Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Первый опыт

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Захуяхер, 20 апр 2016.

Захуяхер Новичок
Всем привет! 17.04.16 проходил открытый чемпионат Липецкой области по пауэрлифтингу на котором я принимал участие. Планировалось собрать первый разряд в 105 категории(552,5 кг), в итоге в копилке имею только 537,5, результатом я доволен.. Расстроил последний незасчитанный подход тяги, который дал бы мне нужную сумму. . . Так или иначе этот старт является для меня ценнейшим опытом) Из позитивного : улучшен результат в каждом движении) Хочу поблагодарить Василия Ролдугина за его тренерскую работу, за год работы с ним я прибавил к сумме около 100 кг) мою любимую девушку которая откормливает меня :D, а также всех моих железных братьев которые помогали мне в процессе подготовки и выступления, Максон спасибо за настрой на соревнованиях!) Двигаемся дальше!

Захуяхер, 20 апр 2016

#1
- Нравится! x 8
спорт спорт турбо спорт
Фото девушки в студию!

спорт спорт турбо спорт, 20 апр 2016

#2
Жиролифтер
Нормас! Для первого опыта-гут!

Жиролифтер, 20 апр 2016

#3
Kocтя
А почему 215 не засчитали? Коряво, но вытянул всё таки, выпрямился.

Kocтя, 20 апр 2016

#4
1. Захуяхер
  судья увидел поддержку бедрами(
  
  Захуяхер, 20 апр 2016
  
  #5
2. 1. Лифтер-пенсионер
    Судья прав.
    
    Лифтер-пенсионер, 21 апр 2016
    
    #31
  3. Marlen85
    там была поддержка фармакома
    
    Marlen85, 23 апр 2016
    
    #53
__гость__
Каждый раз читая название темы - Первый опыт.
Теплится надежда увидеть таки пост про еблю!

__гость__, 20 апр 2016

#6
1. спорт спорт турбо спорт
  А они всё про тягу да жим, заебали!
  
  спорт спорт турбо спорт, 20 апр 2016
  
  #7
2. 1. __гость__
    Именно!
    
    __гость__, 20 апр 2016
    
    #8
daiverkot
бля я ща кончу...как я ждал когда очередной захуяхердрочеролифтер свои ролики выложит..это же так интересно..все становятся кружком и мастурбируют на его становую поясницу..

daiverkot, 21 апр 2016

#9
1. __гость__
  Когда тянет ТЕТАН не грех и передернуть!
  
  __гость__, 21 апр 2016
  
  #10
2. 1. Sasha1233
    когда тянет тян не грех купить фармакома метан
    
    Sasha1233, 25 апр 2016
    
    #55
3. Дилдоболдер
  Ясен хуй, постить про то, что жена не против, если ты ещё бабу домой приводишь и их там вдвоём ипёшь, куда интереснее... чем смотреть, как тянут эти жиробасы.
  
  Дилдоболдер, 22 апр 2016
  
  #32
daiverkot
учись как надо оформлять свои телодвижения-весело,складно и с душой..https://do4a.com/threads/На-пути-к-МС-ФПР-this-is-ТЯГА-с.22681/ а твои высеры интересны только тебе и ролителям..я даже думаю бабе твоей если есть похуй на твои приперды

daiverkot, 21 апр 2016

#11
1. __гость__
  По мне так шо та хуйня шо эта.
  Очередной троеборец к успеху идет - треня трени соревы друганы кочалка сложный путь
  
  __гость__, 21 апр 2016
  
  #16
2. 1. Motistuta
    дело не в сути, что ТАшники...а в том как это преподнесено....
    и вот это полный шлак...на мой скромный взгляд))
    
    Motistuta, 21 апр 2016
    
    #17
JackSemkiff
даёбанарот! как вы больше 100 приседаете??!!!!
качаетесь штоля?

JackSemkiff, 21 апр 2016

#12
Ковыль
Я думал тут про первый секс или наркотики ну или типа того... жизнь боль...

Ковыль, 21 апр 2016

#13
Панк
не интересно

Панк, 21 апр 2016

#14
Motistuta
чё за бред????....

Хочу поблагодарить Василия Ролдугина за его тренерскую работу, за год работы с ним я прибавил к сумме около 100 кг) мою любимую девушку которая откормливает меня :D, а также всех моих железных братьев которые помогали мне в процессе подготовки и выступления, Максон спасибо за настрой на соревнованиях!)
Нажмите, чтобы раскрыть...

кто все эти люди?
обычно ещё богу спасибо говорят и родителям.....

Motistuta, 21 апр 2016

#15
Зеленая лягушка
Захуяхер, ты молодец!
Так держать!

С уважением,
Зеленая лягушка.

Зеленая лягушка, 21 апр 2016

#18
1. Алекс к
  О, @Зеленая лягушка матерится!))
  
  Алекс к, 21 апр 2016
  
  #28
ruksch
жим легко шел, 130-135 бы осилил имхо. С тягой беда в верхней части спины, при твоем росте и длине рук тебе сумо по-моему больше подойдет - глянь на Бибиревского Психопата.

ruksch, 21 апр 2016

#19
1. __гость__
  ЭТо автору темы(промахнулся) ))
  @Захуяхер Сколько процентов из друзей-занкомых в твоей качалке химичат?
  
