Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Блог ЖИМ 100 кг на 100 РАЗ. МУХХАМЕД | ПОЖАРНЫЙ | КУЗНЕЦОВ

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Живая Сталь, 11 янв 2021.

Живая Сталь Официальное лицо PharmaCom Labs
Живая Сталь, 11 янв 2021

#1
- Нравится! x 3
RockBeat
Все трое не выпрямляют руки.

RockBeat, 11 янв 2021

#2
1. Bolo
  Билдерам не положено. Это сложнее, кстати)
  
  Bolo, 11 янв 2021
  
  #3
2. 1. RockBeat
    Да я понимаю, что это бб техника. Хотя эти три гражданина сказали, что жим штанги они и не делают. И это, кстати, не обязательно сложнее, тут смотря как выполнять. Видел множество многоповторщиков именно так делающих, на полшишечки, на каких-то соревнованиях это прокатывает, на каких-то - нет.
    
    RockBeat, 12 янв 2021
    
    #4
  2. Bolo
    Если мышца постоянно под напряжением, это автоматически сложнее, чем когда есть фаза отдыха на выпрямленных руках, логично?)
    Они на горизонте могут не жать, но жимовые движения же делают, ты же это понимаешь? Соответственно, переносят на горизонт. жим свои принципы с наклонных лавок)
    
    Bolo, 12 янв 2021
    
    #5
    
    RockBeat
    Всё так, согласен. Я же и говорил, что смотря как выполнять. Если в тренировочном режиме, сознательно держать мышцы в напряжении от начала до конца сэта, это одно. Но тут есть хитрость, если выполнять быстро, "кидать штангу", то там появляются моменты расслабления мышц, и здесь же, за счёт сокращённой амплитуды, за тоже время выполнишь больше до того как мышцы "закислятся". Многоповторщики такое выполнение так и называют "накидать повторы".
    
    RockBeat, 12 янв 2021
    
    #7
    
    DeadKenny
    плюс на скорость еще и отбивка появляется.
    
    DeadKenny, 12 янв 2021
    
    #8
    
    Bolo
    Тоже верно
    Ты у нас теперь эксперт по многоповторке, я в этом не очень силён)
    
    Bolo, 12 янв 2021
    
    #9
    
    RockBeat
    Да ладно тебе подкалывать. Я просто старый алконавт.
    
    RockBeat, 12 янв 2021
    
    #10
    
    Bolo
    Да я серьёзно, дружище) ты так блог и не запилил)
    
    Bolo, 12 янв 2021
    
    #11
    
    DeadKenny
    Да, кстати, и раз Дайвер халявит и пишет не блог, а картины, вы тож начните про массаж))
    
    DeadKenny, 12 янв 2021
    
    #12
    
    Bolo
    Не знаю, что-то писать на Доче особо уже нет мотивации, здесь теперь обиталище Живой стали))
    
    Bolo, 12 янв 2021
    
    #13
    
    DeadKenny
    Так никто кроме них и не пишет)) Раньш хоть жиромарафонцы писали))
    
    DeadKenny, 12 янв 2021
    
    #14
    
    RockBeat
    Do4a уже не торт
    
    RockBeat, 12 янв 2021
    
    #15
    
    RockBeat
    Спасибо на добром слове.
    Чото как-то не до писательства, но может всё-таки напишу, когда муза прилетит.
    
    RockBeat, 12 янв 2021
    
    #16
DeadKenny
Чувак на эпилепсоиде на заднем плане норм, малорик, а эти бройлеры...ну хз...жмут))), обколюцо своими дилдобойлерскими астрологами и жмуть! Шлюхи-наркоманки!

DeadKenny, 12 янв 2021

#6
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  24 янв 2021 Показать