Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

До соревнований 3 недели. Сушка.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kristina_BG, 11 мар 2016.

Страница 1 из 3

Kristina_BG Бывалый
Всем привет!
Решила принять ваши советы к сведению, поэтому так долго меня тут не было.

До соревнования осталось всего 3 недели, сушка в самом разгаре. Чувствую себя в целом нормально, но уже присутствует слабость, вечное желание спать и повышенная эмоциональность.

По углеводам сейчас у меня 60 г, белки - 130-150 г, жиры не считаю, но выходит в районе 1 г на кг. Каждый день силовые тренировки, каждый день час-полтора кардио. В рационе только гречка, яйца, зеленые овощи, курица, индейка, иногда белая рыба, омега 3, кофе. Молочку всю убрала, еду не солю не перчу.

Жиросжигатели никакие не пью. В общей сложности похудела уже на 6 кг, сейчас вес составляет 53 кг. Думаю, еще кг 3-4 скинуть надо. Верх уходит быстро и стремительно, с низом сложнее.

На самом деле, есть страх не успеть к Питерским соревнованиям, так как ягодицы и ноги еще сушить и сушить. Но настраиваю себя так, что это мой первый выход-это опыт, к 16 апреля (Псков) должна как раз успеть.

В целом я собой очень довольна, я выжимаю из себя все. Да, моя форма не идеальна, мышечной массы не так много, но у меня еще все впереди. Буду медленно, но верно идти к форме своей мечты.

Купальник на фото обычный, не соревновательный, мой еще в процессе. Надеюсь, в 20-х числах будет уже готов, жду-недождусь его уже.

А как вы поживаете?

Kristina_BG, 11 мар 2016

#1
- Нравится! x 49
Рыжий Орм
Успеха.

Рыжий Орм, 11 мар 2016

#2
1. Kristina_BG
  спасибо!
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #8
2. 1. я да
    надо больше улыбаться. заметь, правильная улыбка - 50% успеха
    
    я да, 11 мар 2016
    
    #79
  2. mr. pikachu
    А вот и хуюшки, 50 процентов успеха это сиски!
    А еще 25 накинут губехи для чупса ;)
    
    mr. pikachu, 11 мар 2016
    
    #132
Кей Джатлер
такой классный низ, зачем его портить?
ПС. Заметно что верх ушел

Кей Джатлер, 11 мар 2016

#3
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  11 мар 2016 Показать
3. Kristina_BG
  перед выходом запамплюсь. Надеюсь, будет ок с верхом.
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #11
Motistuta
сушка то в каком месте? Или ты про невскую с маком?

Motistuta, 11 мар 2016

#4
Motistuta
Сушка-чисто потеря сисек и всё)))) а без сисек не выиграть никуя....

Motistuta, 11 мар 2016

#5
Keln
Если твоя чашка только наполовину полная… возможно, тебе нужен лифчик поменьше

Keln, 11 мар 2016

#6
mult
напомните в какой категории Кристинка выступает?

mult, 11 мар 2016

#7
1. Kristina_BG
  бикини-юниорки до 163 см
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #9
2. 1. mult
    увижу в пскове, на питер хз пойду или нет
    псков вроде не 16 а 9.04?
    
    mult, 11 мар 2016
    
    #14
  2. Kristina_BG
    да, перепутала
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #15
    
    mult
    так аккуратнее зальет или пересушишь с таким планированием, мяса мало, жопы особенно
    
    mult, 11 мар 2016
    
    #36
  3. Motistuta
    фига ты такая не высокая...
    а по радио выглядела повыше)))
    
    Motistuta, 11 мар 2016
    
    #21
Абырвалг

зы.Молодец,стараешься..

Абырвалг, 11 мар 2016

#10
1. Kristina_BG
  благодарю!)
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #12
один два три
опять фото в туалете ?

один два три, 11 мар 2016

#13
1. Kristina_BG
  невероятно остроумно
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #16
Кукарыч
Я чото не понимаю внатуре, но что ты сушишь то?

Кукарыч, 11 мар 2016

#17
1. Keln
  Рыбу на балконе же ну
  
  Keln, 11 мар 2016
  
  #18
2. 1. Кукарыч
    Так эта, в рыбе мясо то, или шкуру и кости засушить и норм?
    
