Подготовка. Весна 2018. Часть 7. Мои недостатки

Всем привет!
Предлагаю Вашему вниманию, очередной отчет о подготовке на весну 2018!
Хочу сказать большое спасибо адекватным людям за дельные и адекватные комментарии и советы! Но спасибо и остальным, за злобные и желчные комментарии, ведь это означает что Вы читаете мой блог, тратите свое драгоценное время, да еще и оставляете свои сообщения!)
В этом посте хочу немного познакомить Вас поближе с собой, в частности рассказать о моих недостатках в ББ и что мне мешает.
1) Во-первых, я генетически не предрасположен к ББ. Я отдаю себе отчет и все это знаю, но почему-то каждый второй хочет меня в этом упрекнуть и лишний раз об этом напомнить. Начинают сравнивать с другими людьми. Мы все разные. Да я не стану большим и мясным, никогда не буду тяжом. Ребят, поэтому я и выбрал категорию классический бб. Я считаю, что для нее моего скромного потенциала хватит. Я уже доказал сам себе став вторым на кубке Башкирии в абсолютке в 16 году. Это был мой первый выход на сцену. Также ББ является всего лишь моим хобби, это не моя работа или сфера деятельности, он мне не приносит доходов, одни расходы. В принципе, как и у любого другого спортивного хобби, будь то лыжи, теннис или что-то еще. Практически любой вид спорта затратный. У меня есть основная работа, и качаться я могу только вечером, когда иногда уже просто мало физических и моральных сил. Я не являюсь «монахом» бб, кроме зала и работы у меня есть семья, любимая жена и три замечательных сына. На мне большая ответственность и моя голова не занята всё время бб, помимо этого у меня полно бытовухи у других заморочек хотя бы на той же работе. Это никак не дает доп. бонусы в плане бб. Мне не интересно качаться просто так, мне нужна четкая цель, мотивация, ради чего и для чего я сегодня в зале. Для меня подготовка к турниру это своего рода дедлайн. Я ни в коем случае не навязываю никому эту идею, как единственно верную. Можно ведь ходить в зал для поддержания формы? Можно, но я не хочу. Это мой выбор, это моя хочушка если Вам так угодно! Уважать его или нет, дело каждого. Я подстраиваться ни под кого не буду. С каждым годом я становлюсь лучше себя самого годом раннее – разве этого мало? Вот фото двухлетней давности от 5.04.15, через месяц я начну работать с Владом. И фото от 3.12.17. Разве оно того не стоило?
2) По поводу разных бедер. Здесь, в инсте и вк мне много раз задавали вопросы по поводу бедер. Почему одно бедро меньше другого. На этой фотографии четко видно. В 5 лет меня с братом сбил в жопу пьяный хрен и свалил. Мы ехали по обочине, я сидел на раме, старший брат соответственно был за рулем. В итоге у брата перелом позвоночника, у меня сломано и частично раздроблено левое бедро. Мама меня ставит на ноги, а я подаю. Потом она ставит меня на правую ногу, а левая висит в 20 см от земли, несколько раз перекрученная, носок смотрит назад, пятка вперед. Уф, даже представлять не хочу, что тогда испытала моя мама. Все это случилось в деревне у бабушки, в глухой деревни, в трех часах езды от Омска. По приезду в больницу, доктор сказал маме что все печально, частично повреждены мышцы, сухожилия, кость постараются собрать. А потом он добавил: « Но ходить Ваш сын сам не сможет, либо на костылях, либо в лучшем случае с палочкой.» Все лето я пролежал на вытяжке (в области колена на сквозь проходила металлическая спица которая держала мою ногу). В итоге меня выписали, я восстановился и все было хорошо. Жил как все дети, только поясница после гуляний сильно болела. Да так болела что зубы чистил сидя на стуле. В 16 лет, когда проходил осмотр в военкомате, я узнал, что одно мое бедро длиннее другого на 2 см. Из-за этого в армию и не взяли. Пришло понимание откуда идут постоянные боли в спине, потом уже были сделаны МРТ позвоночника, помимо остеохондроза, сколиоза, спондилолистеза были найдены 3 грыжи шморля, 3 протрузии дисков. В 18 лет врачи меня направили в зал, укреплять мышечный корсет, чтобы он поддерживал позвоночник. Так я стал постоянным посетителем так сказать тренажерки!) Собственно отсюда у меня артрозы в коленных суставах, отсюда я не приседаю с большими весами, а гакк для них является «убийственным упражнением» после которого я практически несколько дней не могу нормально ходить и сидеть. Многие упражнения для меня просто табу. Сейчас конечно все гораздо лучше, и спина практически не беспокоит и колени не болят, за это спасибо Владу и его тренировкам и нагрузкам подобранных для меня. Не смотря на все это, бедра у меня до этого сезона были самой доминирующей МГ, а в обхвате в прошлом году они достигали 72 см. Сейчас на них нагрузка очень легкая, т.к. выравниваем верх с низом. При позировании я стараюсь сильнее разворачивать левую ступню, чтобы латеральная мышца казалась крупнее и это разница не была так сильно заметна. Также приходится контролировать плечи, т.к. если просто позировать и не думать об этом, левое плечо всегда будет задрано как раз на пару см, а это некрасиво. Иногда конечно об этом забываю.
