Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Моя трансформация!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем максим жихарев, 23 фев 2014.

максим жихарев Новичок
Промежуток от первого фото до последнего примерно 2 года.
На сегодняшний момент бицепс - 41
ляхи. - 62

А вот собственно и ляхи

Рост - 182. Вес - 91

максим жихарев, 23 фев 2014

#1
- Нравится! x 7
Lift_master
на фотке где 91 в бицуху синтол вгонять начал чтоли?))) и что за разводы на зеркале фап фап на свое тело?)) а так прогресс збс не останавливайся!!))))

Lift_master, 23 фев 2014

#2
1. максим жихарев
  Да вроде норм всё с бицой) ну а кто не дрочит на себя?) Спасибо!
  
  максим жихарев, 23 фев 2014
  
  #4
2. 1. Lift_master
    я на телочек дрочу ... биц какой то нериально выпирающий чтоли, намного больше трицепса.... как будто биц синтолил а трицепс нет....
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #7
  2. максим жихарев
    Просто пик неплохой, а тиц и правда не очень:(
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #9
    
    Lift_master
    у меня тож триц слабенький рука холодная 39-40 но на порядок меньше твоей смотрится из за твоего бицепса...=)
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #10
глухарь
всем похуй

глухарь, 23 фев 2014

#3
Oskitz
во время просмотра видео меня закинуло в ебаное гетто. Эпично блять :D

Oskitz, 23 фев 2014

#5
1. максим жихарев
  А меня блять в общагу закинуло!(
  
  максим жихарев, 23 фев 2014
  
  #6
Oligarh
Молорик! Хуярь дальше

Oligarh, 23 фев 2014

#8
DemigodEU
Первый этап, когда сушиться стал с 86 до 77, можешь рассказать примерно как тренировался?

DemigodEU, 23 фев 2014

#11
1. максим жихарев
  Был упор на кардио! Два раза в день бегал по 1 - 1.5 км, и конечно же диета, убрал хлеб и почти все сладкое, начал жрать больше мяса
  
  максим жихарев, 23 фев 2014
  
  #31
Физкульт-Привет!
Сколько талия?

Физкульт-Привет!, 23 фев 2014

#12
Darvil
И что?

Darvil, 23 фев 2014

#13
1. Физкульт-Привет!
  Что "И что?"? Сколько талия интересно было :)
  
  Физкульт-Привет!, 23 фев 2014
  
  #18
2. 1. максим жихарев
    Не мерял, потом залью новую инфу
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #29
  3. Darvil
    Причем тут ты вообще?
    
    Darvil, 23 фев 2014
    
    #58
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

23 фев 2014 Показать
Hushpar
Не стыдно в дешевых трусах и заляпанной майке фоткаться и выставлять на всеобщее обозрение?

Hushpar, 23 фев 2014

#14
1. Mikle39
  носки не отметил ) трон 2.0 )
  
  Mikle39, 23 фев 2014
  
  #16
3. kirpi4
  Лень было рацион расписывать , а так на майку глянул , рис , гречка , майонез . Ну ты понял
  
  kirpi4, 23 фев 2014
  
  #17
4. 1. максим жихарев
    Рацион?)))) все что есть то и ем:) но в основном жаренное мясо!
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #28
5. Lift_master
  набрал прилично, не это ли главное, может нет денег у него на фирмовые трусы, не у всех бабла дохуя, может он учится, в общаге живет зато набирает неплохо, лучьше бы чем придираться к мелочам вроде шмоток, показал свой ебейший прогресс за какой либо промежуток времени и посмотрим как тебя народ оценит....
  
  Lift_master, 23 фев 2014
  
  #19
6. 1. Hushpar
    Я кроме фоток осбо ничего не увидел в посте. Наверняка, он хотел фоткой похвастаться. Вот и возник вопрос. И никого я не обсирал.
    П. С. На порошек тоже нет денег?
    
    Hushpar, 23 фев 2014
    
    #21
  2. максим жихарев
    Да как ты вообще можешь меня обосрать? Я просто показал мой прогрес, не более!
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #26
    
    Djolud
    Хушпар на форуме кроме слов больше ничего не показывает, зато оценить кого-либо он первый в очередь))) тот еще товарищ))
    
    Djolud, 24 фев 2014
    
    #60
    
    Lift_master
    он хотел прогрессом похвастаться, а трусы носки ковер зеркало и прочая ебала тут не причем, оценивайте форму, прогресс наьрал он неплохо... а трусы пусть девченки оценивают....
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #32
    
    kirpi4
    Бля
    
    kirpi4, 23 фев 2014
    
    #54
    
    Lift_master
    что??)
    
    Lift_master, 24 фев 2014
    
    #64
  3. максим жихарев
    Спасибо за такие слова:) я и правда в общаге живу, хуево ем:) но деньги имеются, я не нищий!
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #25
  4. keelhauled
    Ай, не песди. Модный приговор от Хушпара не прошёл - нищеёб.
    
    keelhauled, 23 фев 2014
    
    #57
  5. Lastik
    стекло бы хоть протер...
    