    Кукарыч, 11 мар 2016
    
    #20
  2. Keln
    Я не знаю, предлагаю призвать сюда @Василиска думаю она поможет нам с определением вектора
    
    Keln, 11 мар 2016
    
    #71
    
    Василиска
    Да в очередной раз удивлению нет предела. Есть прогресс. Трусы постирала, и из лифчика вытащила вату, но это лирика.
    Взгрустнулось мне от иного... кленбутерол с винстролом в одну линейку ставить, тьма затмила бабий мозг, на низкоуглеводке... тьма.
    
    Я желаю тебе удачи и фортуны. Желаю знаний, потому что не имея формы, но имея достаточно богатый объем навыков и умение применять на практике информацию можно быть хорошим спецом. Желаю найти нормального тренера, хорошего специалиста, который расскажет разницу между препаратом от кашля и АС. Научит приседать, и не падать с грифом. (Если что у меня есть пара видюх на стене, где я делаю фронталку., видюхи полугодичной давности). Еще если честно хочется пожелать что бы я была не права, и ты не сдуешься и не скурвишься после того как более опытные подруги растянут тебя на британский флаг, а на жире с обвисших булок поджарят картоху с грибами.
    
    Еще в этом мессадже хочу передать привет своим тренерам, прошлым и нынешнем за то что не дали мне скатиться до такого позора.
    
    Василиска, 12 мар 2016
    
    #245
    
    Синхрофазатрон
    дерзишь сучка?))) сколько до фото?])
    
    Синхрофазатрон, 12 мар 2016
    
    #248
    
    Василиска
    66 дней. ))
    
    Василиска, 12 мар 2016
    
    #252
    
    Serejenka
    я ждать устал твоего коммента, все, терь можно и отписываться)
    
    Serejenka, 12 мар 2016
    
    #253
    
    Василиска
    Ещё рано. По закону жанра сейчас появится вечный защитник всех униженных и обделенных (или обделанных ). И как обычно скажет что я завидую ногам, которые по объёму скоро начнут напоминать мои руки. И что я злая. И вообще нежить. А Кристина Д'артаньян в бикини, но без шляпы, и скоро станет председателем клуба 40 кг. И вот тогда начнётся рубилово! Голодные игры! И стычка филологов любителей. Может быть меня даже обзовут Васей.
    
    Василиска, 12 мар 2016
    
    #256
    
    Death Star
    Кто сказал Вася?????
    Мне кажется что тебе даже нравится что тебя так называют))
    
    Death Star, 13 мар 2016
    
    #283
    
    Keln
    Ну вот, всё расставила по своим местам, спасибки
    
    Keln, 12 мар 2016
    
    #255
Евгений Всемогущий
еба жирная. Когда мебель купишь?

Евгений Всемогущий, 11 мар 2016

#19
Hannybal
пользуясь случаем хотелось бы передать привет Чарли Лучиано, Тестостерон от Балкан рабочий сцука

Hannybal, 11 мар 2016

#22
1. Pr0kaZn1K
  он не жопоразрывной?
  
  Pr0kaZn1K, 11 мар 2016
  
  #24
2. 1. Hannybal
    у меня есть секрет
    
    Hannybal, 11 мар 2016
    
    #28
3. kirusha27
  Бан тебе в рыло,спамер несчастный!
  
  kirusha27, 11 мар 2016
  
  #29
4. 1. Hannybal
    пиздеть команды не было=) спойлер
    
    Hannybal, 11 мар 2016
    
    #33
  2. kirusha27
    Вспомнил как школе был прикол, продуй расчёску :D
    
    kirusha27, 11 мар 2016
    
    #72
5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  11 мар 2016 Показать
7. Дилдоболдер
  да, у меня тоже всё рабочее от балканки сейчас, проверено фотками в начале темы
  
  Дилдоболдер, 11 мар 2016
  
  #195
Pr0kaZn1K
Тату можешь покрупнее показать?)

Pr0kaZn1K, 11 мар 2016

#23
next_himik
Волосы красивые.Фигура хорошая.

next_himik, 11 мар 2016

#25
Gas255
Что-то попа плоская... Срочно накачать!!!! В остальном норм. Успеха!

