Зачем мне тренер? Я сам всё умею!

цифры, а почему видос вертикальный?

твою ж етить мать!

Гриф красиво полетел, хорошо никому по зубам не досталось

Не да БГ столько блинов бы на ногу кому ...

350 кг??

У меня вчера спиздили замки я и не заметил ... стал ставить на стойки и с одной стороны блины поехали... хорошо сбоку человек подхватил))
Мне сделали замечание, типа ты че замки не ставишь... я сел , задумался... подумал что это сука старость, забывать стал... но потом чётко вспомнил что я их ставил)) и завопил на зал кто скка спиздил у меня с штанги зажимы!!! И тут один объявился )) говорит это я... думал просто штангу не разобрали после приседа )) и тут я подумал, а кто же из нас больше рисковал... я или этот пездюк?)) короче посмеялись с ребятами но меня стало напрягать это... в прошлый раз нагрузил 260, сел бинтоваться, бинты простые, мягкие, мотаюсь сам... встаю, поворачиваюсь к штанге и вижу что ее наполовину уже какой то термит разобрал)))

У меня камрад так руку сломал.
Штанга поехала, а гибкости не хватило.

P.S. совсем-совсем без последствий?

Мне даже смотреть больно

такое жэ мудило мне на руки 310 бросил,ебни себя поясом три раза за это хорошим инзеровским!!!!

блины посыпались как снег с крыши

Ассистент по правую руку красиво ушёл в итоге)

бывает хуле

Где жёсткость?

Во множественном числе тренерЫ!!! Говори правильно

Все хорошо закончилось и это главное

поменьше бы такого конечно на тренировках ,голова горячая ))) гудлифтов побольше!!!

я б потом нахуй посылал, а не асистировал тебе..... Кричать надо было. что бросаешь, а не в нежданку!

Понятно что бывает. Я конечно с такими большими весами не работал, больше 220 не отходил (работаю без экипы и бинтов), но на соревах и на тренировках такого насмотрелся. Кстати, у нас на тренировке один пацан себе тоже руку сломал - всего 160 кг, покатилась вниз по спине.
Но я одного понять не могу, что за хуйня на грифе вместо замков? Это же пиздец, как можно работать с такими зажимами? У меня в зале всего один гриф ТА с замками, остальные - кросфитовская хрень, пододными зажимами. Так с ними не приседать, не жать, ни тянуть невозможно, - только даешь небольшой наклон, и блины немного съезжают; смещается центр тяжести и происходит просто пиздецки опасная хрень (особенно в тяге и приседе).
6332588, в любом случае желаю успехов:) Слежу за твоими делами в лифте)

Аккуратней братишка

Суко вомбаты австралийские...нарочно такого не снимешь @6332588 сегодня ты по праву займешь(сто пудов!!!!) место в одной из подборок-приколы в зале..

небось поглючило тебе, что 4-я неделя курса идёт)))))
кто же все таки замки спиздил?)))

Здравствуйте, у меня есть к Вам небольшая просьба, сделайте блог: "как научить правильной технике приседания, вижу кучу примеров ужасных приседов в зале, в том числе с тренерами, причем речь идет не только о недоседе, но и наклоне вперед со штангой в момент начала движения вверх. Такое ощущение, что они боятся сесть нормально, думают, что штанга опрокинет их назад и в результате сильно подают ее вперед. Со мной в зал ходит несколько знакомых и их техника меня не просто удручает, а, можно сказать, пугает. Может стоит включить подсобку для отработки техники, например присед на скамью, или присед перед стенкой для отработки техники. Заранее спасибо.