Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Первая ступень

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kachik, 9 фев 2014.

Страница 1 из 2

Kachik Бывалый
Приветствую, сильнейшие!
Мне 35, не раз пробовал заняться бб, начиная с 20-ти, но более чем на 2 - 3 месяца меня не хватало. Работа нервная, ненормированный рабочий день, короче, стоило запустить - просто забывал о возвращении)))
Я подошел к тому моменту, что "если не сейчас, то никогда". Хожу в зал с июня 2013 г. За это время набрал с 88 кг до 105, это при росте 200 см. Всю свою сознательную жизнь стеснялся быть худым, комплексовал даже, хотя не был обделен женским вниманием. Сейчас я чувствую себя более уверенным, во всяком случае - не беспокоюсь как раньше, не будет ли висеть футболка и т.д.
Немного о тренинге. Становую начал делать совсем недавно, жалею, что недавно. Жим 80 - 90 рабочий, что смешно, но суставы плеч не дают большего. Подтягиваюсь с собственным весом 17 на максимум. В общем, доволен достигнутым, но это не предел желаний и моих возможностей. Хочу набрать еще кило 10, сбросить жирок, особенно под грудными и на талии.
Питаюсь как получится. Получается иногда и так, что на сутках нет времени и чайку попить, но работу не бросишь.
Это первая ласточка, при видимой прогрессии буду Вас извещать и делиться секретами.
Прошу учесть, что фотка "на холодную".

Последнее редактирование: 12 фев 2014

Kachik, 9 фев 2014

#1
- Нравится! x 1
instr
Друг успехов конечно,но пока рано что то выстовлять!

instr, 9 фев 2014

#2
1. Kachik
  Спасиб, но это чтоб было с чем сравнивать после, так сказать, дополнительный стимул, чтобы не остаться дрыщем)
  
  Kachik, 9 фев 2014
  
  #3
2. 1. Сема Химик
    В 35 уже тяжело чего то стоящего добиться в натураху, но посмотрим Удачи
    
    Сема Химик, 9 фев 2014
    
    #4
  2. СаняKINER
    Прально говоришшшшь-ГЗТ форева!!!!!))))
    
    СаняKINER, 9 фев 2014
    
    #23
    
    Park
    Если под стоящим понимать Олимпию, то да. В остальном бред.
    
    Park, 9 фев 2014
    
    #64
Андрейка

Андрейка, 9 фев 2014

#5
ЕгоровСаня
Мда. очнулась пизда. когда ночь прошла!

ЕгоровСаня, 9 фев 2014

#6
1. Kachik
  Малолетка, маломозга...
  
  Kachik, 9 фев 2014
  
  #7
2. 1. o.pan
    не согласен! ты его возраст посмотри...
    
    o.pan, 9 фев 2014
    
    #10
  3. Gehaimer
    Хуясе 33 года -малолетка О_о
    
    Gehaimer, 9 фев 2014
    
    #14
  4. Kachik
    Я по уровню интеллекта сужу, тут уколы малоэффективны)
    
    Kachik, 9 фев 2014
    
    #19
  5. levan1488
    Ну если Саня малолетка, то пошел я ссаться в штаны под столом))
    
    levan1488, 9 фев 2014
    
    #66
Андрейка
В натураху ты наберешь дохрена жира, а начнешь сушиться - пожжешь мышцы. В твоем возрасте без теста вряд ли чего добъешься...

Андрейка, 9 фев 2014

#8
ЕгоровСаня

ЕгоровСаня, 9 фев 2014

#9
1. Kachik
  Прочти книгу, стань умнее...
  
  Kachik, 9 фев 2014
  
  #20
Психолог
Школьники хотят курсить, а взрослые мужики качаться в натураху. Походу мир сошел с ума.

Психолог, 9 фев 2014

#11
1. Задохлик
  Пиздец, ты не оправдываешь свое погоняло, сливайся нахуй. Для справки - так всегда было, есть и будет. (У людей с мозгами, а не с дерьмом в голове)
  
  Задохлик, 9 фев 2014
  
  #12
2. 1. Kachik
    Ты оправдываешь?)
    
    Kachik, 9 фев 2014
    
    #21
3. Физкульт-Привет!
  Потому что с возрастом появляется возможность к анализу и сопоставлению, собственных потребности и возможностей в данном направлении.
  
  Физкульт-Привет!, 9 фев 2014
  
  #61
Психолог
Спасибо за урок информативности, но я в нем не нуждаюсь)

Психолог, 9 фев 2014

#13
1. Gehaimer
  "Спасибо за урок информативности"
  
  Спасибо за информативный урок*
  
  Gehaimer, 9 фев 2014
  
  #16
3. D0m1nator
  Чувак меняй ник на "Психуятор"))
  
  Автору - пока что либо выкладывать рано. Интернет такая штука.
  