Gas255, 11 мар 2016

#26
1. Kristina_BG
  Попу ещё качать и качать, да) спасибо
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #35
kirusha27
Вызываю нашего старшего специалиста по бикине юниорам в заношеных трусах, великолепного @спорт спорт турбо спорт !

kirusha27, 11 мар 2016

#27
1. Pr0kaZn1K
  не ну эти то не застиранные,
  
  Pr0kaZn1K, 11 мар 2016
  
  #31
3. NAILEKCOOL
  Пост был спецов написан, пока Жека не видит
  
  NAILEKCOOL, 11 мар 2016
  
  #51
5. спорт спорт турбо спорт
  Я здесь, начинаю читать!
  
  спорт спорт турбо спорт, 11 мар 2016
  
  #68
cooba
трясет епта

cooba, 11 мар 2016

#30
1. Hannybal
  ну ахуенна жи?) или это потому что у меня тестостерона в 6 раз больше референтов?=)))
  
  Hannybal, 11 мар 2016
  
  #34
3. агрессивный физкультурник
  вы просто завидуете все)
  
  агрессивный физкультурник, 11 мар 2016
  
  #61
4. 1. Мари Клер
    Ага!)))
    
    Мари Клер, 11 мар 2016
    
    #126
Serejenka
ты отъедешь раньше, чем до сорев доедешь с силовыми и кардио каждый день и 60г, которые ты наверняка порежешь еще через недельку. Соль-то зачем убрала? Сушить и правда почти нечего ,а жаль. Ну и в стиле дочи..Ты тогда плечами тыкала,как дела с плечами?)

Serejenka, 11 мар 2016

#32
1. Мари Клер
  Сережка,а ты добрый!))
  
  Мари Клер, 11 мар 2016
  
  #125
3. Kristina_BG
  Вроде остались плечи мои
  
  Kristina_BG, 16 мар 2016
  
  #328
4. 1. JackSemkiff
    няшка
    
    JackSemkiff, 16 мар 2016
    
    #329
  3. Serejenka
    да ты выдохни, чо напряглась так..остались как и были) соль верни, не глупи.
    
    Serejenka, 16 мар 2016
    
    #330
  4. Kristina_BG
    Думаю, сама решу, как мне питаться комфортнее) соль поступает в мой организм, просто меньше. Максимально не хочу задерживать воду
    
    Kristina_BG, 16 мар 2016
    
    #331
    
    Serejenka
    думаю, ты ничего в своей подготовке, кроме набора на булках, сама не решала еще)
    почитай про роль соли вообще в твоей жизни, рекомендую, возможно изменится мнение. Хотя никто не знает, сколько ее раньше было. Послушай людей все таки, потрать еще год-два на форму, возраст позволяет.
    
    Serejenka, 16 мар 2016
    
    #332
    
    Kristina_BG
    совершенно меня не зная, вы сделали кучу странных выводов, я знаю больше, чем вы думаете) ну да ладно, это ваше право.
    
    Kristina_BG, 16 мар 2016
    
    #333
    
    Serejenka
    я уже оценил сколько ты знаешь, для выводов более чем достаточно. Ждем блог с соревнушек.
    
    Serejenka, 16 мар 2016
    
    #334
    
    mult
    Кристина пися из вазелина, расскажи как к лету подсушиться на массу?
    
    mult, 16 мар 2016
    
    #335
Rednarok
Короч сначала зажирела пиздец как "на массанаборе", теперь сушишься уже хуй знает сколько и все равно до сцены не успеваешь. #типичнаябикини

Rednarok, 11 мар 2016

#37
1. Kristina_BG
  Я сушусь чуть больше месяца только
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #41
3. STiGMA
  Возмись за человека, потренируй чо такой злой
  
  STiGMA, 11 мар 2016
  
  #46
4. 1. Rednarok
    После моих тренировок:
    
    Rednarok, 11 мар 2016
    
    #48
  2. STiGMA
    а что плохого?
    
    STiGMA, 11 мар 2016
    
    #50
    
    Hannybal
    ну так это на массу жи!
    
