От чего летом сложнее набирать массу?

4. Ты просто лентяй, который ищет любые отмазки! Если не согласен, то вспомни жаркие страны, в которых круглый год плюсовая температура (эдак 30-35 днем)! Как по твоему там качаются ребята?!!

Аппетит отличный, пол кило макарон и пол кило печени, не считая протеинов\мальтодекстринов улетает.
В жару классно тренироваться, конечно мокрый как хз кто) Но драйв.
Масса идёт как идет.
Корочи химия тащит)

Я тоже на фарме потею пиздец как...))) в метро все нормальные, один я мокрый весь. На работе переодеваться приходится по 2 раза в день. Убедился, что лучше на июль-август перерыв планировать в витаминах. Да и сбавить обороты в тренировках по такой жаре - только в плюс будет))

Некорректное замечание. Вот если бы я написал "От чего летом сложнее набирать массу и лучше не заниматься", то да, это можно было бы назвать поиском отмазок

Ребята, а я летом наоборот набираю лучше всего. Именно летом! По-моему всё это нытьё, что типа летос тяжело набирать массу и оправдание ленивых. Как раз лето это самое подходящее для набора время года - витамины, времени много, солнце! Аппетит у меня возрастает, масса растет...вот только сон плохой из-за жары, правда.

Я вобще как проклятый ебашу, 6-8 сетов по 10-12 раз, с перерывом минута, те же тяги в наклоне, разводки. И прёт вообще)

ИМХО, бредятина полнейшая про лето. я сейчас, к примеру, тренируюсь, прогресс просто отличный, режим соблюдать гораздо легче и набирать жир намного тяжелее, т.к метаболизм быстрее. тяжело набирать летом тому, кто бухает и гуляет ночи напролет. тогда да, пизда прогрессу.

У меня на мыш группу около 20 сетов рабочих :)

Я заметил, что лично у меня летом набор как-то бодрее идет) тренироваться конечно иногда влом из-за жары, но в плане питания - все отлично)

Да я ещё подтягивания делал)

Мб в твоем понимании масса - это жир???

опять хочется жрать-а уже ночь...........у меня вопрос по теме-у кого нибудь случались от жары и тренировки-давления,серцебиения,головная боль и т.д.

я после тренировки блевать немного хочу, но думаю что из-за того, что тренируюсь на голодный желудок. все проходит после того, как я валюсь на кровать и лежу минут 15.

Ты худеешь?

ага, и набираю пытаюсь набрать ММ. пока, судя по растущим рабочим весам и уменьшающейся талии, все идет отлично.

у нас у одного парня давление скакануло после приседа...увезли в больницу,но вечером уже бодряком был,ему там сбили его и он не стал оставаться на ночь в реанимации короч,дольше бумаги заполнял,типа,что он по собственной инициативе выписывается и врачи ответственности не несут

Не знаю ребят, я в своей жизни только и делаю что ем, сплю и тренируюсь- даже на улицу не выхожу летом (кроме трени) и все равно не набираю. ЗЫ Бля час назад поел и опять захотелось...

В натуральную мне кажется практические нереально ,набрать мм и сбросить жир.

у меня от жимов ногами в тренажере давление вскакивает до немыслимых высот. На химии*. В натураху норм.

Ты печень-то поменьше ешь, не лучший выбор это. Если с финансами проблема - лучше рыбку.

Чем аргументируешь?

Это фильтрующий орган. Всякая кака там скапливается в больших кол-вах, чем в обычном мясе. Те же антибиотики в огромных дозах тебе ну совсем не нужны.

С этим я согласен, а какую рыбную альтернативу предлагаешь? минтай?

Смотря где живешь и что дешевле. Рынок от региона зависят. Лично я горбушу ем)

Я из жопы мироздания) Минтай стоит по 60р за кило. или чуть дешевле. хз)

У меня подороже он, по 80 где-то. Филе по 110. Зато горбушу ем по 100р в готовом виде, по 75 в замороженном)