Марафон-Жирогон или кипячение

Здравствуйте, товарищи!

Наконец набрался решимости планово сбросить вес и перейти из весовой 90кг в 82,5.
И вот, 9 января, взвешиваясь после новогоднего отжора, услышал от приятеля в тренажерном зале такое же желание. Оба мы весим примерно 90, оба хотим уйти в 82,5.



На сброс веса отводим 2 месяца, при этом, я планирую похудеть за счет сбалансированного питания и тренировок, а дружище начал подъедать "клен" и "эка".

Контрольные точки 10 февраля и 10 марта, посмотрим на результаты.

Да, и маленькая ремарочка, гонять вес мне уже приходилось, сбрасывал перед соревнованиями по 5 кг, здесь речь идет именно о нормальном, плавном снижении веса за счет сжигания жирка.

К марафону присоединились новые участницы: