Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Как я бросил курить

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем AndyUAE, 27 янв 2015.

AndyUAE Новичок
Привет всем!
Мне уже 33, курить начал поздно, в 2006 году (то есть где то в 25), да и то из за больших стрессов на работе. С тех пор несколько раз порывался бросить, «успокаивал» себя небольшими паузами (до месяца), но потом опять срывался. Причем прямо чувствовал, что сочетание курения с умственными нагрузками меня просто прибивает, но ничего не мог поделать.
В прошлом годе начал ходить на полноконтактное карате. Понял что силы много а дыхалка - говно, когда с большим противником дерусь, на нокаут и досрочное завершение боя расчитывать не стоит, а активно три минуты отстоять не получается (про добавочное время ваще молчу). Особенно обидно, когда под конец боя я уже просто мешок, и меня можно даже с дали ногами расстреливать... Короче, из-за этого я бросил курить совсем, даже не вспоминаю, а если и вспоминаю то содрагаюсь. Уже 5 месяцев не курю, а ведь с тех пор как начал курить, ещё ни разу больше двух месяцев не выдерживал.
Вывод: не надо концентрироваться на процессе бросания, как таковом, надо выместить это чем то более значимым и взаимоисключающим J!
Всем удачи!

AndyUAE, 27 янв 2015

#1
- Нравится! x 7
Joy
у тебя черный пояс по карате?

Joy, 27 янв 2015

#2
patrick
Судя по стажу, автор либо с белым поясом, либо в платье.

patrick, 27 янв 2015

#3
AndyUAE
да не, какой там черный, я ж только начал. Это фото в октябре сделано, мне вручают синий. ))

AndyUAE, 27 янв 2015

#4
1. botan
  Сколько заплатил за пояс? )
  
  botan, 27 янв 2015
  
  #7
2. 1. Kirill_edge
    Все-то знаешь ты)
    Самое интересное, что не важно какой ты боец, ты все равно обязан платить.
    Даже прайс, сука, есть.
    Я через это прошел просто.
    
    Kirill_edge, 27 янв 2015
    
    #19
  2. botan
    к сожалению, подавляющее количество секций карате имеют отношение к БИ такое же, как фитнес-посетители гламурненьких фитнес-веллнесс-бассейн-спа к настоящему бодибилдингу.
    это мое имхо, я не особо шарю
    
    botan, 27 янв 2015
    
    #20
    
    Kirill_edge
    Все деньги зарабатывают, что уж.
    Лучше всего никаких поясов не покупать, а самому тренироваться.
    Потом на суде скажешь - " ДА КАКИЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА, ОН САМ ЗАДУШИЛСЯ. ВОРОТНИКОМ!".
    
    Kirill_edge, 27 янв 2015
    
    #21
  3. AndyUAE
    150 дирхам... Ну как бы тренера - люди небогатые, мне не жалко, у них тоже семьи
    
    AndyUAE, 27 янв 2015
    
    #44
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    27 янв 2015 Показать
Monolithic Fishmonger X
Отсюда вывод - надо жестко пиздить фул контакт, что бы бросить курить

Monolithic Fishmonger X, 27 янв 2015

#5
1. AndyUAE
  Ну да, как то так :)
  А чё, реально помогло же, я сам в шоке...
  
  AndyUAE, 27 янв 2015
  
  #6
RandomX
А я бросил курить, потому чт оперешел на спайс и не разу не жалею об этом. Хз че там с дыхалкой но я всегда бодр и весел.

RandomX, 27 янв 2015

#8
1. botan
  б-ратан! ты уже 3 месяца в коме лежишь овощем. это тебе все снится! В последней хапке спайса было повышенно содержание мышьяка прост
  
  botan, 27 янв 2015
  
  #11
AwayPWNZ
Я вроде говорил уже тут,как резко бросил курить:брат выбил ударом пару зубов в детстве,больше я не пробовал курить)

AwayPWNZ, 27 янв 2015

#9
1. Den4uk
  Самый действенный метод в России, ещё и бесплатный)))- простая люлина)))
  
  Den4uk, 27 янв 2015
  
  #22
2. 1. AwayPWNZ
    от старшего брата,по-братски нах!)7 лет у нас разницы
    
    AwayPWNZ, 27 янв 2015
    
    #32
Blind Prophet
Я бросил очень просто:взял три пачки сигарет,распотрошил,забил сиги шишками и курил ,за неделю скурил эти три пачки и бросил курить
Вывод: сиги-шляпа,шишки-сила

Blind Prophet, 27 янв 2015

#10
Салават
А кто нибудь пробовал курить протеин? Сколько можно набрать если выкурить банку протеина? И будет ли после этого стоять печень?

