Мои жимы при работе на выносливость | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
FerN

Мои жимы при работе на выносливость

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем FerN, 25 май 2014.

  1. FerN

    FerN Новичок

    2 месяца работал над выносливостью в жиме лежа . со спорт пита витамины и креатин и все. После етого начну уже силовой цыкл. Свой вес 105-106кг . Знаю что мало , но пока что есть)

     
    FerN, 25 май 2014
    #1
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. Butch
    Butch
    И?
    Butch, 25 май 2014
    #2
    1. ПРОХОР
      ПРОХОР
      да хуй знает, просто похвастался)))
      ПРОХОР, 25 май 2014
      #7
  4. Paranoik
    Paranoik
    половина повторов в пол амплитуды
    Paranoik, 25 май 2014
    #3
    1. simulacron
      simulacron
      И с жестким отбивом.
      simulacron, 25 май 2014
      #8
  6. Lastik
    Lastik
    Жопу оторвал...не лойс
    Lastik, 25 май 2014
    #4
    1. ia_zhuk
      ia_zhuk
      ХЗ... Я когда дожимы делаю, практически всегда жопу отрываю..
      ia_zhuk, 25 май 2014
      #11
  8. Андрейка
    Андрейка
    Вот и первые отзывы...:trollface:
    Андрейка, 25 май 2014
    #5
  10. ximozzzza
    ximozzzza
    В общем 110 на 15 ты пожмешь, а 135 на 5-6. Если не наебывать самого себя
    ximozzzza, 25 май 2014
    #6
  12. simulacron
    simulacron
    Сегодня день полужимов на доче.
    simulacron, 25 май 2014
    #9
    1. pa4an
      pa4an
      Азазазазаз
      pa4an, 25 май 2014
      #10
  14. maksim1994
    maksim1994
    для невыступающего спортсмена такая техника пойдет..а если выступаешь то не о чем..я сам так же жму и жопу тоже отрываю
    maksim1994, 25 май 2014
    #12
  16. Вaдян
    Вaдян
    Уебанская скамья для жима! Просто не понимаю какой еблан её придумал
    Вaдян, 26 май 2014
    #13
  18. Viktor Sokolov
    Viktor Sokolov
    Прочитал текст и подумал неужто я такой дрыщ? Посмотрел видео и успокоился, оторванная задница, отбив и неполная амплитуда. :kachok:
    Viktor Sokolov, 26 май 2014
    #14
  20. SeXoMaN
    SeXoMaN
    Хорош выебаться,нормально пожал для цикла на выносливость
    SeXoMaN, 26 май 2014
    #15