  D0m1nator, 9 фев 2014
  
  #35
глухарь
тема не продержится и суток.
попкорн взял.....

глухарь, 9 фев 2014

#15
100Gramm
Да забей, не надо тебе ещё 10 кг, качественными они не будут, а лишнее сало таскать, только суставы гробить. Держи свою сотку, и улучшай потихоньку.

100Gramm, 9 фев 2014

#17
max21
с твоим ростом нормально все равно не раскачаешься,зато уже можешь карликов писдить со своими 105кг )

max21, 9 фев 2014

#18
1. Kachik
  Карликов пиздить - себя не уважать.
  Читаю и думаю - вот сыновей ращу, а "эти" не вырастут? Я в рассвете сил, по крайней мере, чувствую себя так, а значит "тесто" на высоте еще.
  
  Kachik, 9 фев 2014
  
  #22
2. 1. sashan
    Чтобы узнать на каком уровне находятся Ваши гормоны желательно сдать соответствующие анализы.
    А самочувствие- показатель очень субъективный.
    
    sashan, 9 фев 2014
    
    #38
Андрейка

Я в рассвете сил, по крайней мере, чувствую себя так, а значит "тесто" на высоте еще.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты выглядишь как унылый кусок говна. Но так выгдядят 95% населения РФ. Какого либо "рассвета сил" не видно. И, вообще, скучный ты, унылый какой-то, даже троллить толком не можешь. Через годик приходи, покажешь свою форму, правда мой опыт подсказывает, что ты забьешь на ББ скоро, ибо это очень тяжело...

Андрейка, 9 фев 2014

#24
1. Kachik
  Ха, те что лают тут в те 5% входят? Смотрел я Ваши блоги. У химарей сила есть, но нет силы воли.
  
  Kachik, 9 фев 2014
  
  #27
2. 1. Lift_master
    "сила есть, а силы воли нет" Конечно въебывать на тренировке, работать на около предельных весах. ебашить на приседе так что потом суставы ноют, жрать каждые 2 часа через силу, ложиться спать тогда, когда другие идут по клубам бухать и трахать блядей.... обсалютно нет силы воли, полностью с тобой согласен...))))
    
    Lift_master, 9 фев 2014
    
    #30
  2. 100Gramm
    Трахать блядей тоже сила воли нужна!
    
    100Gramm, 9 фев 2014
    
    #45
    
    Lift_master
    зачем??? вообще по поводу блядей, не всем это нужно, мне например это не интересно...))
    
    Lift_master, 9 фев 2014
    
    #46
    
    D0m1nator
    Тебе просто качественные не попадались. Бывают так трахаются, что и в блядь влюбишься)))
    
    D0m1nator, 9 фев 2014
    
    #48
    
    Lift_master
    не в этом счастье)))
    
    Lift_master, 9 фев 2014
    
    #52
    
    100Gramm
    Вот видишь, нет у тебя силы воли))
    
    100Gramm, 9 фев 2014
    
    #55
    
    Lift_master
    ахахах ну ок, на блядей нет, зато на тренеровку ебашу по полной, и в столовой на все 100...=)))
    
    Lift_master, 9 фев 2014
    
    #71
  3. sashan
    Уважаемый, вот не нужно так о людях, которых Вы не знаете.
    Мы же не пишем, что Вы просто боитесь принимать ААС, поэтому и злитесь.
    "Воля"? К чему? К тому чтобы делать 10 лет то, что можно сделать быстрее?
    Если человеку 25 лет, то ему уже можно принимать анаболические стероиды., без оговорок, при условии, что он здоров.
    Только это нужно делать разумно.
    Одним словом, не будьте столь категоричны.
    
    sashan, 9 фев 2014
    
    #37
  4. Lift_master
    Сашан хуйни не скажет, прислушайся))
    
    Lift_master, 9 фев 2014
    
    #40
    
    sashan
    Я говорю много хуйни, но не по нашим вопросам. :)
    
    sashan, 9 фев 2014
    
    #43
    
    Lift_master
    дак я про "наши вопросы" и имел в виду, сейчас же об этом речь...)))
    
