Откат после натурального тренинга

подсох нормально, а в объемах вроде и не потерял особо)

Схватил трабл с сосудами - не шути так больше с собой. Перетрен по сравнению с этим - ерунда!

Хех я за лето тоже умудрился потерять с 84 до 77 а потом еще 1кг скинул:( Правда я не бухал а оч много работал + ел раз в сутки.

//Потемнело в глазах, жутко разболелась голова, постоянно хотелось пить, заложило уши.
Я не доктор, но явно что-то с сосудами, а это ни разу не прыщик на лбу. Все, что с этим связано серьезно. По крайней мере на мой взгляд. Здоровье одно..
Перетрен - угнетен цнс систематическими перегрузами. У тебя же случилось что-то сильное и разовое. Может сосуды полопались. Бухло в нормальных количествах не способствует быстрой прокачки большого кол-ва крови и сосуды твои оказались не готовы и что-то где-то не выдержало.
Попробуй задай в онлайн консультациях в инете доктору вопрос со своими симптомами.
А вообще тебе бы хорошо упор на кардио сделать чтобы восстановить былую форму кровеносной системы.

блять ну зачем делать вот такие поспешные выводы, это обычные симптомы моего перетрена, раньше так было всегда, когда не знал как нужно трениться и сколько. У всех перетрен проявляется по разному у меня же: закладывает уши, болит голова, это из за повышения давления, ещё постоянно зиваю.
Зачем о каких то докторах говорить не оценив ситуацию и вообще не узнав подробности и следствия таких состояний. Опять же с чего ты взял что это еденичный случай, повторюсь раньше так было всегда потому что ебашил до усрачки на каждой трене, о каких сосудах речь?

Сразу вспомнилась статья написанная Дочей, интернет учёные вроде называется, которые и курс правильно составят, и чё делать скажут))))

Бля, да что за нах. Ты не занимался почти полгода, кровеносная система (кардио) отвыкла от нагрузок. Ты пришел и начал ебашить в зале. И кровушка потекла, а ВСЕ по чему течет наша кровь и есть СОСУДЫ. Так вот заложенность в ушах, потемнение в глазах и есть последствие неподготовленности сосудов к нагрузкам (разрывы, микровтравмы, микроизлияния, перепады артериального и внутричерепного давления). Ну если ты конечно не схватил мгновенный отит уха и секундную катаракту. Что еще, как не сосуды? а по теме, на фото особо не видно что форму потерял, по мне так более рельефнее стал.

Руки длиннющие - становая с большим весом по тебе плачет! Какой сплит сейчас?

блин пасаны я неплохо начитан в человеческой физиологии, и знаю как цнс реагирует в ответ на физ нагрузки, это обычный пертрен, всё норм)) за время проведенные в зале я достаточно хорошо научился чувствовать свое тело и свой организм, тем более тут знакомые симптомы

ia_zhuk ну вот, то что ты сейчас написал и называется перетрен)))

Он описал повреждения кровеносной системы. Чел, шутки шутками, а у меня есть аж 3 знакомых, у которых еще до _30_ лет инфаркт произошел. Бля, это ни разу не смешно. 2 правда любили синьку, а третий вполне себе спортсмен, да и первые 2 тоже иногда в зале появлялись.

Ты лучше не злись, а померь пульс при своих симптомах, что ты называешь перетренами. Подозреваю там будет минимум 180 после таких подходов...

сердцебиение выше 120 на трене не поднимается никогда, у меня есть штучка которая пульс фиксирует, на тренировке она всегда на мне, вобще слежу за пульсом птм знаю что хороший пульс залог тренировки сердца, мерил давление в таком состоянии, оно было повышенным, через 40 мин после спада давления до нормы, автоматически уходили все симптомы.

Хорошо. Перетрен так перетрен.

на самом деле зевота это 100% не синдром пертрена.а признак нехватки кислорода, так что интернет ученый недалеки от правды

В любом случае полный осмотр организма проведу, хочется узнать какой у меня уровень гормонов и т.д. вот и посмотрим что с сосудиками, я думаю норм всё, никогда общее самочувствие не беспокоило не в тренировочные дни, не в дни отдыха

грудак норм

Это был точно не перетрен. Чтобы расшатать ЦНС требуется время, ряд тренировок тяжелых, а не одна. Ты просто ослаб по всем параметрам за лето, поэтому у организма был такой неприятный отклик на нагрузку.