Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Моя форма на 20 октября

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mitay Skromnuy, 20 ноя 2013.

Mitay Skromnuy Новичок
Прошел месяц. Мой вес 97-98кг.
Юзал(конечно фармаком!):
Нан.фен.проп
Энка
ГР
Тренировочный план:
Спина
Грудь/триц
Ноги
Отдых
Спина
Дельты/биц
Отдых
P.s. Прошу прощенья за носки…:)
Вложения:
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,4 МБ
  
  Просмотров:
  
  3.363
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,4 МБ
  
  Просмотров:
  
  3.193
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  3.153
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  3.167
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,3 МБ
  
  Просмотров:
  
  3.131
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,2 МБ
  
  Просмотров:
  
  3.001
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,3 МБ
  
  Просмотров:
  
  2.909
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,4 МБ
  
  Просмотров:
  
  2.868
- image.jpg
  
  Размер файла:
  
  1,1 МБ
  
  Просмотров:
  
  2.834
Последнее редактирование: 20 ноя 2013

Mitay Skromnuy, 20 ноя 2013

#1
- Нравится! x 10
Ket4
збс форма,как я понимаю набор не закончился еще?)

Ket4, 20 ноя 2013

#2
1. Mitay Skromnuy
  Спасибо!) В апреле только соревнования… набирать еще есть время!
  
  Mitay Skromnuy, 20 ноя 2013
  
  #3
2. 1. Ket4
    не юниоры ведь???
    
    Ket4, 20 ноя 2013
    
    #4
  2. Mitay Skromnuy
    Нее, не юниоры... В 85 или 90 по мужикам.
    
    Mitay Skromnuy, 20 ноя 2013
    
    #6
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

20 ноя 2013 Показать
1. Mitay Skromnuy
  Юморишь
  
  Mitay Skromnuy, 20 ноя 2013
  
  #5
drunia
Какие дозировки препаратов были?

drunia, 20 ноя 2013

#7
1. Mitay Skromnuy
  В целях копирования курсов Неопытными,дозировки не указываю. Скажу- невысокие:)
  
  Mitay Skromnuy, 20 ноя 2013
  
  #9
Задохлик
Можете плюнуть мэв мою сторону, но вот у топикстартера кость широкая. Ебать широченный. ХЗ хорошо это или плохо, но я не такой. Я стройный

Задохлик, 20 ноя 2013

#8
1. Огромныйублюдок
  Так рост наверное.
  
  Огромныйублюдок, 20 ноя 2013
  
  #11
3. Gehaimer
  широкая кость - это плохо для ББ
  
  Gehaimer, 21 ноя 2013
  
  #19
4. 1. RCole
    Глупость.
    
    RCole, 21 ноя 2013
    
    #29
Павлушка
а рост рост каков?

Павлушка, 20 ноя 2013

#10
Odin
шею походу вообще не качаешь?

Odin, 20 ноя 2013

#12
1. Огромныйублюдок
  Мне показалось не в шее дело, а в трапециях.
  
  Огромныйублюдок, 20 ноя 2013
  
  #13
2. 1. dinamo503
    пацанам в интернете виднее!
    
    dinamo503, 20 ноя 2013
    
    #14
  2. Огромныйублюдок
    
    Огромныйублюдок, 20 ноя 2013
    
    #15
fortunate_son
стало интересно
или у автора из-за массивности ног ступни выглядят маленькими, или действительно небольшой размер ноги?

fortunate_son, 20 ноя 2013

#16
1. Mitay Skromnuy
  40,5 размер ноги
  
  Mitay Skromnuy, 21 ноя 2013
  
  #32
Lastik
сцуко, хочу такую же спину пилять!

Lastik, 20 ноя 2013

#17
1. Огромныйублюдок
  Никогда не будет у тебя такой спины.
  И не важно сколько усилий ты приложишь - всё тщетно.
  АЗАЗАЗАЗАЗАЗАЗАЗАЗАЗЗЗЗЗЗЗЗАААААЗАЗЗАЗАЗАЗАЗААААААААААААААААА
  
  Огромныйублюдок, 20 ноя 2013
  
  #18
3. Gehaimer
  Ну у него спина как бэ не самая сильаня часть тела :О
  
  Хотя стало значительно лучше , с прошлого раза
  
  Gehaimer, 21 ноя 2013
  
  #20
Shoko
Ступни отекшие? Ансамон по 10ке?

Shoko, 21 ноя 2013

#21
Dirty Tony
Эхх... Лучше бы за меня фармаком взялся )))
А то так сложно, оказывается, копить деньги на курсы, пкт и анализы

Dirty Tony, 21 ноя 2013

#22
ПРОХОР
Рост?

ПРОХОР, 21 ноя 2013

#23
1. Mitay Skromnuy
  167см
  
  Mitay Skromnuy, 21 ноя 2013
  
  #30
AlfaTesla
Мне кажется или грудак слабоват???

AlfaTesla, 21 ноя 2013

#24
1. geksogonal
  Груди нет
  
  geksogonal, 21 ноя 2013
  
  #25
3. Mitay Skromnuy
  Слабоват. Работаем. Травмы беспокоят...
  
  Mitay Skromnuy, 21 ноя 2013
  
  #31
vovocho
Еще один с отстающими икрами

vovocho, 21 ноя 2013

#26
Joy
рост 150?

Joy, 21 ноя 2013

#27
UralSib
Добавлять в ногах надо, икры массивные, а бедер не хватает. ИМХО.

UralSib, 21 ноя 2013

#28
1. Mitay Skromnuy
  Спасибо!) работаем…
  
  Mitay Skromnuy, 21 ноя 2013
  
  #33
Вантед
человек столько лет не тренил, накинулись!)) Скоро все будет и ноги, и шея, и трапы, и груди)) не все сразу))

Вантед, 21 ноя 2013

#34
Ахмед
ебать у тебя плоскостопие

Ахмед, 21 ноя 2013

#35
1. Вантед
  вообще похуй)) и как ты это определил?
  
  Вантед, 21 ноя 2013
  
  #36
2. 1. Ахмед
    видно же
    
    Ахмед, 21 ноя 2013
    
    #37
  2. Mitay Skromnuy
    Врач года
    
    Mitay Skromnuy, 22 ноя 2013
    
    #38
Вилы
а попец где твой ))) че за плоскодонка

Вилы, 22 ноя 2013

#39
George
грудь нулевого размера(

George, 29 ноя 2013

#40
Вантед
Как показывает статистика без груди выступать можно и очень даже удачно! Да и не надо тут гнать что грудь маловата, на массе этого не видно... К началу сушки подтянет отстающие группы мышц. Прогресс виден и очень хороший, все по плану, а это не может не радовать.

Вантед, 1 дек 2013

#41