    Lift_master, 9 фев 2014
    
    #44
    
    ivanbaraban
    Опять-таки, топикстартер не понимает, что если "ешь таблетки", то нужно отрабатывать вдвойне КАЖДУЮ таблетку. Т.к. когда прет, даже с ашана с огромным рюкзаком и двумя желтыми сумками залетаешь на 5 этаж, чтобы еще нагрузку дать лишнюю ))
    Единственно не могу понять людей, которые говорят, что сил нету у них, работа мешает и т.д. Значит или приоритеты не верно расставлены, либо человек не умеет планировать свое время. Т.к. если у человека есть желание, выход он найдет почти всегда, особенно в таком деле, в котором не требуется "накопить на новую bmw x6".
    пы. сы. а то сосиски из бумаги он не боится принимать, а приму боится )))
    
    ivanbaraban, 9 фев 2014
    
    #42
СаняKINER
Анализы здай,хотя бы на тесто и эстрадиол и посмотри на сколь ты орел)это не стеб,реальный совет.

СаняKINER, 9 фев 2014

#25
СаняKINER
А ваще,читая название темы,бля думал о йоп про ракеты и корабли бороздящие просторы вселенной....а тууут-вононо чтооо Михалыч))))) Наша Раша Комеди клаб©

СаняKINER, 9 фев 2014

#26
Kachik
Походу, лучшее, на что можно рассчитывать от Вашей публики - "курсани блеать"

Kachik, 9 фев 2014

#28
1. ЕгоровСаня
  расслабься и получай удовольствие, просто у тебя рано бомбануло Надо было накачаться и выставить рядом с фоткой, той что на верху, и было бы тогда море позитива и реклама фармаком или вермодже в углу
  
  ЕгоровСаня, 9 фев 2014
  
  #29
3. 100Gramm
  Ну а на что ты рассчитывал-то, выставил бы хорошую форму внатураху, никто бы плохого слова не сказал. Просто это очень сложно, а для многих и вовсе нереально, и не все тянут без АС, что кстате не хорошо и не плохо.
  
  100Gramm, 9 фев 2014
  
  #47
Kachik
Не ребят, без оных, но постараюсь удивить...

Kachik, 9 фев 2014

#31
elf80lvl
а на горячую намного лучше будет?

elf80lvl, 9 фев 2014

#32
1. Kachik
  Думаю, это естественно...
  
  Kachik, 9 фев 2014
  
  #33
2. 1. elf80lvl
    дак и надо было на горячую фотки выкладывать, приняли бы как родного.
    
    elf80lvl, 10 фев 2014
    
    #73
Djolud

Вот первая ступень.

Djolud, 9 фев 2014

#34
1. СаняKINER
  Них себе,пиздатая такая ступень...еще раз можно жахнуть)))
  
  СаняKINER, 9 фев 2014
  
  #54
2. 1. Djolud
    Кстати, легендарная вещьЭто первая ступень от британской ракеты Black Arrow, которая вывела на орбиту первый английский ИСЗ Prospero. Уот так уот.
    
    Djolud, 9 фев 2014
    
    #56
ПРОХОР
автор, не?

ПРОХОР, 9 фев 2014

#36
Lifter85
А главное - главное то питание с отдыхом, после тренинга, друг!

Lifter85, 9 фев 2014

#39
1. ПРОХОР
  да как бы нихуй! Каждый думает, что он дохуя уникальный и растет в любых условиях, даже с тарелки борща.
  
  ПРОХОР, 9 фев 2014
  
  #41
2. 1. Haron
    Растёт... в талии...
    
    Haron, 9 фев 2014
    
    #50
Xoxol
Квартира ничего. Автор нарцисс.

Xoxol, 9 фев 2014

#49
1. Djolud
  Слово новое придумал?? Нарцисс, может быть??))))
  
  Djolud, 9 фев 2014
  
  #51
2. 1. Xoxol
    Хуже моего русского, может быть только - английский
    
    Xoxol, 9 фев 2014
    
    #53
botan
Автор, тут не клуб домохозяек или "группа поддержки тех, кто решил похудеть", здесь собрание весьма энергичных, агрессивных парней и мужиков. Не жди что прям ща все начнут пищать "молодец, так держать!". Хрен там. Тут таких как ты больше половины, ничего удивительного.
Лучше удиви всех своими результатами. У нас есть такие ребята, над кем все хихикали(и я в том числе), а потом языки свои-то прикусили(и я в том числе).
А по дело- молодец, что занимаешься. Но раз выкладываешь резалты в личный блог на таком сайте как доча.ком, то будь готов, как говорится...

botan, 9 фев 2014

#57
1. D0m1nator
  ....Как говорится: "Въеби теста - стань сильнее".))))
  
