Павлуша в тупике

Летом биц был 48см. Из спорт пита жрал только энергетик углеводный, всаа с бетааланином и джамбо пак.пробовал жиром жиганом ред Лайн и л карнитин.

фотки предоставь )

Ты пока ХП очень большим не сделаешь, даже не думай о фарме!

Походу какую-то дурку закрыли и всех пациентов повыпускали.

Хп в норме

Еба-а-а-ть! Вот это ГИНЬКА!!! Какой тебе нахуй мИтан! Пиздуй к врачу!!!

Посмотреть вложение 10063

Ох пиздец, я даже боюсь представить если тебя начнет заливать! А что уже говорить о сиськах, это вообще пиздец, наверное от метана соло у тебя гино полезет мама не горюй...ИМХО, забей на силу и объемы, тебе тупо нужно ХУДЕТЬ!

Я конечно понимаю что ты мегакачок тролль и пытаешься выебнутся,но я нормально попросил совета.если нечего сказать сиди и обновляй тупо.спасибо.

Худеть каким способом?

Задрот детектед

Программу тренировок в студию.
Ну и меню приблизительное.

Занимаюсь с личным тренером, тренировки в основном на больше повторений, ем куриное мясо, каши,овощи

Напиши как тренируешься. Ты сам то хоть пытался поиском попользоваться, прежде чем вопросы задавать? На сайте целый раздел "Сушка - похудение" там всё сто раз уже было, и есть реальные истории успеха. Не будь лентяем читай раздел, появятся более умные вопросы - задавай. Фарму тебе нельзя точно.

Спасибо за совет

Поэтому я и спросил совета.если бы было бы все заебись то я не стал бы обращаться к таким "гуру"

Пойми, милай! Ни одному тренеру не выгодно делать из тебя аполлона за короткий срок! Им нужны твои деньги и более ничего! За 1,5 года можно было неплохо просушиться и начать потихоньку набирать мясо (не сало), а тренер просто ебёт тебе мозг! Ищи нужную информацию сам, ибо её сейчас немерено.

Кстати это действительно в большинстве случаев так, особенно если учесть принцип набора тренеров в залы

Я конечно фотку не видел,но представляю что там при таком весе.Биципс 48 был,ну пиздец,больше нечего сказать!У меня в универе девчонка учится,дак у нее биципс все 50 ну и вес килограм 150
О какой фарме вообще может идти речь????На диету грамотную сядь и будет тебе счастье!

Там сиськи 2-го размера и хуева туча прыщей как у 15-летнего пацана. Походу пиздит, что 25.

А че там было то ?

http://ostapenko.sportservice.ru/node/52

Лучше не спрашивай

почему Павлуша? бабушка так называет?

Парни говорят, что сиськи годные, может девушка ?)

Совсем все плохо ?