Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Моя дрыщанская история.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Drysch, 8 дек 2013.

Drysch Новичок

Начал заниматься в сентябре 2012 года. До этого вообще не замечал, насколько был я худым. Видно мне было пофиг на себя. Я занимался всякой ерундой (моделлинг, видеомонтаж) . Хотя в этом дрыщанстве мне помогла моя генетика). Кости тонкие, ну уж очень. 18 лет(
было:
вес - 58 кг ( о ужас)
рука - 30 см (о ужас)
нога - не мерил
...
жим был 3х10 по 40 кг)
приседания 3х12 по 45 кг)
становую не делал из-за защемления нерва в поясничном отделе. Только гиперэкстензию. Начал делать в августе 2013(((
...
сейчас
вес - 78-79 кг
рука - 38 см
нога - 60 см.
жим 92.5
присед 100х6, мож 110 на раз, хз
становая 120х5, мож 125 на раз, хз

Итог: 20 кг жиромассы, как я рад этому. Так как не работаю, денег на спортпит нет, так что без него. Родители не понимают, что это не вредно. И им не объяснить, что это нужно. Говорят, хочешь белок, покупай мясо. Вот так полтора года только на продуктах.

Последнее редактирование: 8 дек 2013

Drysch, 8 дек 2013

#1
Valt

Говорят, хочешь белок, покупай мясо.
Нажмите, чтобы раскрыть...

И правильно говорят.

Valt, 8 дек 2013

#2
1. dea
  да сейчас хрен кому докажешь что спортпит не нужен. Маркетологи победили в этой войне
  
  dea, 8 дек 2013
  
  #13
2. 1. Paul Shark
    Года полтора его не пью,никаких минусов не заметил,по началу занятий в каче голову волшебные порошки,конечно,туманили нехуйно,куда и сливал весь налик.
    
    Paul Shark, 9 дек 2013
    
    #44
3. milkboy86
  золотые слова!
  
  milkboy86, 8 дек 2013
  
  #36
Андрейка
Какая грустная история. Я аж прослезился...

Андрейка, 8 дек 2013

#3
1. Drysch
  
  Drysch, 8 дек 2013
  
  #17
Рокки Бабло

Вот так полтора года только на продуктах.
Нажмите, чтобы раскрыть...

На продуктах любой сможет!

Рокки Бабло, 8 дек 2013

#4
1. Drysch
  Да чтот не видно) каждый второй 16-17 летний уже на курсе)
  
  Drysch, 8 дек 2013
  
  #14
Ярополк_бля
Нам похуй
Prohor team(c)

пиздуй работать, маменькин сынок

Ярополк_бля, 8 дек 2013

#5
1. искрений
  куда идти работать на завод за 10 тысяч ? на жратву даже не хватит
  
  искрений, 8 дек 2013
  
  #7
2. 1. D0m1nator
    Все с чего либо начинали. Поверь сидя дома денег тебе никто не предложит.
    
    D0m1nator, 8 дек 2013
    
    #8
  3. dea
    я жру на тыщ 6 в месяц. Так что и завод пойдет
    
    dea, 8 дек 2013
    
    #9
  5. Gehaimer
    А когда дома сидишь , много платят? А до сколько сидеть думаешь? До пенсии?
    
    Gehaimer, 8 дек 2013
    
    #11
  7. большой и не страшный
    работаю за 12 в охране. На еду фарму хватает. Да по кредитам ещё плачу. От оно как! михалыч)
    
    большой и не страшный, 9 дек 2013
    
    #42
  8. ZVN
    Научи! А?!
    
    ZVN, 9 дек 2013
    
    #45
    
    большой и не страшный
    а хуй его знает как это получается. рискуй, и все получиться
    
    большой и не страшный, 9 дек 2013
    
    #52
  9. Jim5D
    Ебать, молодеж вы сука зажрались, я после школы пошел работать на 7 тысяч и был пиздос как рад. а вы тут на 10 выебываетесь...скпздц бомбануло..
    
    Jim5D, 9 дек 2013
    
    #48
  10. Ярополк_бля
    мне 7 тыщ на бенз в месяц не хватит. хули там радоваться?
    
    Ярополк_бля, 9 дек 2013
    
    #50
3. Drysch
  Сам вот и пиздуй) а мне учится надо)
  
  Drysch, 8 дек 2013
  
  #10
4. 1. Андрейка
    
    Сам вот и пиздуй)
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Андрейка, 8 дек 2013
    
    #12
5. milkboy86
  воу максималисты полехче, в 18 лет люди обычно образование получают, так что тут только скользящие подработки или летняя работа, на бцаа может и не хватить таких заработков
  
  milkboy86, 8 дек 2013
  
  #37
6. 1. Ярополк_бля
    ну вот по твоей логике пусть и учится а не вола в зале ебет
    
    Ярополк_бля, 9 дек 2013
    
    #51
6332588
Молодцы родители, правильные вещи говорят. Только ты к мясу ещё рыбку, яйца, молоко, курицу, гречку и геркулес добавляй. И ешь почаще. И побольше. И тебе хорошо и бабушкам твоим счастье!

6332588, 8 дек 2013

#6
1. XSOAL
  Четкая инструкция как стать - жиронатуралом.
  
