Мой прогресс,неужели видно пресс?))

Ну ты бы вся показалась....

Это фото с моим лицом,если кто-то усомнится что выше не я))

Это супер! Ждем видео

Юля красотуля)

хм...

Какое-то лицо недоброжелательное )))


Углей хочу наверное)

Хочу извиниться перед всеми за свою нескромность,за фото такого содержания.... но добившись результата хочется его показать отчётливо ,касаемо всех частей тела.

Спасибо за понимание.

А завтра я выложу полное видео с датой.

Не нужно извиняться))Продложай в том же духе.Попа кстати зачётная.

как это сделать, у меня подружка интересуется

14,4 кг за 1 месяц? ты вообще ела что-нибудь? или кору грызла?

На пианино тоже играть умеешь?

Вот вы любители сокрушать воздух... Тогда напиши, как менялся твой калораж ?

Ну че +

Чет не тянет тут на минус 14... минус 5 может, плюс научилась позировать и сотоять на пальцах и втягивать живот)))

Боюсь что Вы несколько "преувеличили" свои достижения.
Да несомненно есть прорисовка, но потеря 20% веса от 70кг - до 55кг это нереально.
в таком случае мой вес со 130кг должен был упасть до 104кг, но максимум что я смог 114 и то при сгонке воды(3кг) (хотя мышечная масса набранная за месяц имеется (может 5 кг-7кг, ХЗ)
уверен спортсмены знающие о сушке перед соревнованиями не понаслышке понимают сколько процентов от общей массы тела можно скинуть. поэтому заявления 100кг крепышей этого конкурса о том что они планируют скинуть 10-15 кг вполне обоснованы, но вот девушке 60-70кг потерять 15кг невозможно.

Я не хочу оскорбить своими выводами, но элементарный подсчёт максимальных энергопотерь в перерсчёте на кг подтвердят мои выводы.

а я эту девочку запомнил еще с первого видео , где она на ковре с гантелькой занималась))

Согласен с комментариями выше.Это точно не минус 15 кг. Минус 15 у малого, что с тренером занимался, это видно, у мужика который был как колобок, а в итоге живот провис (не помню ник). Здесь в лучшем случае минус 5кг. Врать не хорошо

Спорить и всему свету доказывать ,что-либо отказываюсь)
Не верите,мне и не надо )

треть потерь -просралась. 10кг жира =90000ккал. 90000/30дней=3000ккал/день.
Что нужно делать и как нужно питаться, чтобы КАЖДЫЙ день сжигать 3000ккал?

будет мне теперь чем скрасить одинокий вечер

А я Вас все равно всех люблю до единого) тех,кто порадовался искренне за меня и тех,кто мне не верит и грубо выражается в мой адрес,всех люблю ,каждого добряка и каждого злодейчика.
Да поможет Вам Бог.

P.S. Желаю многим на этом форуме стать добрее.Да наполнятся Ваши сердца добром!

Всем добра)

Пох, сколько сбросила в общем и целом - молодец девочка!

еще 10ку и норм, и можно качацца начинать

Не знаю как в реале , но на фото -очень симпатичная и привлекательная девочка ! И совсем пох сколько ты сбросила !

Юленька , давай же радуй нас своими достижениями в своих видео ! Твоя форма - супер !

Голусую за попец тебя. Очень гуд,продолжай в том же направлени,тока не превращайся в дрища

Юленька , а может тебе пропик и болду подключить в минимальных дозах ?