Пара на Конкурс "4 недели сушки" )

Всем привет из Украины) мы участвуем парой,тряхнём оставшимся жирком)мне 19 лет мой вес 71 кг-но живот ещё есть и талия 89 см при росте 180см( девушке 18 лет вес 57кг-рост 164.у нас к сожалению нет возможности снимать видео так как мы сейчас находимся в разных местах( будем вылаживать фото по возможности) зимой я весил 82 кг-пожже выложу фото а девушка 65 сейчас вот уже мы около финишной прямой и конкурс отличный стимул завершить уже борьбу с ненавистным жиром)хотим сбросить по 4-6кг за месяц)
если будет кому то интересно то напишем чем питаемся,какие добавки пьём и как тренируемся-к сожалению до конца августа нет возможности ходить в зал( поэтому-бег-тренировки с гантелями-турники пока что)
вообщем всем удачи и надеюсь мы справимся)