Итог сушки Sergey27 (финальный отчёт)

Всем привет, Do4ане!
​

Вот и подошёл к концу конкурс сушки за 4 недели. Результатами своими я очень доволен. Никак не ожидал, что смогу похудеть ТАК. Если я даже и не войду в число призёров, то всё равно буду рад своему успеху (Пускай я и жадничаю, зато от чистого сердца)))



Имя: Сергей
Пол: мужской
Характер: скверный
Работа: руководитель юридической фирмы
Рост: 184 см
Вес:
28-29 июля - 103,4 кг
1 августа - 100,5 кг (-2,9 кг)
03 сентября - 85,4 (-18 кг)

Замеры:
01.08.2016 г. 03.09.2016 г.
Грудь: 107,5/ 99,5 (-8 см)
Талия: 90/ 82 (-8 см)
Ягодицы: 110,5/ 103 (-7,5см)
Лев.бедро: 67/ 60,5 (-6,5см)
Пр.бедро: 65/ 60 (-5 см)
Лев.бицепс: 41/ 38 (-3см)
Пр.бицепс: 41/ 38 (-3 см)

ИТОГО: - 18 кг/ - 41 см

Под спойлером первое видео. Оно было снято 30 июля 2016 г. Рядом видео снятое сегодня 03 сентября 2016 года. О том как я изменился судить можете сами. Да и на видео я иногда неточные даты называю и цифры))) извините голова совсем не соображала

Спойлер: Sergey27 (Видео) "ДО" и "ПОСЛЕ"

Под этим спойлером можете увидеть мои фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ", а также я сюда добавил фото того каким я был в декабре 2014 года. Как говорится, для контраста.

Спойлер: Sergey27 (Фото) "ДО" и "ПОСЛЕ"

Спойлер: Еще несколько фото "ДО" и "ПОСЛЕ"

Спасибо Вадиму Do4e Иванову и Тимуру Тажибаеву за организацию и проведение конкурса.
Было сложно, но очень интересно и захватывающе.

Теперь давайте конкурс на массу)) а то все всё слили, теперь кто качественнее наберёт!!! Даёшь конкурс "Масса за 4 недели"!

Я теперь точно отваляюсь дома недельку. Потом же пойду набирать мышц, так как слил всё, в том числе и их. Ну, по крайней мере, попытаюсь качественно набрать. О своих успехах продолжу писать в блоге. Очень уж понравилась мне эта затея. Буду видео снимать, фото и т.д.

Ну, а напоследок вот Вам фото того обеда, который ждал меня сегодня дома)) Спасибо любимой жене!

Спойлер: Фото еды! Ради этого стоило худеть))

P.S.: О своём питании во время конкурса, упражнениях сложностях, ошибках и проблемах запишу видео и выложу на днях.

ВСЕМ УДАЧИ и ПОКА! ​