    Hannybal, 11 мар 2016
    
    #52
    
    STiGMA
    Да норм все будет!
    
    STiGMA, 11 мар 2016
    
    #54
    
    Hannybal
    эххх мнеб такую в анально-орально-вагинальное рабство
    
    Hannybal, 11 мар 2016
    
    #57
    
    Keln
    А вот во время твоих тренировок:
    
    Keln, 11 мар 2016
    
    #81
    
    Rednarok
    
    Rednarok, 11 мар 2016
    
    #100
    
    Joy
    что это за штука? ее на руку цеплять чтоли или куда?
    
    Joy, 11 мар 2016
    
    #128
    
    глухарь
    тоже лайкну типо понял что это такое)))
    
    глухарь, 12 мар 2016
    
    #246
5. ruksch
  "...а потом семинары шепотом ведут"(цитирую себя же, сорян)
  
  ruksch, 12 мар 2016
  
  #232
AlEx3009
ИМХО, ты скинула 6кг, а рельефа нет, сушить нечего, надо было поработать над массой, а так будет кости да кожа

AlEx3009, 11 мар 2016

#38
1. Kristina_BG
  Без применения доп средств особо рельефа и не будет
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #39
2. 1. AlEx3009
    без каких таких доп средств?)
    
    AlEx3009, 11 мар 2016
    
    #43
  2. Kristina_BG
    Например, клена или винстрола
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #47
    
    AlEx3009
    а за счет чего рельеф прорисовывается?
    
    AlEx3009, 11 мар 2016
    
    #49
    
    Kristina_BG
    За счёт критически малого процента жира в организме
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #53
    
    STiGMA
    И наличия мышц, самое главное
    
    STiGMA, 11 мар 2016
    
    #55
    
    Kristina_BG
    Думаю, это очевидно
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #59
    
    Pr0kaZn1K
    ни чего вы не понимаете в резьбе по кости...
    
    Pr0kaZn1K, 11 мар 2016
    
    #60
    
    Ковыль
    критически малого
    
    Ковыль, 11 мар 2016
    
    #56
    
    AlEx3009
    все эти доп средства дают тебе, достичь желаемого результата быстрее, соответственно, если ты планируешь оставаться в этом виде спорта, то тебе придет применять фарму)
    
    AlEx3009, 11 мар 2016
    
    #63
    
    Kristina_BG
    Зачем? Чтобы быстрее достичь результата? Я лучше подольше позанимаюсь и посижу на диете, чем буду жрать это дерьмо. Для меня женское здоровье важнее "медалек"
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #64
    
    Ковыль
    Никогда не говори никогда!
    
    Ковыль, 11 мар 2016
    
    #66
    
    Motistuta
    она и не сказала)))
    
    Motistuta, 11 мар 2016
    
    #70
    
    Ковыль
    сказала завуалированно
    
    Ковыль, 11 мар 2016
    
    #84
    
    STiGMA
    вообще правильно, тебе лучше без фармы. А то @urri будет обзываться, как на меня.
    
    STiGMA, 11 мар 2016
    
    #69
    
    AlEx3009
    никогда не говори никогда, если в планах остаться в этом виде спорта, то
    1 придется найти себе тренера
    2 спать с ним))
    3 и применять фарму
    
    AlEx3009, 11 мар 2016
    
    #73
    
    Kristina_BG
    У меня есть отличный тренер, она женщина. В любителях возможно занимать призовые без фармы.
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #76
    
    JackSemkiff
    и что это мешает спать с ним?
    
    JackSemkiff, 14 мар 2016
    
    #313
    
    Julet
    О майн гоТ! Какой клен или винстрол? Ты и так немного напоминаешь жертву холахоста, а с кленом и последние, что есть мышцы уйдут. Надо было на массе, не бездумно жрать кабачковую икру и ещё что там было, не помню))))) вообще, понятие масса у меня всегда вызывало смех. Вы же не бодик 100 кг, чтобы в межсезонье набирать по 20 кг и потом качественно сушить. У меня разница- межсезонье и сушка, 4 кг. И не на какой массе я не сижу. Могу одно сказать, ну выступи в этом сезоне. Прочувствуй атмосферу и будь готова к критике и объективной и нет. И варианта для эпилога два- либо бешенный выход с сушки, с поеданием всего и много, набирая 10-12 кг за неделю. Либо, если есть мозги, посмотреть на себя со стороны, проанализировать работу над ошибками и с этим подводить нормальную форму к следующему году. Сорри, если обидела. Но если ты вступила на эту тропу, привыкай
    
