Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Замеры, диетический калькулятор

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Cream4eg, 28 июл 2016.

Cream4eg Новичок

Итак, сегодня решил сделать замеры на сейчас. И вот что имеем:

Рост - 190
Вес - 127
Талия - 123
Грудь - 120
Ноги - 68
Бицепс - 40

Четко видно, что живот и ноги сильно выделяются. Когда в выходные сброшу фото и видео это будет понятно еще больше. Предстоит много работы.

Очень рад, что больше людей присоединяются и создают блоги. Надеюсь, все мы будем общаться друг с другом и поддерживать.

Еще, всем участникам, кто хочет считать калории. Я сегодня тут лазил по блогам и увидел скриншот программы "Диетический калькулятор". Поюзайте, очень удобно. Вы просто вводите что ели, а она сама считает БЖУ и калории. Завсегдателям - можно на нее полноценно рассчитывать в данных или лучше еще отдельно просчитывать?

Вчера писал, что буду раз в пар дней писать, а сейчас вот думаю писать ежедневно.
Всем удачи и стремления!)

Cream4eg, 28 июл 2016

#1
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

28 июл 2016 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

28 июл 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  28 июл 2016 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

28 июл 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  28 июл 2016 Показать
Кукарыч

Завсегдателям - можно на нее полноценно рассчитывать в данных или лучше еще отдельно просчитывать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Привет! Ты за сложные блюда, вроде салатов/супов и в таком плане?

Кукарыч, 28 июл 2016

#2
1. Cream4eg
  да нет, наоборот даже
  сейчас цель перейти на более простую еду
  я в плане того - правильно ли в нее вписано все данные и рассчитывать ли на нее как на себя? или, если есть альтернативы с удовольствием выслушаю
  
  Cream4eg, 28 июл 2016
  
  #3
2. 1. Кукарыч
    Я честно говоря, не знаю за какой ты калькулятор) Но обычно многие онлайн версии используют:
    
    http://www.myfitnesspal.com/ru/
    http://www.fatsecret.ru/
    
    Там большие базы, которые наполняют сами люди. Верить нужно и пользовать тоже, они как палочка-выручалочка) Но иногда проверяй. К примеру, купил мороженку, вбил название - проверил соответствие этикетки и данных с сайта.
    
    Кукарыч, 28 июл 2016
    
    #4
  2. Cream4eg
    спасибо, сейчас буду смотреть)
    
    Cream4eg, 28 июл 2016
    
    #5
    
    ornitology_girl
    на май фитнесполе оч круто)даже можно штрих код сканировать мороженки и он сразу вбивает, проверить не лишнее конечно, но все же.
    
    ornitology_girl, 29 июл 2016
    
    #6
    
    ornitology_girl
    научи народ на мороженках худеть)неси свет в массы
    
    ornitology_girl, 29 июл 2016
    
    #7
nameandsurname763
То же Fatsecret пользую очень удобно. Доверять можно, иногда попадаются неправильные данные в базе продуктов, подкорректировал сохранил ,делов то.

nameandsurname763, 29 июл 2016

#8
1. Cream4eg
  спасибо, прислушался
  
  Cream4eg, 29 июл 2016
  
  #9