    Lastik, 23 фев 2014
    
    #30
  6. максим жихарев
    Та нах!)
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #33
    
    Lift_master
    там его не рожденное потомство, как можно протереть своих "деток" ???)))))
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #36
    
    максим жихарев
    Я их каждый день обновляю:))))
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #37
7. Lift_master
  кстати это же ты мне в теме у никиты 2 раза не ответил, теперь все понятно, самому нечем похвастать из достижений, зато обосрать другого можешь: "трусы дешевые" все поонятно с вами ребята
  
  Lift_master, 23 фев 2014
  
  #20
8. 1. Hushpar
    На что не ответил?
    Я тебя обидел что ои, что аж 2 раза написал? Тревожу?
    
    Hushpar, 23 фев 2014
    
    #23
  2. Lift_master
    написал второй раз потому что хотел получить ответ, но он в принципе ясен с учетом того что ты и в первый раз не ответил... нет ты меня не тревожишь и обидеть меня у тебя врятли получится...)))))
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #35
    
    kirpi4
    Надменный гавнюк
    
    kirpi4, 23 фев 2014
    
    #55
9. максим жихарев
  Вообще не стыдно:))) зато носки три сотни стоят:)
  
  максим жихарев, 23 фев 2014
  
  #24
10. 1. kirpi4
    Багатей ))
    
    kirpi4, 24 фев 2014
    
    #59
  3. Фитокнязь
    во пристали к парню. надо как Евгений Сандов - только листочек, только хардкор!
    
    Фитокнязь, 24 фев 2014
    
    #63
Akella
Без информации что жрал и что жал НАХРЕН такое не нужно.

Akella, 23 фев 2014

#15
1. максим жихарев
  Жрал хуево:( веса маленькие
  
  максим жихарев, 23 фев 2014
  
  #22
2. 1. Lift_master
    да всеравно озвуч, ты ж как я понял не лифтер, а билдеры и 10 кг гантельками качаются и растут неплохо...=))
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #38
  2. максим жихарев
    Штанга на бицепс 50 кг на 10 чисто, молот гантели по 25 кг, сгибание рук с гантелями по 20 кг, махи рук в стороны ( на дельты ) 20 кг гантели, присед 130 на 3 :(
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #41
    
    Lift_master
    жим тяга присед классика или фронт????
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #44
    
    максим жихарев
    Тягу не делаю, поясница болит, присед классика, жим вообще кал, не знаю почему
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #45
    
    Lift_master
    попробуй фронтальный присед, хорошая штука особенно для билдеров=))) блин насчет жима я понял он либо прет либо не прет, я за пол года в приседе 40-50 кг добавил, а в жиме только 5.... как то так...))
    
    Lift_master, 23 фев 2014
    
    #46
    
    Lastik
    У меня тож проблемы со спиной, фронтальный присед давит на поясницу в over9000 раз. Не лучшее решение.
    
    Lastik, 23 фев 2014
    
    #51
    
    MajorBishep
    таже херня( присед больше жима намного! очень намного
    
    MajorBishep, 23 фев 2014
    
    #52
Lastik
По поводу темы - крайне нейтрально, а вот по поводу того, что люди до сих пор не научились курить мануалы по поводу того, КАК выкладывать фото под спойлер или прикреплять миниатюры, ЭТО ПИЗДЕЦ, не очень приятно открывая сайт, видеть ЭТО на весь экран.

Lastik, 23 фев 2014

#27
1. максим жихарев
  Всё по делу! Не спорю
  
  максим жихарев, 23 фев 2014
  
  #34
3. lasdaoasdw2112e
  Начальник спалил?
  
  lasdaoasdw2112e, 23 фев 2014
  
  #39
4. 1. Lastik
    Я не офисный планктон.
    
    Lastik, 23 фев 2014
    
    #40
  2. lasdaoasdw2112e
    Правильно, биомасса звучит лучше.
    
    lasdaoasdw2112e, 23 фев 2014
    
    #42
    
    Lastik
    Работаю исключительно руками и головой )
    
    Lastik, 23 фев 2014
    
    #43
    
    Djolud
    Руками и головой????? Блин, есть бабищи с района, так же работают)))
    
    Djolud, 24 фев 2014
    
    #61
Dorin
ты бы вася вытащил мячик или что там у тебя под мышкой кистевой бублик из резины между бицухой и корпусом ? покажи бицуху нормальным образом сделай четверочку батик тогда поверим а так ты как тот плохой фокусник в цирке который сейчас станет клоуном если не даст фото четверочки

Dorin, 23 фев 2014

#47
1. максим жихарев
  Хахахаха))) ты лучший чувачек!!!! Я твой фанат, но специально для тебя попозже залью новые фотки) и кстати, что я тогда с ногами сделал???) тоже фокус?
  
  максим жихарев, 23 фев 2014
  
  #48
2. 1. Lastik
    Было бы лучше, если бы тебя кто то сфотографировал, не дрожащими руками желательно.
    
    Lastik, 23 фев 2014
    
    #49
  2. максим жихарев
    Сделаем!
    
    максим жихарев, 23 фев 2014
    
    #56
  3. Dorin
    
    Dorin, 23 фев 2014
    
    #50
3. physik
  было бы очень забавно, если бы на самом деле так было.
  
  physik, 24 фев 2014
  
  #62
Огромныйублюдок
Фоток с туалета нет, тему нужно удалять.

Огромныйублюдок, 23 фев 2014

#53