    Julet, 13 мар 2016
    
    #284
    
    NAILEKCOOL
    Во-первых, количество подкожного жира, и во-вторых, размер, форма и состояние мышц под ним. Если присутствует первое без второго, то вы можете выглядеть спортивно, но не атлетично.
    
    NAILEKCOOL, 11 мар 2016
    
    #58
    
    STiGMA
    А ты потипу умный, да? Ладно, лайкну тебя. Но не думай, что так будет всегда!
    
    STiGMA, 11 мар 2016
    
    #62
    
    NAILEKCOOL
    Алла Сакласын
    
    NAILEKCOOL, 11 мар 2016
    
    #144
    
    STiGMA
    ЧЕ ТЫ МНЕ ПРЕДЪЯВИЛ,А? НА РАЗЫ, ДА Я ТЕБЯ ПОРВУ ЩЕНОК!
    з.ы. или это что то хорошее написано, если хорошее, то все ок, можешь не отвечать, спасибо. Просто я не мог перевести и написал сразу два варината.
    
    STiGMA, 11 мар 2016
    
    #197
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    11 мар 2016 Показать
  3. спорт спорт турбо спорт
    Крис я вот не пойму, ты сама понимаешь что рельефа не будет, ты понимаешь что шансов у тебя нет, дак зачем тебе всё это? Внимание привлечь? Персооналки продать? Опыт получить, только какой нахуй опыт? Ты даже число когда соревнования будут проходить путаешь! Это показывает твой "профессиональный" подход к делу которым ты занимаешься!
    
    спорт спорт турбо спорт, 11 мар 2016
    
    #83
  4. AlEx3009
    Забей бро) бабам хуй че докажешь)
    
    AlEx3009, 11 мар 2016
    
    #87
    
    Kristina_BG
    То, что я перепутала дату соревнования говоит о моем подходе к делу? Я никогда так не пахала, как сейчас. И я реально собой горжусь. И мне смешно читать подобные комментарии. Я ни на что не рассчитываю! Я выхожу из своей зоны комфорта, мне интересно побробовать себя в этой номинации.
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #88
    
    Кукарыч
    А зачем?
    
    Кукарыч, 11 мар 2016
    
    #90
    
    Kristina_BG
    Для того, чтобы развиваться, а не деградировать.
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #93
    
    Кукарыч
    А разве жрать гречку и таскать железки это развитие?
    
    Кукарыч, 11 мар 2016
    
    #95
    
    Kristina_BG
    Развитие-это выход из зоны комфорта. Для меня соблюдение такой жёсткой диеты и такое количество тренировок- это не обычное дело.
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #97
    
    Кукарыч
    Я почему-то думал, что развитие - это получения нового опыта и знаний, которые можно монетизировать, благодаря которым вырастет твоя ценность и т.д. Ну ок, не жрать и морить себя тренировками - это развитие. А что тогда по твоему деградация?
    
    Кукарыч, 11 мар 2016
    
    #99
    
    Kristina_BG
    жесткая дисциплина воспитывает в тебе волю и целеустремленность. Эти качества, как мне кажется, очень даже важны для успешной личности. Я не утверждаю, что это путь единственный. Деградация - это проживать остаток своих дней, ничего не делая, без цели. Только жрать, спать и развлекаться.
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #103
    
    Кукарыч
    Так ты же тоже только зацикливаешься на еде, отдыхе ну и гантельках, разве не так?
    
