Мой первый Чемпионат России!

Привет, дочата!

30-31 мая в Вологде состоялся Чемпионат России по версии "Союза пауэрлифтеров России" по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, народному жиму, пауэрспорту и армлифтингу.
Ваш покорный слуга принял в нём участи, да так удачно, что с ходу занял первое место. Правда справедливости ради стоит сказать, что в весе и номинации я был один. Напомню, что выступаю я в однослое с ДК. Плохо это или хорошо рассуждать можно долго, но факт останется фактом.
А теперь , собственно, как это было....
Встал я в 4.00 28.05.2015, т.е. в прошлый четверг. В 4.30 погрузился в машину, в 5.00 забрав ещё одного коллегу благополучно выехали на М4 в направлении Москвы. Где-то с 8.00 начался ад. Солце пекло? что в Сомали? и самое неприятное - прямо мне в ухо. На МКАД въёхали где-то в 9.00. А съёхали с него в 10.30, что по отзывам местных вполне себе достойное время (проехали мы по нему 40 км). Далее был Ярославль, Ростов Великий, туевахуча прикольных деревень и собственно Вологда. Природа, кстати, весьма себе прикольная, особенно понравились таблички, предупреждающие о "Внезапном(!!!) появлении лосей на проезжей части". Как сие возможно если до леса от дороги метров по 300 мы так и не поняли. Может там какие секретные лоси шахтного базирования?
В Вологде мы были к 17.00, а взвешивание с 18.до 21.00. Решили заселиться в заранее заказанную хату. Оказалась весьма милая квартира с ВайФаем, спутниковой тарелкой и прочими прелестями цивилизации. Чуток отдохнув от 12-ти часового переезда по Сомали побрели на взвешивание. Очередь на енто дело поразила до глубины души. Взвесился только в 21.30. Вес порадовал - 121,5 кг. На негнущихся ногах пошли домой. Быстро покушали и баиньки. Лег я в 23.00. А в 1.20 проснулся от богатырского храпа коллег. Попытки прекратить сие безобразие в перемешку с мыслями? что накрылось мое выступление по причине бессоной ночи , были безрезультатны. С горя пошёл к холодильнику.... Его внутренности поставили передо мной дилему: испить коньячку или откушать недавнокупленного тульского пряника с соком. Пряник победил (коньяк оставил как крайний аргумент). Получив порцию сладкого организм перестал обращать внимание на храп и погрузил меня в сладкий сон где-то в районе 3.30.
Проснулся я в 8.30. На удивление довольно бодрым. Плотно покушал, поставил пирацетам с актовегином и выдвинулся в зал.
Народу было много. Т.к. совмещали ПЛ с отдельными движениями. Выходило по 2-3 потока в каждом движении по 10-17 человек.
Разминка на присед меня обнадёживала. Вставалось легок, а предтрен + кофеин придавали задору. По весам было так:
70*5
120*4
170*2
190*1
комбез бинты
220*1
250*1
260*1
Вес 250 не планировали, хотели 260, но напутали с блинами и решили перестраховаться. Комбез, кстати, мне жена накануне ночью подшила, что добавило жёсткости, но стало неприятно вести назад. Первый вес оставили без изменения - 275.
Выходил на него с бешеным настроем а-ля берсерк. Встал уверенно, хотя досед был, что говориться, на грани.
- 275

Заказали 285. Досел заметно глубже и встал достаточно уверенно, но сразу с командой на стойки меня повело назад и пришлось сделать шаг. 2 к 1 незачли.
- 285
Долго потом упирались с судьями, но они решение не изменили. Для себя считаю, что с весом справился, но по факту в зачёт 275. На треть оставили 285, но назад завалило уже внизу да так, что еле успел выскочить из под штанги.
Пошёл разминаться на жим, всё штатно:
70*5
90*4
110*3
130*2
майка
160*1 на 5 см
170*1 еле положил, но пожал уверенно.
Первый вес решили не изменять -185. Пожал вполне уверенно, заказали 190. Перед попыткой, уже как улёгся, судья заставил взяться строго по рискам, чем чуток сбил настрой и как итог двойное движение на правой руке. 2 к 1 незачёт. Добавлять не стали. Третьей попыткой 190 пожал вполне себе уверенно:


Перед тягой был почти часовой, а то и больше перерыв. Я успел остыть и совершенно успокоится. Первый вес 230 - как палку, второй 245 - очень уверенно, третий 250 (в декабре на области я его даже не оторвал) потянул с запасом и на радостях чуть на получил баранку за досрочное опускание. Но зачли.


Итог: сумма 715 ( я для себя считаю 725) и первое место.
Отдельно порадовала тяга, плюсом десятка и запас на 5-10 кг. Кстати, в АВПЦ норматив МСа в моём весе 247,5 ))))

Кстати, по атмосфере и организации это однозначно лучшие соревнования на которых я выступал. Огромный респект организаторам!

П.С. Те, кто читают мой блог (я верю, что такие люди есть) помнят, что я занимаюсь по принципам ЛМС, продвигаемым Дмитрием Головинским, а значит в этой победе есть и его заслуга. Огромное, Дмитрий, спасибо за труды! И .....пусть утруться хейтеры - ЛМС ЖИВ!!!!