  __гость__, 21 апр 2016
  
  #21
Гранатометчик
У меня брат больше жмет. Учится в 5 классе.

Гранатометчик, 21 апр 2016

#20
1. ФилНеХит)
  А у моей бабули бицуха больше, чем у ФилХита, ей 80....
  
  ФилНеХит), 21 апр 2016
  
  #23
2. 1. Mirion
    Моя собака когда срет спину ровнее держит... а ей 3 года
    
    Mirion, 21 апр 2016
    
    #24
  2. глухарь
    подьеб недели)))))))))))))))
    
    глухарь, 21 апр 2016
    
    #25
    
    TitanicRuby
    Муравей поднимает в 50 раз больше своего веса... И я "хз" сколько ему лет...
    
    TitanicRuby, 21 апр 2016
    
    #26
  3. Mr.Krabs
    Твою бабку случайно не Грег Валентино зовут?
    
    Mr.Krabs, 21 апр 2016
    
    #29
Mirion
Ну и классическое!

Mirion, 21 апр 2016

#22
TitanicRuby
А также передаю привет - Родителям, бабушке с Урала, соседу Василию, собаке шарику, коту матроскину и правому заднему колесу жигуля дяди Гриши...
А если серьёзно, молодец! Прогресса тебе!

TitanicRuby, 21 апр 2016

#27
wtf2la
я что-то не понимаю?собственный вес 105,а жим 120?

wtf2la, 21 апр 2016

#30
1. Дилдоболдер
  Может он натурал.
  
  Дилдоболдер, 22 апр 2016
  
  #33
2. 1. wtf2la
    таки в натурашку,комрад, при весе 70-75 надо 120 тянуть)
    
    wtf2la, 22 апр 2016
    
    #35
Владимир Вовкович
бля как вы 200 приседаете и при этом жмете 120 как в последний раз? как сука , каааак?

Владимир Вовкович, 22 апр 2016

#34
1. wtf2la
  мож анальный клапан-помпа?
  
  wtf2la, 22 апр 2016
  
  #36
3. Bolo
  Бинты на коленях не заметил?)
  Это 20-30кг +. Присед 170 и жим около 130(по факту) это норма, я бы даже сказал, что присед маловат)
  
  Bolo, 22 апр 2016
  
  #37
4. 1. wtf2la
    при весе в 105 жим 130 не норма)
    
    wtf2la, 22 апр 2016
    
    #38
  2. Bolo
    А вот это верное замечание) И присед маленький очень) Пока что)
    
    Bolo, 22 апр 2016
    
    #40
  3. Владимир Вовкович
    бинты дают 20-30 кг плюсом к приседу? нихеррра се
    
    Владимир Вовкович, 22 апр 2016
    
    #39
  4. Bolo
    Это в среднем, видел умельцев, которые около 50кг прибавляли в жестких бинтах с ахеренной намоткой)
    
    Bolo, 22 апр 2016
    
    #41
    
    Владимир Вовкович
    читеры сука
    
    Владимир Вовкович, 22 апр 2016
    
    #42
5. Дилдоболдер
  Есть кадры, полностью здоровы.... тянут 200, зато 100 присесть на раз вот вот обосрутся)))
  
  Дилдоболдер, 22 апр 2016
  
  #43
6. 1. wtf2la
    есть конечно...поэтому лучше всесторонне развиваться,дабы не было такой просадки по весам.
    
    wtf2la, 22 апр 2016
    
    #44
  3. Владимир Вовкович
    бля прям по больному щас
    
    Владимир Вовкович, 22 апр 2016
    
    #45
  4. Bolo
    Нормальное соотношение для троеборца: 35-37% присед, 38-40% тяга и 25% жим от общей суммы. Усреднено, но довольно точно))
    
    Bolo, 22 апр 2016
    
    #46
6332588
У меня вопрос к автору: прибавка в 100 кг в сумме за год как считалась? Экипный с экипным результатом сравнивался? И второй вопрос: этот год, ща который 100 кг прибавилось какой по счёту в качалке?
Заранее спасибо!

6332588, 22 апр 2016

#47
1. Захуяхер
  из экипы ток бинты, экип с экип сравнивалось. в зале наверное 4 года)) спасибо за вопрос
  
  Захуяхер, 22 апр 2016
  
  #48
2. 1. Bolo
    А бинты на ногах к экипе не относятся, да?)
    
    Bolo, 22 апр 2016
    
    #49
  3. 6332588
    4 года в зале и первый разряд???
    Это как?? Чистый кач был что ли?
    
    6332588, 22 апр 2016
    
    #50
  4. Захуяхер
    да херней страдал как оказывается))кач
    
    Захуяхер, 22 апр 2016
    
    #51
    
    Alex1917
    хорошо что ты это осознал, а теперь навёрстывай своё
    
    Alex1917, 23 апр 2016
    
    #54
Buzzz
Молодец, мужик! Успехов!

Buzzz, 23 апр 2016

#52