половое вдувание не писал))
    
    Death Star, 13 янв 2016
    
    #167
Вованыч1977
Джентельмены!По-меньше мата!Это все же блог девушкиА вот вдруг все у ней получится?!Пожелаю тебе,Кристина удачи

Вованыч1977, 12 янв 2016

#24
MupoH
какое выступать, если ты с грифом в приседаниях падаешь назад наотмаш? Рано, очень рано

MupoH, 12 янв 2016

#25
1. Kristina_BG
  если вы внимательно прочтете тот пост, то там написано, что тот вид нагрузки был для моего организма новым. И я не знала, как он себя поведет. С обычными приседаниями все отлично, рабочий вес 60 кг. Да и вообще, стоит выступать или нет глупо судить по приседу. Многие титулованные спортсменки вообще его не делают
  
  Kristina_BG, 12 янв 2016
  
  #26
Rednarok
#бикининеспорт

Какие нах соревнования?:) Тело обычной девушки которая и в зал то может не ходить чтоб так выглядеть:) Где ебаные сиськи? Где жирный животик? Нахуя я опять зашел в этот блог? Какой нах перископ? Ты думаешь тебе уже есть что людям рассказать? Тебе тяжело позировать? А что ты там напрягать пытаешься в позировании, мышц же нет?:)

Rednarok, 12 янв 2016

#27
fireinmysoul
Крис, пока ты не будешь нормально отдыхать, ничего хорошего не получится :(

fireinmysoul, 12 янв 2016

#29
Ballist
Выложи фото попки пожалуйста) Фото в полный рост уже есть)

Ballist, 12 янв 2016

#30
__гость__
Двойную порцию прота тому господину, который в место снежинок - нафотошопит то, что нужно!

__гость__, 12 янв 2016

#31
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  12 янв 2016 Показать
2. 1. Mr.Krabs
    Мне кажется просили мужские гениталии нафотошопить.
    
    Mr.Krabs, 12 янв 2016
    
    #33
Василиска
Доброе утро Вьетнам! )) детка ты просто "осмос". Сделала мой день. Тут было скучно без тебя. Все как мудаки тренят, достижения постят ), а тут ты будущее Российского синематографа и бикини. Да еще и с перископом... и без приседа ) (по ушам тебе Кукушкина наездили именитые бякинистки - приседают все, а тот кто не приседает и имеет корму как у крейсера - приседает вдвойне) учи матчасть. Горе тренер.

Василиска, 12 янв 2016

#32
Ковыль
СНЕЖИНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НУ ЗАЧЕМ ТУТ СНЕЖИНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ковыль, 12 янв 2016

#34
1. Панк
  на тебе без снежинки
  
  Панк, 12 янв 2016
  
  #58
2. 1. Ковыль
    OOOOUUUUCH SO HOT!
    
    Ковыль, 12 янв 2016
    
    #63
  3. Aks
    гееееерл! тунц-тудунс...
    гееееерл! фффффффффффф
    
    Aks, 12 янв 2016
    
    #101
daiverkot
Кристинка здесь тя все любют...но народ просит фото попки и это нормально..сфоткай ты оглоедам..мы ж не успокоимся..

daiverkot, 12 янв 2016

#36
1. Aks
  если в 5ку войдет на соревах -- пусть выклдывает! я за!
  а просто попки и так поглядеть можно.
  Кристи, это для тебя маленькая мотиваха)))
  
  Aks, 12 янв 2016
  
  #77
Leppa
Это походу мой любимый блог. Почитать, поржать над горе спортсменкой.
А на самом деле куда пропали все блоги которые на самом деле были информативными и познавательными. В которых можно было почерпнуть что-то интересное и новое.
Наша доча становиться инстаграмом

Leppa, 12 янв 2016

#37
Leppa
Кристин ты наверное понимаешь, что по физической форме тебе нечего ловить на соревнованиях (в зале в котором я тренеруюсь, как минимум есть пять девочек, которые составили бы тебе конкуренцию), вот и хочешь распираться тут в надежде, что на соревнованиях распиариную на доче спортсменку не поставят на последнее место.

Leppa, 12 янв 2016

#38
Andrei679
Ну вот бля пиздец....

Andrei679, 12 янв 2016

#39
Andrei679
Не ходи туда

Andrei679, 12 янв 2016

#40
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

12 янв 2016 Показать
Andrei679
Что это бля за эксперимент?

Andrei679, 12 янв 2016

#41