Салават, 27 янв 2015

#12
1. RandomX
  Очень много белка сгорит. Чтоб на 100% все попало в организм - надо ставить по вене, иначе никак...
  
  RandomX, 27 янв 2015
  
  #13
2. 1. Konstant54
    
    Konstant54, 27 янв 2015
    
    #18
  3. Mr.Krabs
    В ЯИЧКИ ЖЕ!
    
    Mr.Krabs, 27 янв 2015
    
    #38
  5. Пожиратель дрыщей
    Ты смеешься, а топовые билдеры ебашут белок именно по вене, называется альбумин.
    
    Пожиратель дрыщей, 28 янв 2015
    
    #58
  7. Салават
    А по ноздре пускать можно?
    
    Салават, 28 янв 2015
    
    #61
3. Ferrum
  кальян попробуй с колбой на атланте
  
  Ferrum, 27 янв 2015
  
  #57
4. 1. Салават
    Кальян итак говно толкает, а тут еще и Атлант, одна затяжка и пиздец.
    
    Салават, 28 янв 2015
    
    #60
  2. Ferrum
    зато бушь радовать окружающих протеиновым пердежом
    
    Ferrum, 28 янв 2015
    
    #66
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

27 янв 2015 Показать
1. Сема Химик
  Просто оставил...просто хуету...Эти боксеры маваши от Мирко КроКопа не получали, им бы уже не считали, а просто унесли...Тренер выставил против них бесконтактных девок, ебать что за тренировка)
  
  Сема Химик, 27 янв 2015
  
  #16
2. 1. Monolithic Fishmonger X
    Крокоп кикбоксер, а не каратист.
    
    Monolithic Fishmonger X, 27 янв 2015
    
    #23
  2. Сема Химик
    Не важно, я имел ввиду хорошо поставленный удар....он не только у боксеров.
    
    Сема Химик, 27 янв 2015
    
    #37
    
    Siemen
    Бокс - это на треть удар, на треть перемещение к / от противника и на треть защита. Именно поэтому бокс самое прикладное из спортивных единоборств. Даже достаточно опытные кьёкшинкаисты ловятся боксерами-разрядниками на сайд-степ, потому что летят в атаку с гордо и высоко поднятым подбородком.
    
    Siemen, 27 янв 2015
    
    #48
    
    Пожиратель дрыщей
    Хорошо поставленный удар бывает только у людей висящих на турничках.
    
    Пожиратель дрыщей, 29 янв 2015
    
    #68
Tatyana
молодец , что бросил. насколько это наносит вред здоровью... мой отец долго курил, до диагноза облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, тогда врач просто сказала : будешь курить - умрешь, но сначала отрежут ноги. после таких слов ни одной сигареты больше в руки не взял. "как бабка заговорила"потом лечился в сосудистом отделении, от операции тогда отказывался, а вот теперь новая напасть ... по поводу cr удалили легкое, проходит сейчас лучевую терапию, никто прогнозов и гарантий не дает.....

Tatyana, 27 янв 2015

#14
1. Siemen
  Дай Бог отцу здоровья, а вам всем терпения.
  
  Siemen, 27 янв 2015
  
  #47
Den4uk
что значит- "процесс бросания"? бросил и всё, кули сопли жевать)))

Den4uk, 27 янв 2015

#15
Валера666
помню иду как-то вечером домой, достаю сигу, а она в пачке последняя, ну и заебись думаю, завтра бросаю. 3й год не курю
upd правда потом дня 3 дома тупо только отжирался и спал чтоб сильно не ломало, потом только начал из дома выходить

Валера666, 27 янв 2015

#17
1. Пожиратель дрыщей
  Наркоман ебаный
  
  Пожиратель дрыщей, 28 янв 2015
  
  #59
Кукарыч
Я когда-то тоже бросил, даже пол года не курил, но потом подумал - а смысл? И опять курить начал Утром кофе с сигаретой шикарно, бухнуть и покурить - шикарно. На работе минус час рабочего времени - шикарно. Та ну.

