Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Конкурс сушки от До4а.com :)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016.

КсюшкаСогласнаИнаСушку Бывалый
Всем привет! Наконец-то звезды сошлись и я хочу попробовать участвовать в конкурсе)
Коротко о себе...Я с Магнитогорска)
Стаж ЗОЖничества - 2 года
Занималась дома -1,5 года
Ну а в зал хожу пока только - 6,5 месяцев
Правильное питание удается, только с большими зажорами, впрочем как и у всех)
Стартую 1 числа, с понедельника:)
Спасибо за мотивацию!Всем удачи!И огромной силы воли!:)

Последнее редактирование: 31 авг 2016

КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016

#1
- Нравится! x 2
100Gramm
Чё-то ты какая-то не жирная, плохо подготовилась к конкурсу!

100Gramm, 1 авг 2016

#2
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Ну кг 5 лишних то есть)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
  
  #3
BastWood
Так забавно рукой указала оператору) Мол не тупи показывай дату)

BastWood, 1 авг 2016

#4
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Так как сушка уже началась...нервы на пределе))
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016
  
  #5
oblomov
Мало шансов на победу, в целом победитель будет среди тех. кому надо много скидывать т.к. сказали что будут смотреть на контраст. Только они смогут показать самый большой контраст))

oblomov, 1 авг 2016

#6
1. BastWood
  Мне кажется вот им как раз контраста будет сложно добиться, как были гладенькие и мягенькие такими и будут только чуть меньше)
  
  BastWood, 1 авг 2016
  
  #7
2. 1. oblomov
    возможно, вот это мы и увидим по итогу)
    
    П.С.
    В целом для администрации форума для стимуляции новых пользователей, выгоднее, чтобы выиграл новичек, а не качек))
    
    oblomov, 1 авг 2016
    
    #9
КсюшкаСогласнаИнаСушку
Мальчики все вы в какой-то мере правы)Но в первую очередь, худея с вами, я получаю огромную порцию мотивации не есть сладкое) А вот насчёт приза, победит сильнейший)И удачливый)

КсюшкаСогласнаИнаСушку, 1 авг 2016

#8
1. Kotik46
  
  А вот насчёт приза, победит сильнейший)И удачливый)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, Вчера, в 13:05
  Нажмите, чтобы раскрыть...
  
  Победит не сильнейшей, а кто лучше улучшиться в красоте.
  Я в финальном видео побреюсь, надеюсь стану красивее.
  
  Kotik46, 2 авг 2016
  
  #10
2. 1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
    Тоже верно)
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку, 2 авг 2016
    
    #11
Беня
Нужна не сушка, а систематическая физическая нагрузка, при чем фулбоди, никаких раздельных. Кардио тоже не нужно. И нормальное питание на постоянной основе. Это вывод из видео.

Беня, 4 авг 2016

#12
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Пробовала я так, организм не реагирует)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 4 авг 2016
  
  #13
Беня
Упражнения с отягощением, а не аэробика или занятия со своим весом. Вам нужен грамотный тренер.

Беня, 4 авг 2016

#14
1. КсюшкаСогласнаИнаСушку
  Есть этот тренер, но толк только от сплит тренировок с рабочим весом)
  
  КсюшкаСогласнаИнаСушку, 4 авг 2016
  
  #15
2. 1. Беня
    Бред, прошу прощение за мой французский. Сплит минимум через год.
    
    Беня, 4 авг 2016
    
    #16
  2. КсюшкаСогласнаИнаСушку
    А теперь слушай... Я домашними тренировками занималась 1,5 года, по фулбоди, толк?Нифига!
    Пришла в зал, поменяла на сплит и вуаля)
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку, 4 авг 2016
    
    #17
    
    Беня
    Я вижк текущую форму, никаких там вуаля-без обид, форма незанимающегося человека. Пара слов о системе сплит. Её применяют для увеличения интенсивности, т.е. для усиления нагрузки. Твоя физическая подготовка не соответствует такому режиму. Тебе нужна полноценная нагрузка на все группы мышц с прогрессивным повышением рабочих весов. Кардио я бы исключил пока совсем на месяца три-четыре, после можно вводить на рельефные циклы. Прочти книгу, потом обсудим, что не поймешь.
    Да, ещё раз по форме твоей, не принимай как оскорбление, ты симпатичная девушка, но мышечный аппарат надо приводить в тонус. Занятия дома тут малоэффективны. Смени тренера, если есть девочки которые работают с железом- иди к ним, только на их форму сама посмотри, если видишь и нравится, то год позанимайся, а дальше сама поймешь.
    
    Беня, 4 авг 2016
    
    #18
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку
    Ну в общем я тебя поняла!Спасибо за подсказку!Прислушаюсь!)
    
    КсюшкаСогласнаИнаСушку, 4 авг 2016
    
    #19
    
    Беня
    На здоровье. Удачи.
    
    Беня, 4 авг 2016
    
    #20