О питании

Привет, друзья! Ну вот позади две недели сушки, честн оговоря вторую неделю мой вес никак не уходил с 85 кг... Все колебался. Тем не менее наметился небольшой прогресс, когда я сделал на этих выходных себе небольшой читмилз. Мой примерный рацион на день:
1. Сывороточный протеин
2. Вареные яйца (2-3)
3. Сывороточный протеин
4. Овощной салат с вареной курицей
5. Сывороточный протеин
6. Казеиновый протеин либо творог обезжиренный
Как видите, я максимально урезал себе прием углеводов, максимально обеспичив себя белками. Тяжело да, но пресс не за горами) Вернее он уже проглядывается... Вкратце в этом видео