КМС по пауэрлифтингу. часть 2

А сколько лет занимаешься в общем?

удачи )будем надеяться что в этот раз получишь

в сентябре будет 5 лет

За какой ВУЗ выступать будешь?

НГПУ

как выступил?

так себе. скоро видео выложу

180 рост и 65 кг вес...ИМХО просто набери мяса,даже если ты сухой мышц у тебя раз,два и обчёлся)И вытупай в категории до 74 минимум.Сам я правда лифтом занимаюсь только неделю,но уже понимаю,что с ростом 175 пойду в весовую категорию 83 кг.

я знаю, что мне минимум в 83 надо выступать, но набор массы моя большая проблема. После России буду в 74 переходить. Если наберу до 70 кг, то будет очень хорошо

Попробуй уделить внимание не только лифтерским упражнением.Добавь те же подтягивания с весом,брусья с весом,жимы гантелей на наклонной лавке,жимы над головой.Повторений не меньше 6.Ну и про питание не забывай.Если честно,сам далеко не богатырь,но с уыеличением рабочих весов неизбежно растет масса.

Или быть может следует немного позаниматься без экипы...нужно экспериментировать.

Удачи на помосте! Кстати правильно говорят чтобы мяса набрал. Я такого же роста, с каждым набранным кг. чувствую большую уверенность и прилив сил.