Кукарыч, 27 янв 2015

#24
1. RandomX
  Бахнуться героином намного приятнее, атвичаю.
  
  RandomX, 27 янв 2015
  
  #26
3. Валера666
  а что если я скажу тебе, что проёбываться на работе можно и без сиг?
  
  Валера666, 27 янв 2015
  
  #28
4. 1. Кукарыч
    То я скажу что вообще не рубишь в специфике моей работы. Да, я могу и так проебать хоть больше часа, но с кофе и сигаретой - куда веселее.
    
    Кукарыч, 27 янв 2015
    
    #31
  2. Валера666
    попробуй с хмурым
    
    Валера666, 27 янв 2015
    
    #33
RandomX
Вообще посерьезному курил 9 лет, прочитал Алена Карра и бросил. Не реклама.

RandomX, 27 янв 2015

#25
1. Den4uk
  курил 25 лет, бросил, ЗЫ Карра так и не прочёл)))
  
  Den4uk, 27 янв 2015
  
  #35
backfist
Платье охуенно

backfist, 27 янв 2015

#27
1. mimibelo
  сисек не видать
  
  mimibelo, 27 янв 2015
  
  #29
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

27 янв 2015 Показать
backfist
Кстати ,судя по платью, красному верху каратэ ги, кроссовкам и тому, что я не могу идентифицировать иероглифы на ги, это какая -то новодельная шляпа. Ни кекусин, ни кудо. Модерн бля?

backfist, 27 янв 2015

#30
1. AndyUAE
  Это Шидокан (не путать с бесконтакным шотоканом), у нас правила такие же как в кекушине, но есть пять секунд на захват, бросок, болевой. Есть виде в ютьюбе, можешь глянуть.
  
  AndyUAE, 27 янв 2015
  
  #40
2. 1. Kirill_edge
    Бесконтактный шототам
    
    Kirill_edge, 28 янв 2015
    
    #62
Kirill_edge
ШОКИРУЮЩИЕ ПОДРОБНОСТИ!!!ОДИН ИЗ ФОРУМЧАН ПРОДАЕТ ПОЯСА ПО КАРАТЭ!!

Kirill_edge, 27 янв 2015

#34
1. botan
  @Gehaimer , ты ??
  
  botan, 27 янв 2015
  
  #36
2. 1. Butch
    Не, не он это. Это гражданин ОАЭ
    
    Butch, 27 янв 2015
    
    #39
Siemen
У которого слева месячные что ли? Он поэтому белое не надел?

Siemen, 27 янв 2015

#41
1. botan
  Подобные заявления делать рекомендуется лично спортсменам, прямо глядя им в глаза.
  
  botan, 27 янв 2015
  
  #42
2. 1. Siemen
    Я захожу к кудоистам пару раз в месяц, стариной потрясти :) Обязательно твое пожелание исполню :)
    
    Siemen, 27 янв 2015
    
    #46
  2. Пожиратель дрыщей
    Пусть земля тебе будет пухом.
    
    Пожиратель дрыщей, 29 янв 2015
    
    #69
AndyUAE
У которого слева вообще то это сенсей, он в декабре шестой дан получил

AndyUAE, 27 янв 2015

#43
1. botan
  Я конечно, прошу прощения, но мне кажется, что все эти "даны" и "пояса" имеют смысл в тусовке каратистов. Ну, там же соревнования по правилам и все такое.
  
  А в прикладном плане, как я понимаю, это все ерунда?
  
  Ну, как например, если ты кмс по ПЛ, то не факт, что умеешь толково кулаками работать.
  То есть, если у тебя крутой "дан", то ты победишь на ринге по правилам того, у кого "дан" хуже. Но в прямой стычке без правил и послаблений, это уже будет мало играть роли.
  или я туплю?
  
  просто все эти соревнования выглядят как набивание очков.
  