    Кукарыч, 11 мар 2016
    
    #105
    
    Keln
    
    Кукарыч сказал(а): ↑
    
    Так ты же тоже только зацикливаешься на еде, отдыхе ну и гантельках, разве не так?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Воу воу, харош тут да, я сюда пофапать зашел, а не читать ваши философские труды
    
    Keln, 11 мар 2016
    
    #108
    
    Kristina_BG
    
    Кукарыч сказал(а): ↑
    
    Так ты же тоже только зацикливаешься на еде, отдыхе ну и гантельках, разве не так?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    с чего ты это взял?
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #109
    
    Kristina_BG
    
    Кукарыч сказал(а): ↑
    
    Так ты же тоже только зацикливаешься на еде, отдыхе ну и гантельках, разве не так?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    тут спортивный форум-я пишу только об одой области своих занятий и интересов.
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #110
    
    Кукарыч
    
    Kristina_BG сказал(а): ↑
    
    с чего ты это взял?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Ну вот такое складывается впечатление. Ты же сама писала, что развитие - это выход из зоны комфорта и ты готовишься чтоб развиваться. А обычно в развитие вкладывают почти все силы, для достижения результата и времени на другое не остается. Вот и решил, раз ты не фигней страдаешь, то отдаешься полностью и времени на остальное просто нет
    
    Кукарыч, 11 мар 2016
    
    #111
    
    roman-1993
    
    Кукарыч сказал(а): ↑
    
    Так ты же тоже только зацикливаешься на еде, отдыхе ну и гантельках, разве не так?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    блять, вот это грамотность, как подписаться на твои сообщения?
    
    roman-1993, 11 мар 2016
    
    #131
    
    M_L_Ch
    я, конечно, извиняюсь за то, что встрял в ваш разговор, но разве дисциплина - это не определение с точной датой соревнований, подводкой к соревнованиям (а здесь играет роль каждый день), и жесткое следование плану по подводке к соревнованиям?
    
    M_L_Ch, 11 мар 2016
    
    #196
    
    KuPuJIJI
    "Жрать, спать и развлекаться" - по моему идеальная жизнь
    
    KuPuJIJI, 15 мар 2016
    
    #327
    
    Жиролифтер
    Не обязательно всё к монетизации сводить.
    Выучить язык-развитие, монетизируется не сразу.
    
    Жиролифтер, 4 апр 2016
    
    #343
    
    STiGMA
    Знаешь, я точно так же написал(тютелька в тютельку), а @urri все равно сказал, что я говно.
    
    STiGMA, 11 мар 2016
    
    #91
    
    AlEx3009
    Вообще ты молодец, Наприседай лягушкин зад, и бомбани там всех!
    Хорошим делом занимаешься!
    Но мужика тебе все равно надо!)
    
    AlEx3009, 11 мар 2016
    
    #94
    
    Дилдоболдер
    У неё уже есть я.
    
    Дилдоболдер, 11 мар 2016
    
    #198
    
    спорт спорт турбо спорт
    Это показывает что ты не серьезно относишся к тому чем занимаешся, спортсмен готовиться к соревам и забыл дату! Ты реально такая тупая? Че говоришь смешно тебе? Я тоже повеселюсь вдоволь!
    
    спорт спорт турбо спорт, 11 мар 2016
    
    #106
    
    Kristina_BG
    мой главный старт - 3 апреля. О другом я пока не особо думаю. Подобный грубый перех на личности говорит как раз таки многое о вас.
    
    Kristina_BG, 11 мар 2016
    
    #112
    
    roman-1993
    лично мне ты нравишься!
    
    roman-1993, 11 мар 2016
    
    #133
    
    shatrukov
    что тебя подталкивает так упираться?
    
    shatrukov, 11 мар 2016
    
    #202
3. Кукарыч
  Как-то так
  
  Кукарыч, 11 мар 2016
  
  #45
Mirion
6 кг за сколько скинула?

Mirion, 11 мар 2016

#40
1. Kristina_BG
  6 недель
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #42
Ковыль
Симпатичная и фигура норм, однако прости ты не в моём вкусе!
Но всё равно спасибо, что старалась!

Ковыль, 11 мар 2016

#44
GOLOVOREZ666
воу воу воу воу прогнозирую снова 5 страниц альфа самцов с дочи которые ниразу не палятся обсасывая авторшу с ног до головы

GOLOVOREZ666, 11 мар 2016

#65
GOLOVOREZ666
ваще так сибе

GOLOVOREZ666, 11 мар 2016

#67
Жировик
жопы нет...поэтому подрочил с трудом

Жировик, 11 мар 2016

#74
1. Rezultat14
  ниже тоже самое написал. я даже не знал что так бывает...
  
