Куда держать путь дальше и на чем готовлюсь... | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Benchmonster Беловал

Куда держать путь дальше и на чем готовлюсь...

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Benchmonster Беловал, 19 мар 2017.

  1. Benchmonster Беловал

    Benchmonster Беловал Бывалый

    gJVTRakgAOU.jpg

    Я держу путь на Кубок Азии и Европы по версии WRPF, не исключаю выступление прикидочное на Кубке России WPC, все зависит от решения моего тренера. Меня ждут сильнейшие и достойные соперники на помосте: Науанов, Греев, Дроздов, Сапожонков, Базилевич (Вроде никого не забыл), которые метят снять олтайм в категории до 90 кг.
    У меня есть слабые места. По требованию тренера укорачиваю амплитуду в жиме при помощи моста и хвата, болит поясница от того что много тянусь. Но это мелочи. Еще один акцент - скорость и паузы. На них уделяю особое внимание.
    По витаминам: Оксиметалон 50 мг ежедневно, нандролон фенилпропионат 100 мл через день, тестостерон ципионат - 1 грамм еженедельно.
    Добавил в качестве восстановительных целей - ГАБА, БЦА, Милдронат, комбилипен, пирацетам, глицин.
    Мне нечего скрывать! Вся подготовка сейчас интенсивная, нет месту алкоголю и прочим вредным вещам, много времени посвящаю работе как в написании статей, так и в фитнес-клубе.
    Скоро планирую пилить видеоблог о своей подготовке, не хватает просто времени обдумать концепцию, проще писать, чем работать на камеру.

    П.С. Готов взть трех хардкорных ребят и гттовить их онлайн бесплатно. Приглаша Жерара Депардье! Друг, если есть желание сделаю из тебя мега жимовика! А так пишите мне в личку все желающие. Дума помогу в подготовке. Так сказать сделаю себе хорошую карму.
     
