Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Окончание набора.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mike Zilla, 27 июн 2014.

Mike Zilla Выступающий спортсмен
Всем привет. Это тот парень, который пытается стать таким же огромным, как все здешние форумчане.
Вешу на данный момент примерно 96 кг, последний этап набора подходит к концу, решил сделать замеры:
Рука: 47 см.
Предплечье: 38 см.
Талия: 82 см.
Бедро: 70 см.
Тренируюсь я сейчас 6 дней в неделю, каждую мышцу прокачиваю 2 раза. Рабочие веса снизил минимум в 2 раза.
В дневной рацион входят: макароны, греча, картошка, свинина, курица и очень много творога.
Вообще, если честно, тренироваться стало очень лень, пешком до зала уже месяц не ходил, прошу друзей или отца довезти, погода очень сильно мешает в моральном плане. Очень хочется отдохнуть от тренировок, съездить на море.
Через 2 недели начнется пкт, сразу сяду на диету, в середине июля начну серьезную подготовку.
В финансовом плане сейчас все стабильно, надеюсь ничего мне мешать не будет, и осенью порадую горстью медалей.
Спасибо за внимание, спасибо фармакому, всем добра!
Вложения:
- 1.jpg
  
  Размер файла:
  
  4,5 МБ
  
  Просмотров:
  
  1.466
- 2.jpg
  
  Размер файла:
  
  4,2 МБ
  
  Просмотров:
  
  1.394
- 3.jpg
  
  Размер файла:
  
  5 МБ
  
  Просмотров:
  
  1.459
Mike Zilla, 27 июн 2014

#1
- Нравится! x 15
Gehaimer
Когда увидел двойной спереди , у меня даже приподнялся

Gehaimer, 27 июн 2014

#2
1. Saigon.
  расслабься перед сном
  
  Saigon., 27 июн 2014
  
  #13
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

27 июн 2014 Показать
Mike Zilla
Если кто не помнит, таким я был в январе.
Вложения:

2014-01-06 00.57.05.jpg

Размер файла:

1 МБ

Просмотров:

728
Mike Zilla, 27 июн 2014

#3
1. trashface
  а какая тогда антропометрия была?
  
  trashface, 28 июн 2014
  
  #21
Butch

Это тот парень, который пытается стать таким же огромным, как все здешние форумчане.
Нажмите, чтобы раскрыть...

У тебя ничего не выйдет.

Butch, 27 июн 2014

#4
Андрейка
Что-то у тебя совсем блеск в глазах пропал. Неужели всё так хреново?..

Андрейка, 27 июн 2014

#5
100Gramm
Знатные окорочка! Молодец что не бросил, хоть и шансов у тебя никаких. (Я про - стать таким же огромным как местные форумчане)

100Gramm, 27 июн 2014

#6
frenk23
нифига не пиар)))))))

frenk23, 27 июн 2014

#7
frenk23
нахрена пкт хуяте и диета???
чтоб все слить?
сядь на мост 500 теста в неделю и дрейфуй до курса
исключи все таблетки и тд
погоняй желчь подлечи ливер и все
толку от пкт епть
слить все ?)))

frenk23, 27 июн 2014

#8
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  27 июн 2014 Показать
3. Mike Zilla
  Всё будет хорошо, я знаю что делаю, не первый раз. Спасибо.
  
  Mike Zilla, 28 июн 2014
  
  #20
Saimon
Здоровый поц.

Saimon, 27 июн 2014

#9
Алёшенька
сломали парню всю мотивацию такими коментами!

Алёшенька, 27 июн 2014

#10
frenk23
А че за павлин у тебя на пузе набит?

frenk23, 27 июн 2014

#11
ЖаКа
Не грусти, а то масса не будет расти!!!
Собственно ждемс медалей, желательно с олимпии:D

ЖаКа, 27 июн 2014

#12
1. 7-7-7
  А в прошлом году какое он там место занял?
  
  7-7-7, 27 июн 2014
  
  #14
TDM009
Да лан Димас, все мы знаем, что ты просто в Дотан играешь. Вот и лень

TDM009, 27 июн 2014

#15
tdayne
Думал готовиться на осень первенства Ниж. обл, а тут такие конкуренты рядом) Красава Дима

tdayne, 27 июн 2014

#16
Paranoik
хорошо когда есть деньги на фарму и можно нихера не делать, а только качаться и спать
петуха нахера наколол?

Paranoik, 28 июн 2014

#17
instr
Красава.Какой рост?
instr, 28 июн 2014

#18
1. Mike Zilla
  174 см.
  
  Mike Zilla, 28 июн 2014
  
  #19
2. 1. graben
    что за курс был? сколько длился? какой по счету?
    
    graben, 28 июн 2014
    
    #22
  2. Mike Zilla
    В следующей теме расскажу о всей фармакологии которой пользовался в период набора, и которую буду использовать на подготовке.
    
    Mike Zilla, 28 июн 2014
    
    #23
    
    frenk23
    а че за татушку набил так и не сказал ?
    
    frenk23, 28 июн 2014
    
    #24
    
    Mike Zilla
    Тату сделал в 15 лет, сам нарисовал, рисунок понравился, пошел и набил. Оно ничего не значит. Набил под пупком для того, чтобы не закрывать рельеф тела.
    
    Mike Zilla, 28 июн 2014
    
    #26
Boris55555
Форма супер, у 90% обитателей do4a до такой формы, как до Пекина задним ходом.

Напиши сколько калорий на наборе и по % белки/углеводы...Рис белый, коричневый или еще какой то ? ешь ли на ночь творог или казеиновый протеин ? После тренировки закрываешь углеводное окно (банан,яблоко, шоколадка) ?

Кто консультировал по фарме ? (можно в личку)

P.S. Зачем тебе эти медали, соревнования...лучше зарабатывай деньги - фото для журналов, продажа методиг и т.д.

Boris55555, 28 июн 2014

#25
1. Mike Zilla
  За питанием особо не слежу, вот примерный рацион:
  -чай с бутербродами;
  -греча с молоком;
  -творог;
  -макароны с курицей;
  -греча с молоком;
  -творог;
  -творог.
  По поводу фармакологии в следующей теме.
  У меня в целях стать про-спортсменом, а не заработок денег.
  
  Mike Zilla, 28 июн 2014
  
  #27
MasloVE
Димон, давно за тобой наблюдаю. Не перестаю поражаться тобой и твоим упорством. Красавец, нет слов!

MasloVE, 28 июн 2014

#28
ПРОХОР
так что, говоришь, Фармаком то работает?

ПРОХОР, 28 июн 2014

#29
1. frenk23
  не знаю что кто завозит но тот что мы брали охуенный
  не реклама
  пс. хотя по хуй
  
  frenk23, 28 июн 2014
  
  #30
3. Pharmacomlabs
  Пока в Харьков не переехали - за качество будем отвечать!
  
  Pharmacomlabs, 29 июн 2014
  
  #31
4. 1. frenk23
    да нам похер )) - хоть в Кацапетовке бадяжте главное чтоб и дальше нормально перло
    если и дальше все пойдет хорошо то на уровень АЛЬФИ выйдет)
    это типа комплиман
    
    frenk23, 29 июн 2014
    
    #32