  XSOAL, 9 дек 2013
  
  #40
Nik.strife26
Во еблан, пока только на продуктах...Сука какой ты тупой

Nik.strife26, 8 дек 2013

#15
1. Drysch
  А ты пустой клавиатурный боец)на улице сказав бы так, тебя тут же отпиздили)
  
  Drysch, 8 дек 2013
  
  #16
2. 1. Nik.strife26
    Я тебе бы это сказал, надавал бы лещей и пинка смачного отвесил. Остановимся на этом)
    
    Nik.strife26, 8 дек 2013
    
    #18
  2. dea
    
    dea, 8 дек 2013
    
    #19
    
    Drysch
    Я ожидал этой пикчи))
    
    Drysch, 8 дек 2013
    
    #21
    
    dea
    да тут сам Аллах вставить велел!
    
    dea, 8 дек 2013
    
    #22
    
    Gehaimer
    Аллах велит вставлять только овечкам и козочкам...
    
    Gehaimer, 8 дек 2013
    
    #23
    
    Drysch
    
    Drysch, 8 дек 2013
    
    #24
    
    dea
    истиную веру не сломить картинкой - она лишь укрепляется от сомнения окружающих
    
    dea, 8 дек 2013
    
    #25
    
    Gehaimer
    Как сказано в Коране про овец.
    
    "Аллах ебал и нам велел"
    
    Gehaimer, 8 дек 2013
    
    #26
Мук123
И без спортпита можно пиздато расти, я по крайней мере нашел альтернитиву: хуярил несквик, тот же жирогейнер

Мук123, 8 дек 2013

#20
1. Gamerus
  Ебать, ну нихуя себе, в несквике белок есть? Бля, пойду затарюсь...
  
  Gamerus, 8 дек 2013
  
  #29
2. 1. Рокки Бабло
    С белком только в ларьках с шаурмой несквик продают
    
    Рокки Бабло, 8 дек 2013
    
    #35
ЕгоровСаня

ЕгоровСаня, 8 дек 2013

#27
Hanma
твоя тема нахуй никому не нужна без фото

Hanma, 8 дек 2013

#28
1. Drysch
  Тут каждый второй такой жиробилдер, не вижу смысла выкладывать. Ну набрал 20 , не сухого же. Или жириков смотреть охота?
  
  Drysch, 8 дек 2013
  
  #30
2. 1. ARNOLD XXXL
    а пост ты с какой целью создал?
    
    ARNOLD XXXL, 8 дек 2013
    
    #31
  2. Drysch
    Отмечать свой прогресс, если таковой будет. Как раз для этого есть блоги do4a.com.
    
    Drysch, 8 дек 2013
    
    #32
ЕгоровСаня

ЕгоровСаня, 8 дек 2013

#33
1. Drysch
  ваще збс
  
  Drysch, 8 дек 2013
  
  #34
СаняKINER
Опять блять цветочки полезли....пацаны,кто поссал на газон???!!!!)))))

СаняKINER, 8 дек 2013

#38
XSOAL
Я пью витамины-минеральные комплексы и смесь хондроитина, глютамина и коллагена, т.к приличные рабочие веса и связки с суставами шалят. Никакого прота после трени.
Больше ничего, иногда когда деньги есть лишние выебнусь и куплю хрень какую-то, убежусь что она практически ничего не дает и забью. Только линейка animal оправдывает минимально эффект спортпитания, и то может мне кажется, но морально на animal stake точно лучше прогрессирую.

XSOAL, 9 дек 2013

#39
1. kirpi4
  Думаю вот взять флекс или лучше сборный джоинт кер пить ... ты я так понимаю им доволен ?
  
  kirpi4, 9 дек 2013
  
  #41
2. 1. XSOAL
    Labrada Elasti joint - вот чем я реально доволен. Ни раз кистевые суставы начинали болеть, его пропью и боль уходит, при том что работаешь не снижая нагрузки. Флекс так не работал лично на меня)
    
    XSOAL, 9 дек 2013
    
    #43
  2. D0m1nator
    Есть ещё аптечный сабельник ( отлично снимает боль, только нужно дозировку которая в инструкции на 3 умножить).
    
    D0m1nator, 9 дек 2013
    
    #46
    
    XSOAL
    Тут не то что боль снимает, а реально лечит.
    
    XSOAL, 9 дек 2013
    
    #47
clob4
Нахуй этот прот не нужен. Я на курсе то не всегда покупаю его (Я просто бомжара и нету денег )

clob4, 9 дек 2013

#49
ФРАЕР
пиздуй работать на завод становись мужиком сшибай металл

ФРАЕР, 9 дек 2013

#53
Dmitry-Himikat
на яички побольше можно налегать,в них незаменимые и заменимые аминокислоты,1 десяток в день очень не плохо
но и по деньгам выйдет где то как и прот, свое предпочтение отдам яицам.У нас в Ивановской обл сейчас нестандартные 45 руб + грудку одну еще беру где то на руб 80 вытягивает,и так каждый день.Остальное за счет родичей ,я просто студент нищеброд.

Dmitry-Himikat, 9 дек 2013

#54