О своей предыдущей подготовке на Кубок Азии и Чемпионат Европы по версии WRPF

Ставка была поставлена на изменение техники. Это была первоначальная цель - сократить амплитуду и улучшить мост. Прогиб в области поясничного отдела получилось сделать без особого труда и усилий, а вот разработать грудной отдел наиболее сложно и энергозатратно. Его довести до ума не довелось и видимо процесс разработки грудного отдела займёт намного больше время чем предполагал.

По витаминной составляющей разделим все на две части. Первая - Аптека и спортивное питание, а второе - фармакология.

По аптеке:

Фенибут - одна таблетка утром, вторая в обед.

Милдронат - одна капсула утром, две в обед.

Глицин - четыре таблетки перед сном (Марка Эвалар).

Комбилипен - Три ампулы внутримышечно перед сном. За две недели до турнира перешёл на внутривенное введение.

Актовегин - внутривенно 10 мл за две недели до турнира.

Спортивное питание:

Бца - 1 чайная ложка утром, 1 чайная ложка перед сном.

Энимал пак - использовался с середины марта по начало мая. Курс 44 пакетика - по утрам 1 пакетик в день.

Мелатонин - 3 капсулы перед сном.

Фармакология

Тестостерон ципионат 1 грамм в неделю. Первый месяц (март - 500 мг, начало апреля 750, середина - 1 грамм).
Нандролон фенилпропионат - 300 мг в неделю.
Тренболон Ацетат - 300 в неделю. Подключён с десятых числах апреля за 20 дней до выхода на помост.
Оксиметалон - 50 мг с начала марта.

По поводу Оксиметалона. Препарат довольно токсичный. Уже с третьей недели приёма я потерял аппетит. Вернул его спустя три недели после всех турниров и отмены курсов с дальнейшим переходом на мост. В следующей подготовке данный препарат будет заменён на туринабол.