Блог Курс турика по 40, когда тебе за 40

Привет.
Ну а вопрос то в чём? Или ты просто решил поделиться информацией, что собрался курсануть?

А ПДФ где?

Привет.
ИМХО с повышенным холестерином начать курсить в 42 - так себе идея. Сдай генетический тест на предрасположенность к повышению холестерина и тогда уже решишь, нужны ли статины, или достаточно будет держать диету. Эзитимиб пробовал?

восстанавливаются в каком смысле - нарастают? И как это связано с твоими грыжами?

ты жмешь ногами 120 кг, и это результат за 4 года. Видимо, ты ноги вообще не тренишь.

Привет.
Мне доктора говорили вообще не тренить и по большей часте лежать, тогда (2010х) из-за их рекомендаций я вообще слег, не мог даже час ходить. Потом забил на все рекомендации и начал треню, грыжа высохла и я уже мог вести нормальный образ жизни.

Эзитимиб не пробовал пока, может в будущем если диетой и тренировками не получится. Щас пока думаю о ситостироле.

Востановление в смысле синовиальной жидкости и тд. больше станет. Понятное дело что пульпозное кольцо не заживет.

120 это рабочий. Щас треню но не нагружаю, где то 65% может от 1ПМ. Боюсь за колени за поясницу, даже учитывая что это жим ногами. А так ты прав, ноги у меня слабые.

1 вариант так себе
2 нет
3 не понял вопроса
4 что именно?
5 нет
6 да
7 фарестон
8 кломифен цитрат

1 именно
2
3 я знаю, что такое статины)
Их принимают по показаниям независимо от курса
4 если ты задаёшь такие вопросы, значит мало усвоил матчасть.
Сустанон ставь по 125 мг через день,туринабол 30 мг ежедневно (утро, день, вечер)
5 ищи препараты с дв торимефен.

У тебя есть возможность сдавать анализы? Как ты будешь контролировать эстрадиол? А если пролактин поднимется? Как вообще с другими препаратами в аптеке?
ИА тебе будет нужен, БП возможно не понадобится,но сдавать анализы на курсе обязательно нужно. Кроме половых гормонов необходимо следить за ферментами печени, отслеживать гематокрит.
Опять же, если соберёшься на ПКТ нужен будет кломифена цитрат.
Если это у тебя нет возможности приобрести,то не стоит шатать гормоналку,тем более знаний у тебя не достаточно, чтобы купировать возможные побочки и грамотно выйти с курса не навредив организму.

Не нужно никаких лесенок. Начал турик по 30 мг в день так и заканчиваешь.
Время курса 8,а лучше 12 недель.
Я бы для первого раза выбрал другие препараты. Первый курс он самый мощный, если всё правильно сделать,жаль будет "терять девственность" на хрен пойми как составленном курсе без понимания выбора препаратов бод свои цели, без регулярных тренировок, правильного питания и восстановления.
Подумай об этом. Никогда не поздно курсануть,асс от тебя никуда не денутся. Подготовься хорошо,не спеши. Создай необходимые условия для продуктивного курса.
Клостилбегит это аптечное название товарной марки,дв кломифена цитрат. Это антиэстроген,он тебе понадобится на ПКТ.
Если всё же решишь курсануть с тем что есть - анализы сдай после третьей инъекции суста: тестостерон общий, эстрадиол. По ним подберёшь дозировку ИА. Через неделю пересдашь для корректировки,добавь ещё ОАК, пролактин,алат /асат.

да ты прав конечно, хотя это не совсем первый курс, его можно считать первым так как первый был еще 8 лет назад, 2016 году без пкт, оксана и балденон кажется, или дека, по совету пацана из зала. Это было что-то типа на коли это и пей это. Тогда вообще было пох и я тупо так и сделал, без анализов без ничего. Тренил 5 дней в неделю 3 в качалке 2 на боксе. набрал 5 кило и потом наверное слил без пкт.

Щас хочу подготовиться и все правильно сделать.
А какие препараты ты выбрал бы чтоб меньше побочек и отката? Может удастся здесь достать... Можно в зале понюхать, полюбому кто-то в курсе.
А цель сдвинуть с мертвой точки плато и набрать мышц, чуть генетику пнуть.
Регулярные тренировки в зале уже 4 года как есть, плюс бегаю 2 раза в неделю по 5 км.
ПП начал месяца 2 назад, бжу и все такое, до этого ел почти все подряд кроме фастфуда и газировок.

