Повышение силы | Ваши эксперименты (до и после) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Dismiss Notice

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
theспортсмен

Повышение силы

Discussion in 'Ваши эксперименты (до и после)' started by theспортсмен, Dec 30, 2013.

  1. theспортсмен

    theспортсмен Новичок

    Здравствуйте маленькие любители железа)Хочу представить вашему вниманию мой дневник тренировок.Буду заливать части\отрывки тренировок. Не имею возможности записывать каждую тренировку.
    Моя цель- повышение весов в жиме лежа.(за 7 недель повысить свой жим лежа)
    Кратка инфа     : мой вес 75кг , тренируюсь в натураху,тренироваться в русле "лифтинга" 5 месяцев . Мое 1-е видео с тренировок





    Всем спасибо за внимание)
     
    Last edited: Dec 30, 2013
    theспортсмен, Dec 30, 2013
    #1
  2. Falconer
    Falconer
    черные блинчики маленькие по 25кг? пруф давай.
    Falconer, Dec 30, 2013
    #2
  4. XSOAL
    XSOAL
    Что за хуйню я только что посмотрел? Без слов, без описания планов и целей, кроме громкого ЗАЯВЛЕНИЯ "повышения силы" сняты на видео беспонтовые потягушки.

    Или делать грамотно, или вообще лучше нехуя не делать.
    XSOAL, Dec 30, 2013
    #3
  6. WhoAreYou
    WhoAreYou
    я бы постыдился такое выкладывать
    WhoAreYou, Dec 30, 2013
    #4
  8. Xoxol
    Xoxol
    Что за хуета? Нужно ввести предварительную модерацию для статей на главной...
    Xoxol, Dec 30, 2013
    #5
    1. Сема Химик
      Сема Химик
      Пусть висит, а кто веселить будет если только качественные новости будут)
      Сема Химик, Dec 30, 2013
      #6
  10. 100Gramm
    100Gramm
    Ни о чём... Автор, сначала для себя реши, что хочешь поведать общественности, и только потом делай. Иначе будет получаться только такая хуета...
    100Gramm, Dec 30, 2013
    #7
  12. Gehaimer
    Gehaimer
    все очень плохо
    Gehaimer, Dec 30, 2013
    #8
  14. Skeric
    Skeric
    Техника в становой тяге в начале ролика прикольная :xdnew:
    Skeric, Dec 30, 2013
    #9
  16. ЖёёёсткийБотаник
    ЖёёёсткийБотаник
    Кина не будет((((:trollface:
    ЖёёёсткийБотаник, Dec 30, 2013
    #10
  18. wlad egorov
    wlad egorov
    пиздец!
    автор дебил....
    wlad egorov, Dec 30, 2013
    #11
  20. kirpi4
    kirpi4
    Охохох не показывает , проебал новогоднюю комедию :newcry:
    kirpi4, Dec 30, 2013
    #12
  22. x3mal
    x3mal
    x3mal, Dec 30, 2013
    #13
  24. edij1
    edij1
    Охуенно! Вообще машина! Продолжай в томже духе! :metalhead:
    edij1, Dec 30, 2013
    #14
  26. zelmobil
    zelmobil
    Гомосеки какие то!:- -:
    zelmobil, Dec 30, 2013
    #15
  28. dizzi
    dizzi
    [​IMG]
    dizzi, Dec 30, 2013
    #16
  30. Dr.James
    Dr.James
    Прочитал коменты наших "ученых дочат"-не стал даже смотреть видео)
    Dr.James, Dec 30, 2013
    #17
  32. This message by has been removed from public view.
    Dec 30, 2013 Show
  34. crusher1
    crusher1
    Какие цели силовые? Вообще ничего не написал, становая просто ужас да и трудно верится, что на штанге 120кг, там блины какие то странные. Кароче говоря, просто изучай технику упражнений.
    crusher1, Dec 31, 2013
    #18
  36. ПятнашечнеГ
    ПятнашечнеГ
    нахуй заниматься онанизмом в спортзале и выкладывать это на всеобщее обозрение?
    я так подозреваю, что цель: становая-250кг х 10 супер-мега-техникой, представленной на видео
    ПятнашечнеГ, Dec 31, 2013
    #19
  38. edddi
    edddi
    :lol::lol::lol::lol::lol:
    edddi, Nov 6, 2014
    #20