Недуги от Спортивного питания(История)

Добрый день уважаемые форумчане.
Эта тема не про то как у вас отвиснет печен,начнётся импотенция, откажут почки, и тому подобное.
Эта тема связана с реальными ситуациями и недугами которые могут случиться при приёме спортивного питания.
Сразу скажу, наши организмы индивидуальны и имеют разные адаптационные способности,иными словами всё сугубо индивидуально.

Небольшая, но важная предыстория прошлого, из которой можно сделать вывод:
Мне было тогда 14 лет, как любой парень хотел пользоваться авторитетом у девушек, иметь красивое накаченное тело,и так далее. Начал ходить в зал,тренер посоветовал пить протеин, ну пришлось купить пачку On Протеина,продолжил качаться.
Спустя месяц, меня стало интересовать Спортивное питание и всё что с ним связанно.
Закупился: Протеином,всса,креатином, я продолжил свои занятия в зале, набор масса был не большим,но он был,что меня радовало, я думал больше спорт.пита больше роста,иными словами сработал детский максимализм и психологический фактор больше-лучше!
Спустя три месяца мне стало мало своего спорт пита и пришлось купить еще.
В 14 лет я имел запасы спорт пита как у соревнующегося атлета любителя: гидроизолят,креатин с компонентами усвоения,Всаа,казеин,гейнер,глютамин,цинк,витамины, чистые угли.
Мой рацион приёма спортивного питания был не хуже:
6.30- Протеиновый коктейль+Глютамин.
7.00-Завтра.
10.00- Второй завтрак.
12.00- Протеин.
13.00-обед.
13.30-всаа перед тренировкой.
14.45- Гейнер+ Креатин после трени.
15.20-перекус.
18.00- Ужин.
20.00-протеин+всаа.
22.00-перекус.
23.00- Казеин+глютамин.
Для 14 лет мой рацион был слишком велик для меня, но рост был очень хорошим.
Такой рацион продолжался до 16 лет,т.е 2 года без перерывов,здесь сыграл детский максимализм....
К началу лету в 16 лет, я из худого эктоморфа весом в 45кг,превратился в 75 кг парня,которая жмёт 90*6,это был прорыв)
Но тут начались проблемы, Т.к жрал я как с*ка которая не знает предела,это было нормально)
Сначала началась небольшая изжога, сходили к врачу,гастрит мол.
Прекратил прием спорт.пита, но проблемы не остановились, далее пошла дискинизия желчегонных путей,сбой в работе печени из-за нагрузки белка и тому подобное, высыпание прыщей и так далее.
Теперь к теме, если вы тот человек который пока не весит 90кг, не стоит жрать столько спортивного питания, всё это можно забить едой,проверенно)
Теперь несколько фактов которые проверил благодарю своему опыту и опыту других людей,тренеров итд.
1) Спорт.пит реально грузит печень/почки/поджелудочное, не столько сам спорт.пит сколько повышенное кол-во белка,которое сложно переработать,креатин отдельная тема.
2) Есть люди которые изначально плохо расположены к спорт.питу Спустя коктейль,тут же появляются высыпания,и вздутия.
3) Многие после 25 лет при длительном и частом приеме спортивного питания глотают фгс, хотя это не особо афишируется.

К чему я это всё, Если ты не весишь 90 кг(спортивной формы), или Ты не выступающий спортсмен(любые виды спорта), не губи печёнку, она тебе еще понадобиться)
Спортивное питания является лишь добавкой,многие этого не понимают, главное без фанатизма.
Протеин можно пить, ток после тренировки,и то давая перерыв, разве сложно набрать 150 гр белка в сутки на обычной еде?)
Те кто хочет набирает, носят еду на работу/инст/Школу итд.
Собственно у каждого организм индивидуален, друг есть уже лет 10 и ничего, меня свалило за 2 года,тренер вообще не ест,т.к высыпания, хотя уже кмс по троеборью в профи.
Не навязываю своё мнения,выбор всегда за вами, ваше здоровье распоряжайтесь как хотите)
Делайте вывод и решайте сами)
К Ребятами химикам это не относится.

МИФ ИЛИ ФАКТ:
1): Ходит быт о том, что зимой во время перевозки спортивного питания, протеин который в банках может обрасти инеем, и когда будет тепло иней превратиться в воду,будет взаимодействия белка с водой и протеин может испортиться/быть не качественным,из-за чего потом могут быть проблемы в жкт(1-2 дня),примерно как пищевое отравление