Если хочешь массы,я бы рассматривал классику:
1-12 тестостерон энантат 250 мг раз в 5 дней
1-12 нандролон деканоат 300 мг раз в 7 дней
1-4 метандростенолон 30-40 мг каждый день
8-13 станозолол 30-40 мг каждый день

После последнего укола теста и деки, через три недели сдаешь ЛГ,тест общий, если он в середине рефа,начинаешь ПКТ на кломифене цитрате. Схема приёма по средней.

Где ты там,в Бельгии? Вот тебе ссылка на ветку в мезо,там в сообщениях найдёшь тг канал где сможешь заказать нужные тебе препараты.Post in thread 'HilmaBiocare Official' https://thinksteroids.com/community/threads/hilmabiocare-official.134392138/post-3292178

Спасибо.
А этот курс для первого не слишком жесткий?

Неароматизирующиеся стероиды – это анаболические стероиды, которые не подвергаются процессу ароматизации, то есть преобразованию в эстрогены (женские половые гормоны) в организме. Ароматизация происходит под действием фермента ароматазы и может привести к нежелательным эффектам, таким как гинекомастия (развитие грудных желез у мужчин) и задержка воды в организме.

Примеры неароматизирующихся стероидов:

1. Станозолол (Винстрол):
   
   • Используется для улучшения мышечной массы и силы.
   • Подходит для "сушки" – уменьшения жировой массы с сохранением мышечной массы.
2. Оксандролон (Анавар):
   
   • Часто используется для набора качественной мышечной массы с минимальными побочными эффектами.
   • Подходит для женщин из-за его мягкого действия и низкого риска вирилизации (развитие мужских черт).
3. Тренболон:
   
   • Очень мощный анаболический стероид, который значительно увеличивает мышечную массу и силу.
   • Не ароматизируется и не приводит к задержке воды.
4. Дростанолон (Мастерон):
   
   • Популярен среди бодибилдеров для "сушки" и повышения мышечной жесткости.
   • Имеет антиестрогенное действие, что помогает снижать уровень эстрогенов в организме.

Преимущества неароматизирующихся стероидов:

• Отсутствие эстрогеновых побочных эффектов: Не вызывают гинекомастии, задержки воды и увеличения жировой массы, связанных с повышением уровня эстрогенов.
• Улучшение качества мышечной массы: Способствуют увеличению сухой мышечной массы без значительного увеличения жировой ткани и воды.
• Подходят для "сушки": Используются для уменьшения подкожного жира и повышения мышечной жесткости и рельефа.

Возможные побочные эффекты:
Несмотря на отсутствие ароматизации, неароматизирующиеся стероиды могут вызывать другие побочные эффекты:

• Андрогенные эффекты: Повышенный риск акне, облысения по мужскому типу, повышенной агрессии.
• Влияние на сердечно-сосудистую систему: Повышение уровня холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Токсичность для печени: Некоторые стероиды, особенно пероральные, могут оказывать гепатотоксическое действие.
• Подавление естественного производства тестостерона: Могут снижать уровень собственного тестостерона, что требует проведения послекурсовой терапии (ПКТ) для восстановления гормонального баланса.

Ароматизирующиеся стероиды – это анаболические стероиды, которые могут превращаться в организме в эстрогены (женские половые гормоны) посредством процесса, называемого ароматизацией. Этот процесс катализируется ферментом ароматазой. Ароматизация может привести к нежелательным побочным эффектам, особенно у мужчин, включая гинекомастию (увеличение грудных желез) и задержку воды.

Примеры ароматизирующихся стероидов:

1. Тестостерон и его эфиры (например, Сустанон 250, Тестостерон Энантат, Тестостерон Ципионат):
   
   • Тестостерон является основным мужским половым гормоном и широко используется в бодибилдинге и спорте. Он может ароматизироваться в эстроген, что приводит к вышеупомянутым побочным эффектам.
2. Метандростенолон (Дианабол):
   
   • Один из самых популярных оральных стероидов. Он сильно ароматизируется и может вызывать значительную задержку воды и гинекомастию.
3. Болденон (Эквипойз):
   
   • Обладает умеренной способностью к ароматизации. Побочные эффекты могут включать задержку воды и повышение уровня эстрогена, хотя в меньшей степени по сравнению с тестостероном и метандростенолоном.
4. Нандролон (Дека-дураболин):
   
   • Ароматизируется в эстрадиол, который является менее активной формой эстрогена. Тем не менее, могут возникнуть эстрогенные побочные эффекты, такие как гинекомастия.