  Rezultat14, 11 мар 2016
  
  #78
2. 1. Жировик
    смысл выступать в беконе,если жопы нет?
    Они же ничо кроме неё не качают и не показывают...
    
    Жировик, 11 мар 2016
    
    #82
  2. Rezultat14
    солидарен, коллега)
    Но если Вы имели возможность обратить внимание - у половины выступающих её нет. Так что возможно, представленная нам в данном посте форма - тренд, в некотором смысле.
    
    Rezultat14, 11 мар 2016
    
    #86
    
    Жировик
    Коллега. Я конечно не берусь судить и утверждать,но как мне кажется, у той половины на сцене, с неразвитой филейной частью, должны быть развиты другие навыки,позволяющие без ентой самой филейной части выходить в призёры.
    
    Жировик, 11 мар 2016
    
    #96
    
    Rezultat14
    Вот именно! Тем паче, в свете озвученных событий - мы не можем, мы просто не имеем права не примать во внимание тот факт, что пациент не отрицает отсутствия необходимой формы скажем так эммм... в нижней части, при этом выступать всё равно собирается и возможно даже рассчитывает на победу!
    Таким образом для всего нашего общества выводы очевидны и просто таки лежат на поверхности!
    
    Rezultat14, 11 мар 2016
    
    #101
Беньямин Островский

В целом я собой очень довольна, я выжимаю из себя все.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я тоже тобой доволен. Предлагаю дожать тебя до конца.

Беньямин Островский, 11 мар 2016

#75
Rezultat14
Мышц мало. С филейной части ваще чот пригрустил... даже чуть не всплакнул. У меня и то жопа лучше...
А так. Ну удачи, чо. Но я бы на твоём месте сместил акцент тренек на ягодицепсы - их у тебя просто нет(

Rezultat14, 11 мар 2016

#77
1. Kristina_BG
  Она туда и смещена
  
  Kristina_BG, 11 мар 2016
  
  #80
2. 1. Rezultat14
    Люто. Чож раньше было ?
    Запили ракурс получше, не стесняйся, мож мы ошибаемся))
    
    Rezultat14, 11 мар 2016
    
    #89
3. Мари Клер
  У нее вообще ничего нет!НИЧЕГО!
  
  Мари Клер, 11 мар 2016
  
  #129
4. 1. RockBeat
    ну вот согласен я с этим и всё тут!
    
    RockBeat, 11 мар 2016
    
    #135
Ильза
Не ну молодец. Собрались судьи тут. Паши и все получится !

Ильза, 11 мар 2016

#85
ФилипХитов
Хороша чертовка! Так и манишь =)))

ФилипХитов, 11 мар 2016

#92
спорт спорт турбо спорт
Спасибо конечно что сегодня ты в купальнике а не в застиранных трусах, что в комнате прибралась перед тем как фоткаться! Но когда ты сделаешь нормальную фотосессию и покажешь нам? Почитал твои ответы, у тебя какой-то "колхозный" подход к подготовке или ты наивно полагаешь что вывезешь на своем? Хочешь быть в низу списка? Я надеюсь ты ответишь на мои комментарии, а то есть у тебя такая особенность, отмалчиваться, сказать нечего или это обычное неуважение?

спорт спорт турбо спорт, 11 мар 2016

#98
1. Rezultat14
  есть ещё хуже особенность у неё - я ей , мол тоси-боси, жопы нет, она такая да-да , я знаю, я такой - тренировать надось, хуле ёпт, она такая - так я тренирую, я такой, под дурака мол - даааа ? а чтоже раньше было , запили, говорю, фотоньки-то! *расстёгивая ширинку свободной рукой...
  И тут...игнор. тотальный ((((
  
  Rezultat14, 11 мар 2016
  
  #104
3. Motistuta
  не ответит она нифига...ты не польстил ей))))
  
  Motistuta, 11 мар 2016
  
  #107
5. Жировик
  На высеры хейтеров не отвечаю,мразь! (с) Кристина
  
  Жировик, 12 мар 2016
  
  #236