Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Итоги первого дня)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016.

КсюшкаСогласнаИнаСушку Бывалый
Ну что...коллеги,хотелось бы узнать как ваши дела)
У меня все прошло успешно , не считая того, что очень хочется Припрааав....вкусных)Может быть что посоветуете?Те, которые можно, разумеется)
У меня сегодня была силовая тренировка на ноги, дельты и пресс + кардио после.Если честно, чувствую себя очень бодро, чего не хватает после зажоров)Это огромный + правильного питания.
На последок хотелось бы сказать, мы то, что мы едим!Помните об этом..
Всего хорошего, увидимся завтра!)

КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016

#1
- Нравится! x 2
shatrukov

На последок хотелось бы сказать, мы то, что мы едим!Помните об этом..
Нажмите, чтобы раскрыть...

Странно звучит... не правда ли?

shatrukov, 1 авг 2016

#2
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Ну смысл вполне понятен)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
  
  #3
2. 1. shatrukov
    цвет волос свой?
    
    shatrukov, 1 авг 2016
    
    #4
  2. КсюшкаСогласнаИнаСушку
    Да, я всю жизнь такая)
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
    
    #5
    
    shatrukov
    молодец, а где превью ваше?
    
    shatrukov, 1 авг 2016
    
    #6
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку
    А где должно быть?)
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
    
    #7
    
    shatrukov
    Я не знаю, говорят на ютюбе в открытом доступе, а здесь ссылка
    
    shatrukov, 1 авг 2016
    
    #8
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    1 авг 2016 Показать
хан соло
если мы то, что мы едим- то я шурма с колой!!!!!

п.с. где видос?

хан соло, 1 авг 2016

#9
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Помогайте..я тут всего день)Вам разве не доступна моя статья ? С видео?
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
  
  #10
хан соло
чё та не вижу... ты её спойлером добавь или просто ссылку..

хан соло, 1 авг 2016

#11
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  https://do4a.com/threads/Конкурс-сушки-от-До4а-com.23630/ вообщем вот)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
  
  #12
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

1 авг 2016 Показать
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Только есть одно Но..я кроме еды ничего использовать не буду, протеин...это деньги)Я не слабачка))
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
  
  #13
shatrukov
Не пей никах бца, не пей прот, не ешь много белка. Силовые не нужны. Кардио - активные прогулки по 2 часа, что б вспотела. Следи просто за бжу и общим колоражом. И что это за "большие зажоры"... Превью видно теперь. В вашем возрасте-то, просто вкусняшками не объедаться и все выравнится, а пока да, надо подрезать калории...

shatrukov, 1 авг 2016

#14
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Может все и верно, но и силовые нужны, так как я уже занимаюсь в зале... и до конкурса, буду придерживаться )
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
  
  #15
Altai Hardcore
Худей в натуралку, а перед сном обязательно пироженко скушай, поблагодари себя за хороший день)

Altai Hardcore, 3 авг 2016

#16
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Чтобы приз другому отдать?Щас ))))
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 3 авг 2016
  
  #17
Altai Hardcore
Не другому, а мне)

Altai Hardcore, 3 авг 2016

#18