  D0m1nator, 9 фев 2014
  
  #58
2. 1. botan
    Свои взгляды на химло я старюсь озвучивать только в ветках с устоявшимися постояльцами, но не в блогах, неизвестных мне людей :)
    Если человеку не нужны ААС для полноценной энергичной драйвовой жизни, то просто молча ему позавидуем (глядя на вечно серое облачное небо туберкулезного Питербурха )
    
    botan, 9 фев 2014
    
    #59
  2. D0m1nator
    Эх Ботан, чего ты так серьёзно то. "Въеби теста" - это же девиз доча ком))
    
    D0m1nator, 9 фев 2014
    
    #60
    
    Haron
    Это что ж это, я по наклеечке на авто "до4а.ком второе дыхание" спалюсь перед ФСКН???
    
    Haron, 9 фев 2014
    
    #63
    
    СаняKINER
    В тесто вишенку не забудь))для сухого мяска)))
    
    СаняKINER, 9 фев 2014
    
    #72
Park
Автор молодец и главное выглядит не как не на 35, а намного моложе. Тут химикам по 20, а на вид все 35 по роже дашь.
Рост это главное, а мясо нарастёт со временем и тренировками. Да и сейчас ты уже выбиваешься из среднестатистического мужчины России.
А этот бред, что в 35 без химии не накачаешь, не слушай. Считаю что в 35 это для мужика золотой возраст. И теста своего должно быть завались. Тут школоты и пиздаболов большая часть форума.

Park, 9 фев 2014

#62
1. Haron
  "И теста своего должно быть завались" - только в пельменях. У меня вон зимой, в морозное "межбабье" и на блядки неохота ходить...
  
  Haron, 9 фев 2014
  
  #65
2. 1. Park
    да хер знает, из-за чего у тебя не стоит
    
    Park, 9 фев 2014
    
    #68
3. levan1488
  Были б кости - мясо нарастет)) Так мне твердили в детстве - и поэтому я дрысчь))
  
  levan1488, 9 фев 2014
  
  #67
4. 1. Park
    ты дрысчь ещё потому, что не понимаешь поговорок
    "кости" это преимущество, которое не достичь никакими стероидами, если природа тебе не дала большого роста
    Я бы сам хотел рост 2 метра, а мясо нарастить это уже проще и эффект от высокий рост+мышечная масса будет просто бомба
    
    Park, 9 фев 2014
    
    #69
  2. geksogonal
    При большом росте сердцу быстро пиздец настанет, особенно, если вес конский. Завидовать такому росту -тупо
    
    geksogonal, 9 фев 2014
    
    #70
    
    Kachik
    Бомба то может и бомба, но и выкладываться приходится на все 200) А кормить эту тушку?
    
    Kachik, 10 фев 2014
    
    #77
ahanter
ну при своем росте автор и так здоровый

ahanter, 10 фев 2014

#74
-DENver-
выложи хотя бы фото "ДО" что бы было с чес сравнить

-DENver-, 10 фев 2014

#75
гадик
Форма не культуриста, но в целом неплоха. Не слушай никого если действительно решил добиться чего- то, добьёшься! И массу можно набрать и ещё много чего сделать, было бы желание. И главное - контролируй питание!

гадик, 10 фев 2014

#76
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 фев 2014 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 фев 2014 Показать
глухарь
у меня только один вопрос
зачем вам это?????
создавать блог\выставлять фотки без сколь значимого прогресса\отвечать на подьёбы здешних\выставлять свои реальные фото
всё-таки вам 35 лет. семья дети. да нах оно нужно. качаешься и качайся для себя.
а так на посмешище выставляться только (видео ПРОХОРа именно в тему о вас)
так всё-таки какова цель блога???

глухарь, 10 фев 2014

#78
Kachik
Показать на что способен, даже не Вам, уважаемые, а себе. Ваши стебы лишь подстегнут меня

Kachik, 11 фев 2014

#79
1. Haron
  ТС , самоуверенности бы тебе побольше.
  
  Haron, 11 фев 2014
  
  #80
3. Физкульт-Привет!
  Кому и зачем? Нельзя встать на место другого человека, у всех своя совокупность положительных и отрицательных моментов по жизни, влияющих в т.ч. и на физическую форму. Хорошо иметь бицепс в 50 см, но плохо, если при этом по всем остальным направлениям ноль. Плохо, если пузо свешивается через ремень, но не критично, если это следствие из специфики образа жизни приносящего свои плоды в другом.
  
  Физкульт-Привет!, 11 фев 2014
  
  #81
4. 1. Haron
    Кому? Kachikу. "Показать на что способен, даже не Вам, уважаемые, а себе. Ваши стебы лишь подстегнут меня", неуверен в себе. Нах кому, то что то показывать/доказывать/подстегивать? Не хватает мотивации?
    
    Haron, 11 фев 2014
    
    #82
  2. Kachik
    Хватит
    
    Kachik, 23 фев 2014
    
    #83