Блог "Жиромарафон"

Всем, привет!
Татьяна, 33 года
Вес 64,5кг
Рост 167 см
ОГ91 см
ОТ71 см
ОБ101 см

​

Мой тренер @Maxup
Пока ждали конкурса с моим тренером выстраивали только питание, тренировалась не по программе, в свободном стиле. До этого сидела на 1400 ккал, подняли калорийность до 2000 ккал ( до этого никогда столько не ела). Вес с 67 кг упал до 64,5 кг. За БЖУ никогда не следила, ела все подряд, но чтобы все вписывалось в общую калорийность. С тренером теперь слежу за БЖУ.
За весом не гонюсь, хочу красивую форму и качество тела и избавиться от лишнего подкожного жира.
Сейчас я выгляжу вот так, буду вести блог и наблюдать, как меняется мое тело.