3) По поводу маленьких рук. Когда мы начали с Владом первую подготовку в 15 году, я столкнулся с такой неприятной херней как эпикондилит, который мне, к сожалению, достался в наследство от мамы. Она с ним мучается, иногда даже тряпку ей больно выжать. У меня все началось с правой руки. В прошлом году подключилась и левая. Поэтому изначально я не мог нормально тренировать руки. Магнитотерапия, электрофорез, массаж, мази, крема и прочая нечесть от этого не спасают. На ПКТ, без химии, с локтями и коленями вообще все грустно. В повседневной жизни я постоянно ношу бандаж на предплечье, чтобы частично снимать нагрузку с локтя, выглядит он вот так .
Хочу для сравнения залить сюда видос после тренировки рук двухнедельной давности. Вы всегда видите мою форму утром, когда мышцы плоские, нет наполненности и венозности. Перед фото я никак не раскачиваюсь, не прожимаюсь и т.д..


К чему я это все? Я хочу донести до людей, что не нужно всех сравнивать и приравнивать к кому-то или чему-то. Все мы разные, у каждого своя жизнь, свои проблемы и радости жизни. У каждого свои особенности, недостатки и достоинства. Я ни в коем случае не хочу вызвать чью-либо жалость или показаться нытиком со «слажным путем». Нет, это не так. У меня все замечательно! Я сам выбрал то, чем я занимаюсь. Я сам отвечаю за все, включая возможные последствия как хорошие так и не очень. Мне почти 30, и я не хочу чтобы кто-то наставлял меня на путь истинный, говорил чем мне лучше заниматься а чем нет. Хочу поделиться с Вами цитатой из одной, недавно прочитанной книги: «Каждый выбирает ту жизнь, за которую потом и будет отвечать. Быть примером и нести ответственность за свои мысли, слова и дела — достойно Человека. Советовать, когда тебя не спрашивают, и поучать, когда этого не хотят, значит совершать акт насилия, пусть даже над ленивой и заблуждающейся, но Личностью.» (с) Ригден Джапо
Ну и конечно фотоотчет. Сделан от 3.12.17. Замеры я не делал, т.к. особого смысла не вижу делать их каждую неделю. Что могу сказать, формой я недоволен. Откатил в весе. Мышцы стали менее наполнены, жесткость и венозность не такая как была на тренболоне. Что не говори, но он очень хороший препарат в плане набора именно мяса. Появился небольшой отек, вода ушла под кожу. Смотрю в зеркало с грустью. Пришлось выбирать, между формой и здоровьем. Все-таки на мне целая семья и рисковать не хочется. К сожалению, моему организму не подходят такие замечательные препараты как тренболон и оксиметалон, сильные побочки от них ловлю. Сейчас давление нормализовалось, жду когда стабилизируется уровень эстрадиола после трена. Он еще высокий, это ощущаю в эмоциональном плане, в переменах настроения и т.д..