Как уменьшить ароматизацию:

1. Ингибиторы ароматазы (АИ):
   
   • Препараты, которые блокируют фермент ароматазу, предотвращая превращение тестостерона в эстроген. Примеры включают анастрозол (Аримидекс), летрозол и экземестан.
   • Дозировка: Анастрозол обычно принимают в дозировке 0.5-1 мг через день или по рекомендации врача на основе анализов.
2. Селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERM):
   
   • Препараты, которые блокируют действие эстрогена на ткань молочной железы. Примеры включают тамоксифен (Нолвадекс) и кломифен (Кломид).
   • Дозировка: Тамоксифен обычно принимают в дозировке 10-20 мг в день во время курса и после него для профилактики и лечения гинекомастии.

Важные замечания:

1. Регулярные анализы:
   
   • Для контроля уровней эстрогена и других гормонов важно регулярно проводить анализы крови. Это поможет определить необходимость корректировки дозировок ингибиторов ароматазы или других препаратов.
2. Побочные эффекты АИ и SERM:
   
   • Ингибиторы ароматазы могут вызывать побочные эффекты, такие как снижение плотности костей и повышение уровня липидов в крови.
   • SERM могут вызывать побочные эффекты, такие как тромбоэмболии и горячие приливы.
3. Медицинское наблюдение:
   
   • Всегда проконсультируйтесь с врачом перед началом использования стероидов и сопутствующих препаратов для контроля ароматизации. Медицинское наблюдение поможет минимизировать риски и обеспечить безопасность курса.

Прогестины, обладающие прогестагенной активностью, представляют собой синтетические стероиды, которые действуют подобно натуральному гормону прогестерону. Они широко используются в медицинских и спортивных целях, а также в бодибилдинге.

Основные прогестины, используемые в медицине и спорте:

1. Нандролон:
   
   • Описание: Нандролон (Дека-Дураболин) является одним из наиболее популярных анаболических стероидов в бодибилдинге. Он обладает прогестагенной активностью, что может вызывать некоторые специфические побочные эффекты.
   • Применение: Используется для увеличения мышечной массы и силы. В медицине может применяться для лечения анемии и остеопороза.
2. Тренболон:
   
   • Описание: Тренболон – мощный анаболический стероид с выраженной прогестагенной активностью.
   • Применение: Применяется для быстрого увеличения мышечной массы и силы. Обладает высокой андрогенной активностью, что делает его популярным среди опытных бодибилдеров.
3. Оксандролон (Анавар):
   
   • Описание: Легкий анаболический стероид, обладающий некоторой прогестагенной активностью.
   • Применение: Используется для увеличения мышечной массы и силы, особенно у женщин, благодаря своей низкой андрогенной активности.
4. Норетандролон:
   
   • Описание: Синтетический стероид с выраженной прогестагенной активностью.
   • Применение: Применяется в медицине для лечения различных гормональных расстройств и в бодибилдинге для набора массы.

Механизмы действия и побочные эффекты:

1. Механизмы действия:
   
   • Прогестины связываются с прогестероновыми рецепторами, оказывая действие, аналогичное природному прогестерону.
   • Они могут влиять на гипоталамо-гипофизарно-гонадную ось, подавляя секрецию гонадотропинов и снижая уровень тестостерона.
2. Побочные эффекты:
   
   • Гинекомастия: Повышение уровня пролактина и прогестерона может привести к гинекомастии (увеличению молочных желез у мужчин).
   • Задержка жидкости: Прогестагенная активность может вызывать задержку воды в организме, что приводит к отекам.
   • Изменения настроения: Некоторые пользователи могут испытывать изменения настроения, депрессию или раздражительность.
   • Снижение либидо: Прогестины могут влиять на половое влечение и функцию.

Применение в бодибилдинге:

• Комбинирование с другими стероидами: Прогестины часто комбинируются с другими анаболическими стероидами для усиления эффекта. Например, нандролон может сочетаться с тестостероном для улучшения результатов и минимизации побочных эффектов.
• Антипрогестагенные препараты: Для контроля побочных эффектов прогестагенной активности могут использоваться антипрогестагенные препараты, такие как каберголин или бромокриптин, которые снижают уровень пролактина.

Рекомендации по приему:

1. Начало курса:
   
   • Начинайте с низких дозировок, чтобы оценить индивидуальную реакцию организма.
   • Постепенно увеличивайте дозу, если не наблюдаются серьезные побочные эффекты.
2. Контроль состояния здоровья:
   
   • Регулярно проводите анализы крови для мониторинга уровня гормонов, функции печени и почек.
   • Следите за артериальным давлением и общим самочувствием.
3. Заключение курса:
   
   • Проводите послекурсовую терапию (ПКТ) для восстановления естественного уровня гормонов. Это может включать использование кломида или тамоксифена для восстановления уровня тестостерона.

Блокнотик с флешбеками)

Пока все прочитаешь больше половины забываешь. Так скидываю то что интересным считаю))