Концентрация на соревнованиях в спринте 100-200м

соревнования? а где ж твой тренер? почему он тебя не ведет? бухает?

 

"бегу на уровне мастера спорта" - это как?
Ты легкоатлет? Имеешь звание МС?

 

Я не профессиональный спортсмен, в соревнованиях не участвовал, поэтому сразу не смейтесь.

Вот недавно ролик от GoB Channel был на youtube. В нём говорилось, что Эдди Холл перед рекордом долгое время работал с психологом, который его настраивал на подход и учил концентрироваться на задаче.
В моём городе платный психолог стоит 1000 рублей за первичный приём и 800 за повторный. Понимаю, что не каждый психолог подойдёт, специалисты нынче на вес золота, но возьмите идею на вооружение.

 

У автора обычный предсоревновательный мандраж. Есть он у всех выступающих, только в разной степени. Кто-то может управлять своими нервами, кто-то нет.
Не обязательно пользоваться услугами психолога. К примеру, Бьорндаллен на тренировках вставал на раскаленные угли, после чего шел на стрельбу.
Короче, чтобы становиться лучше во всем, нужно выходить из зоны комфорта.

 

Кстати - вариант. Могу "научить" по битому стеклу ходить или лежать на нём!

 

Да

 

Так это же допинг!
Точно помню, как из-за него нашу биатлонистку наказывали.

 

наверное это друг парье написал
Если по факту, то включаешь любимую музыку, которая помогает смотироваться и слушаешь минут 15 перед стартом

 

Кстати в моем городе по аптекам прошелся, фенотропила нигде и нет...

 

Попробую, спасибо за совет :-)

 

Его с прошлого года уже нигде нет, он снят с производства

 

Печально. А есть какой либо аналог?

 

С кофеином да, экпериментирую.
Пробую сочетание L-тирозин + кофеин.

 

Фенотропил уже как лет 15 запрещен WADA, может даже больше

 

Поищите фенилпирацетам (но имейте ввиду, он также запрещен WADA/Русада, если что).

 

Не ищи концентрацию там, где её нет. Кофеин, гуарана и прочее - это слегка прошпорить, для лёгкого бодряка.
Ты сам должен был уже знать, если добегал до МС, что в спринте самое важное это ЦНС, если она не восстановлена со скоростной/другого старта/скандала с бойфрендом (легкоатлеты все педики) тебе ничего не поможет.
Ищи собранность в голове, отдыхе, и правильном настрое, всё остальное - слону дробина. (ну, если не брать запрещёнку)

А может, у тебя реально мандраж такой, и это для тебя норма. Мне вот ритм музыки кажется медленне чем обычно перед стартом

 

И до сих пор не знаешь, что такое предсоревновательный мандраж?
Попробуй большую дозу витамина С за несколько часов до старта. Можно развести 3-5-7 грамм шипучего витамина в литрушке-полторушке воды и пить постепенно.