Корсет для спины после травмы | Общение | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Dismiss Notice

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Корсет для спины после травмы

Discussion in 'Общение' started by Масимка Франчук, Apr 12, 2013.

  1. Масимка Франчук

    Масимка Франчук Новичок

    Привет.
    Получилось так, я травмировал спину на соревах по пл, сейчас в карсете.
    Мне сказали, так как физ. нагрузки запрещены, можно использовать такую вещь, как напрягать и расслаблять мышцы, типо полезно это, интересно а можно использовать упражнения на статику, как думаете? Еще хуже не сделаю?
    И еще, а можно руки с гантелями тренить, так чтобы на спину не было нагрузки??
    Посоветуйте, кто что знает..
    Мб про упражнения на статику подскажите, как там программу составить или что там....
     
    Масимка Франчук, Apr 12, 2013
    #1
  2. Rorshax

    Rorshax Новичок

    я б на твоем месте ничего не делал если есть хотя бы минимальный риск усугубить ситуацию
     
    Rorshax, Apr 12, 2013
    #2
  3. FItz

    FItz Новичок

    И еще, а можно руки с гантелями тренить, так чтобы на спину не было нагрузки??

    можно, если облокачиваться на спинку скамьи
     
    FItz, Apr 12, 2013
    #3
  4. M1xel

    M1xel Бывалый

    в статике нагрузка больше чем в динамике, а на счет других мышц, это по моему по самочувствию, если не чувствуешь напряжение на травм место, то можно пробовать, но смотря что за травма
     
    M1xel, Apr 13, 2013
    #4
  5. Масимка Франчук

    Масимка Франчук Новичок

    Перелом 7 позвонка
     
    Масимка Франчук, Apr 13, 2013
    #5
  6. M1xel

    M1xel Бывалый

    жесть дядька тут в 18 лет надо думать как бы минимизировать последствия, что бы потом всю жизнь не напрегало, а ты о статике думаешь. Востанавливайся потихоньку...
     
    M1xel, Apr 13, 2013
    #6
  7. Масимка Франчук

    Масимка Франчук Новичок

    это не по мне.
     
    Масимка Франчук, Apr 13, 2013
    #7