Первый курс

Тут не кидают диллеров.

 

Планирую первый курс с тестом - энантат 250мг в неделю (две иньекции в неделю по 125мг) на 8-9 недель + турик в первые три недели по 30-40мг для разгона и далее по 10-20мг для поддержания низкого ГСПГ (дозировка будет выбираться минимально необходимая, по анализам). Со второй недели подключаю анастрозол по 0,25мг через день, корректировка дозировки по анализам на третьей неделе. Курс по большей части ознакомительный чтобы понять, как на мне работает тест и чтобы жопу часто не колоть, т.к. рука не набита еще. В целом нормально получается? И еще вопрос.
Какой вариант ПКТ по Сашану выбрать, "средний курс"?

 

Всем привет хочу сделать первый курс. Сдавал анализы пролактин стоит в верхних пределах. Подскажите что это значит то есть какие действия предпринимать на курсе.

 

Например сходить на мрт гипофиза. Анализы в ветку Разбор анализов выложи

 

проп+оксана,а какой будет примерно выхлоп по силовым и массе, оксанка не сильно ли мягкая?

 

Для первого раза сойдет. И у всех поразному все

 

Я 12-ю неделю насухую сижу... подтверждаю. норм прёт, особливо на диете... с массонажорным рационом ваще б наверное было крутяк.

 

Я когда курсил туриком соло, остановился где-то на 4-й неделе и в силовых и в весе. Можно сказать, 2 последние недели дожирал турик вхолостую)
Но у меня он очень быстро включается, поэтому основную массу и силовые я поднял в первые недели.

 

Я правда, на оксане досиживаю... не на турике. Надеюсь, что на оксане.

 

Думаю, ты бы печень уже почувствовал, если бы была не оксана. 12 недель на оралках...

 

Не делай первый курс на длинных эфирах. Проп+маст/турик/метан/оксана на 6-8 недель - вот твой курс.

 

Я на 3-й неделе только прочувствовал его. На седьмой уже тяжко без теста было.

 

Самое тяжелое в нашем деле)))

 

Ну я апатии не чувствую, не смотря на то, что у меня по углям урезано и треньки интенсивные довольно-таки. Но есть ощущение, что чего-то не хватает... а чего? Теста, конечно же.

 

прям с языка снял.

 

Я понимаю чтр для первого раза сойдет, но вопрос был в том как поднять жим со 135кг до 170-180кг, дабы корку мсмк апнуть и набрать кило 5-6 сухой массы(и как сделать так чтобы 60-70% из набранного осталось.Слышал что с первого курса мало слетает так ли это? поделись пожалуйста опытом реально ли так поднять силовые и набрать сухой массы?

 

С 135 до 180 ты вряд ли поднимешь если ты конечно не чисто жировик... И 5-6 кг сухого мяса это я тебе скажу дай бог за пол года а то и год набрать а ты тут за 1 курс все зочешь ....
При хорошем раскладе проп + турик даст тебе силовые ну кг до 150 160 край не больше .....
И все эти мсмк в федерациям где нет доп контроля все это херня .....

 

Не подскажите кто где берет? Что бы не наткнуться на кидалово или левые препы...

 

Первый курс пропик+турик на 7 недель. Вторая неделя ПКТ идет.
За курс набрал примерно с 83 кг до 91. Сейчас уже 86. Чо за хуйня? Это вообще нормальный слив?

 

Значит, воды набрал на курсе

 

Капец, в общем нету волшебных таблеток), там где я живу есть категории с допинг контролем, но контроля нет))) я просто отталкивался от отзывов курсантов которые рассказывали о +30кгк жиму от метана и 8кг массы которая с ними и осталась. Поэтому и пришел сюда чтобы расставить все точки.Тут люди с реальным опытом а не опытом спортвики.Просто пздц я год занимаюсь жим 135кг но когда жму такое впечатление что сейчас связки полопаются, неужели реально пожать 180-200кг без фармы?)

 

Что интересно, большая часть массы выросла в первые 2-3 недели. Так, хорошо налился. После 4-й начал подсыхать и становиться рельефней, но масса еще держалась. Ну и вот через две недели после прекращения приема ААС слился блин почти на 5кг.

 

Со мной в зале чел тренируется - 220 внатуреле
Причем натурель без режима без спортпита

 

У меня в зале мсмк по лифтенгу натурал категория 120+ жмет 310 в экипе 2 место на чр ....


А то, что тебе говорят с метана +40 кг и 8 массы чистой это пиздльолы .... Я на курсе прогресс с 140 до 160 на раз это придел при том что нет цели жать ..

 

Ну зачем же так?=(

 

напротив меня в офисе сидит парень 27 лет, до этого служил по контракту, 5 лет занимается серьезно жимом лежа, сейчас при весе 98 кг жмет 200 без экипы.

астероиды и протеины никогда в жизни не принимал, гречу в лоб тоже не втирает, просто ебашит в зале и хорошо кушает.

 

и пиздит он тоже не хуево


всем привет!
чмоки-чмоки

 

Вот где истина!

 

ребят,суста 500 каждый 5 день + оксиметолон 100 в день примерно на 7 недель,нормально набрать будет?жиром да водой сильно не заплыву?можно еще пропика добавить по 100 через день.

 

А зачем тебе к сусту пропик ?)))
7 недель суста мало