  я запросто могу ошибаться.
  
  botan, 27 янв 2015
  
  #45
2. 1. Siemen
    Дан - связан с традициями, доставшимися от будо. Типа, духовность, достоинство и благородоство. Вклад в развитие и прочее. Социальный статус в какой-то мере.
    Поэтому первый дан, который сфокусируется на прикладном аспекте, будет тренироваться вместе со школой и биться на поединках, запросто может побить третий дан, который к нему хоть и пришел через определенное "физо", но больше задумывался о написании статей и развитию федерации в регионе.
    
    Поэтому до того, как правила подсчета очков в любительском боксе превратились в игру в "пятнашки", там квалификационная система рулила: звание или разряд четко давали понять кто перед тобой по части спортивного мастерства и опасности в поединке.
    
    Siemen, 27 янв 2015
    
    #49
  3. AndyUAE
    Понятно, что наивысшей физической формы каратист достигает на втором, максимум третьем дане, все последующие даны даются в основном за вклад в развитие федерации, за воспитание определенного количества чемпионов, черных поясов, за основание новых школ и поддержку старых, и тд. Да и возраст у людей уже не тот чтоб с молодыми на равных скакать. Но насчет набивания очков - все зависит от стиля и правил турнира. Набери в ютьюбе "нокауты кекушин" и посмотри на это набивание. Людей порой на носилках уносят. Очень травматичный вид спорта.
    
    AndyUAE, 27 янв 2015
    
    #53
  4. Siemen
    Вообще-то тру каратист наивысшей физической формы должен достигать на "коричневом" поясе. Ну, опыт, тудым-сюдым, наверное, ко второму дануон должен уже подняться до максимума в технике и ее применении.
    Касательно травматичности - так регламент соревнований бездарный же :) Карате как БИ расчитано на 1 - 2 удара (иначе на куя тамасивари, как дисциплина). А тут народ друг друга, как очумелый в "фанеру" долбит и пытается удар ногой в голову с ближней дистанции провести. Онанизм, прошу прощения за резкость. Мне кудо в этом плане больше понятней: там хоть есть шанец в табло рукой схлопотать, поэтому и боевая повадка там больше на что-то реальное похоже.
    
    Siemen, 27 янв 2015
    
    #55
ahanter
я прочитал "Как я бросил курСить"

ahanter, 27 янв 2015

#50
1. cruciarch
  Такая же фигня...
  
  cruciarch, 27 янв 2015
  
  #52
cruciarch
Пора уже кому-то, для разнообразия, запилить на Доче тему *как я бросил курсить*.

cruciarch, 27 янв 2015

#51
1. Рэйдж
  никак
  
  Рэйдж, 27 янв 2015
  
  #54
ТурбоМэн
Уважуха бро

ТурбоМэн, 27 янв 2015

#56
dim_as83
Автор - молодец, конечно ярко выраженного результата теперь не в качалке не на татами не жди, но будешь сильнее большинства единоборцев, и резче и техничней большинства силовиков (в своей весовой конечно). Теперь количество стрессов в твоей жизни резко уменьшится, а силы преодолевать жизненные трудности увеличатся. Я бросил курить таким же образом (рукопашка помогла). Потом были периоды только кача, либо только единоборств. Ни там ни там - не чемпион . Зато когда кого-нибудь больше 100кг роняешь, поднимаешь, а потом опять роняешь - то становится ясно - занимался не зря, а все пояса и медальки пусть пылятся у чемпионов на полках.

dim_as83, 28 янв 2015

#63
1. AndyUAE
  Блин, братан, я ща заплачу... ты меня понял, конечно я и не мыслю в 33 начать спортивную карьеру, а для себя, для жизни :)
  Спасибо тебе!
  
  AndyUAE, 28 янв 2015
  
  #64
2. 1. dim_as83
    Да ладно, ты чего... Или уже на курсе - эмоции шкалят? Кстати, если планируешь действительно совмещать, то на допинг не скупись. А то перетрен придет и ... опять (т-т-т, чтоб не накаркать) закуришь.
    
    dim_as83, 28 янв 2015
    
    #65
3. Den4uk
  тоже выросло пузо, по весне бег и груша))))
  
  Den4uk, 28 янв 2015
  
  #67
NO STRESS
Считаю всё возможным в этом мире.

NO STRESS, 30 янв 2015

#70