Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Жим. ПРоходка 2.0

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 22 дек 2013.

6332588 Persona Grata
Как-то у меня свербило после лажи на жиме и я решил повторить. И повторил. Вполне себе удачно. Получив, кроме собственно прибавки веса, ещё и парочку бонусов, а именно выжатые достаточно легко 140 кг с паузой на груди.

Ну как довесок, крайний подход в приседе: 170 кг, без бинтов,жопой в пол, с паузой внизу.

Сейчас до НГ я тренюсь в поддерживающем режиме, в с 6.01 начинаю новый цикл. На этот раз протестирую возможность заниматься в натураху по Б.И. Шейко. О результатах отпишусь. Хау, я сказал.

П.С Спасибо компании "Вкуснотеево" за обезжиренный творог, а курам-несушкам за яйца.

Последнее редактирование: 23 дек 2013

6332588, 22 дек 2013

#1
- Нравится! x 3
СаняKINER
По вервых не Хау,а ша)))а вторых нет здесь индейцев))))
А жим ничего такой,более чем вполне!

СаняKINER, 22 дек 2013

#2
1. 6332588
  Лучше Гоцмана "Ша!" никто не скажет )))
  
  6332588, 22 дек 2013
  
  #3
3. kirpi4
  Индейцы на popov'e
  
  kirpi4, 22 дек 2013
  
  #5
kirpi4
Если садишься жопой в пол держи колени в тепле (тряпичные наколенники подойдут) а то есть шанс что колени свои до цугундера доведеш. А в целом вполне ниче так , еще годик и 200 сядеш

kirpi4, 22 дек 2013

#4
1. Gamerus
  Или курсик *зловещий блеск в глазах и едва заметная улыбка*
  
  Gamerus, 22 дек 2013
  
  #6
2. 1. kirpi4
    Станазы с экой и диуретиками добить
    
    kirpi4, 22 дек 2013
    
    #8
  2. 6332588
    Думаю мне бы вполне хватило оксанки. Но увы, я, блеать, принципиальный.
    
    6332588, 22 дек 2013
    
    #9
    
    ximozzzza
    Когда нибудь твои принципы исчезнут. Не факт, но наверняка))
    Молодец, короче)
    
    ximozzzza, 23 дек 2013
    
    #10
    
    6332588
    Вполне себе даже допускаю такую возможность. Но МСа я возьму чистым.
    
    6332588, 23 дек 2013
    
    #11
3. 6332588
  Думаю 200 я сяду вот прямо сейчас. Ибо в медиках 225 в зачётный угол сажусь. Про бинты согласен полностью. Обычно мотаюсь на весах свыше 130 кг. Да и сажусь обычно только до линии зачёта. На видео просто эксперимент.
  
  6332588, 22 дек 2013
  
  #7
TheOnlyWay
А до этого ты по каким схемам занимался?

TheOnlyWay, 23 дек 2013

#12
1. 6332588
  По Фалееву. С модернизациями небольшими.
  
  6332588, 23 дек 2013
  
  #13