    Benchmonster Беловал, 19 мар 2017
    #1
    • Нравится! Нравится! x 16
  2. Zakum
    Zakum
    надаели ети лифтеры лучше бы Паху на главную пустили
    Zakum, 19 мар 2017
    #2
    1. RockBeat
      RockBeat
      Ну нихуя ты шутник!
      RockBeat, 19 мар 2017
      #3
  4. RockBeat
    RockBeat
    А чо, и натурала накачаешь, что 200 пожмёт? (это я про себя)
    RockBeat, 19 мар 2017
    #4
    1. daiverkot
      daiverkot
      ну вместо грамма два в жопу поставишь...а там как вывезет...это я так понял их главная стратегия и техника подготовки..
      daiverkot, 19 мар 2017
      #5
      1. RockBeat
        RockBeat
        Да нет же. Такой вариант мне не подходит. Жена категорически отказывается любые уколы делать. Да и вообще я уколов боюсь. Да и не хочу чтобы печень отвалилась, я ведь и так протэины пью, не хватало ещё и оноболиков.
        RockBeat, 19 мар 2017
        #6
        1. daiverkot
          daiverkot
          Тогда Беловал тебя не сможет подготовить...весь смысл соревнований и подготовки к ним наебенить тебя маслом,чтобы ты срал и ссал им..
          daiverkot, 19 мар 2017
          #7
          1. RockBeat
            RockBeat
            не, это мне подходит, я уж тогда как-нибудь сам, потихоньку поскрипывая, без масла буду тренироваться
            RockBeat, 19 мар 2017
            #8
  6. Zakum
    Zakum
    можно есть метан и борсучий жир и будет кайф
    Zakum, 19 мар 2017
    #9
  8. mr. pikachu
    mr. pikachu
    На работу
    mr. pikachu, 19 мар 2017
    #10
  10. Жерар Депардье
    Жерар Депардье
    Жека, спасибо за предложение и доверие! Я б с удовольствием, да боюсь старый Боливар не вывезет... Уже давно скрипит мое потертое седло и ветер холодит былые раны:xdnew: Я жму потихоньку по твоим рекомендациям, но за 200 вряд ли перешагну, просто суставы не дадут. Тебе парней помоложе бы набрать, вроде Наиля, но он выбрал скользкий путь гейсфизик... А мое место давно уже в группе здоровья :JC-tumbleweed:
    Буду топить за тебя и твоих подопечных на кубках! Покажи тут всем, как выглядит настоящий жим!
    Жерар Депардье, 19 мар 2017
    #11
    1. RockBeat
      RockBeat
      не понял, разве его не Евгением кличут? :dunno:
      RockBeat, 20 мар 2017
      #13
      1. Жерар Депардье
        Жерар Депардье
        Поправил, спасибо!
        Жерар Депардье, 20 мар 2017
        #15
    3. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      Какого хера я в физиках?
      NAILEKCOOL, 20 мар 2017
      #19
      1. TomCat
        TomCat
        Карма у тебя такая
        TomCat, 21 мар 2017
        #36
    5. TheKonst
      TheKonst
      Я ему предлагал взять меня в падаваны,(так то я еще не совсем старый хрен),но он начал про какие то там пратыины и благодарности задвигать,хоть мне всего то сотку бы пожать....я расстроился и плакал всю ночь.((((
      TheKonst, 25 мар 2017
      #43
  12. Bolo
    Bolo
    "болит поясница из-за растяжки"-правильная работа на гибкость...:avtorklif::avtorklif::avtorklif:
    Да и на написание статей, наверно, кучаааа времени уходит (но это не точно).
    Bolo, 19 мар 2017
    #12
  14. RockBeat
    RockBeat
    глянул щас фотографию, на ногах атлета зачётная такая обувка, это что штангетки по наследству такие достались или это простые уличные ботинки?
    RockBeat, 20 мар 2017
    #14
    1. zloy_tapok
      zloy_tapok
      Еще раньше заметил эти ботинки.
      Но если ему удобно, то почему бы и нет.
      А ему наверное удобно...
      А мне вот, честно про натуральный лифт интересно читать.
      Как атлет уделяет внимание всем и всему. Питанию, образу жизни, тренировкам. И борется за прибавку в каждый килограмм.
      Это дает понимание процесса и своего организма.
      Понимаю что спорт высоких достижений без фармы практически не возможен. Не имею ничего против фармы.
      Не нравится, что шуму много вокруг нее.
      Не нравится, что у новичка любого, появляется стереотип, что поднимать штангу без фармы нельзя и невозможно.
      Короче реклама не нравится)
      zloy_tapok, 20 мар 2017
      #16
      1. RockBeat
        RockBeat
        Да мне действительно любопытно было б почитать, шо за ботинки и какова история их использования, отчего и почему автор решил выступать в такой обуви.
        RockBeat, 20 мар 2017
        #17
        1. flaimer
          flaimer
          Писал, в каком-то из постов, что удобно ему в них. Dr. Martens, ЕМНИП.
          flaimer, 20 мар 2017
          #20
        3. Benchmonster Беловал
          Benchmonster Беловал
          Скоро напишу про свою обувку)))
          Benchmonster Беловал, 21 мар 2017
          #33
          1. RockBeat
            RockBeat
            уже увидел, хоть ещё и не читал
            RockBeat, 21 мар 2017
            #37
      3. daiverkot
        daiverkot
        Скоро в сраку домкраты себе ставить будут а на ебало экзоскелеты...жимовые гондоны всякие уже придумали..клоунада ебаная..
        daiverkot, 20 мар 2017
        #21
        1. Kohaku
          Kohaku
          скажи это ему лично, посмотрим что от тя останется.. >0
          Kohaku, 22 мар 2017
          #40
          1. Bolo
            Bolo
            Сказал бы ты Дайверу, Спорту Турбо и мне то, что здесь пишешь, собирал остатки своего милого личика по всей округе^^
            Ну это так, без злости, не подумай.
            Bolo, 22 мар 2017
            #41
            1. Kohaku
              Kohaku
              хмм.. но ведь я никогда ничего плохого вам не говрил.. :с
              Спорти мне вообще нрав.. =) и ты тож ничего ну ток занимаешься неправильно..=/
              Kohaku, 22 мар 2017
              #42
    3. Denzel
      Denzel
      Он всегда выступает в этих ботинках! Я к примеру тоже жму только в штангетках, не могу в кроссовках, нога не устойчиво стоит!
      Denzel, 20 мар 2017
      #18
  16. ШаманчиГ
    ШаманчиГ
    В нашем деле главное не обосраться :spy:
    ШаманчиГ, 20 мар 2017
    #22
    1. оой
      оой
      а если это уже произошло?
      оой, 20 мар 2017
      #25
      1. daiverkot
        daiverkot
        тогда бегаешь по залу перед болельщиками,орешь и подпрыгиваешь,чтобы они вкусили твой запах победы..
        daiverkot, 20 мар 2017
        #28
  18. Guff
    Guff
    Запилил бы програмку, методичку как увеличить жим:JC_doubleup:, только без этой фуйни ( Оксиметалон 50 мг ежедневно, нандролон фенилпропионат 100 мл через день, тестостерон ципионат - 1 грамм еженедельно), а для тех у кого витамины ограничиваются Компливитом.:trollface:
    Guff, 20 мар 2017
    #23
    1. daiverkot
      daiverkot
      Насмешил...как сотку пожать здесь любой напишет..они и мышцы рвут из за того,что умения и силы от природы сотку давануть а гонору и хотенья понтануться на два грамма дури в сраке
      daiverkot, 20 мар 2017
      #27
  20. doomen_777
    doomen_777
    Напомните, по-братски олтайм в 90 категории по жиму.
    doomen_777, 20 мар 2017
    #24
    1. NAILEKCOOL
      NAILEKCOOL
      252.5 кажется или 255
      NAILEKCOOL, 20 мар 2017
      #30
    3. Benchmonster Беловал
      Benchmonster Беловал
      256,5
      Benchmonster Беловал, 21 мар 2017
      #34
  22. 6332588
    6332588
    Я бы напросился в команду хардкорных лифтеров, но вижу два НО: натурашка моя идейная и экипный (Дайвер, молчи, котяра этакий:- -::- -::- -:)дивизион....
    6332588, 20 мар 2017
    #26
    1. RockBeat
      RockBeat
      и ведь послушался,:subj: молчит. :trollface:
      RockBeat, 20 мар 2017
      #29
  24. Ferrum
    Ferrum
    А находясь в команде, можно пить пиво с водкой (иногда бормотуху, когда до получки долго, но уже всё пропил), курить всякую дрянь и устраивать непотребные оргии с дамочками со степ-аэробики?
    Ferrum, 20 мар 2017
    #31
    1. мыня
      мыня
      Ты групповухи захотел?в составе именно команды?
      мыня, 21 мар 2017
      #35
      1. Ferrum
        Ferrum
        А, собственно, почему бы и нет? :- -:
        Ferrum, 21 мар 2017
        #38
  26. Артёмка Вязников
    Артёмка Вязников
    Женя, по началу как-то бложик свой не очень вёл. А сейчас норм, можно читануть. :JC_doubleup:
    Артёмка Вязников, 21 мар 2017
    #32
    1. Kohaku
      Kohaku
      он уже прост недосягаем для других блогеров..)
      Kohaku, 22 мар 2017
      #39